Ịnakwere kalenda ọnwa na ịnwa nri nri "Ọnwa", ị nwere ike idaba ruo kilogram 4 na ihe dị ka ụbọchị asaa. Usoro nri nke nri na ọnwa na-achọpụta na site na mmiri ozuzo na mmiri "ọjọọ" ga-apụ. Mgbe ọnwa ọhụụ na-abịa, mgbe ọnwa ọnwa na-apụta, usoro ihe oriri na-eduzi iji mee ka ahụ anyị dị ọcha, na-ekewa abụba ndị a chịkọtara, na-ewepụ toxins.
Ọ na-apụta na nri "Ịchịchị" ahụ na-eme ka ahụ anyị dịrị ndụ iji zere mmiri ozuzo ahụ, nke na-eduga n'ịgbasa nkesa enzymes, nke dị mkpa maka mgbaze nkịtị nke ọkụ niile na mmiri dị n'ime ahụ. Nri a anaghị adịte aka. O nwere ike na-adịru nanị awa 36, mgbe ọnwa ọhụrụ pụtara, na ihe dị ka awa 24, mgbe ọnwa jupụtara. Ma, ọ nwere ike ịdịgide ogologo ma dị ogologo, dịka ọmụmaatụ, ụbọchị isii. Ụdị nri dị otú a bụ "ngwa ngwa". Ekwesiri icheta na ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ metụtara usoro metabolic, mgbe ahụ, ọ ka mma ịghara ịgbaso nri a.
Ọnwa dum. Nri "24 awa"
Ị na-echere oge mgbe ọnwa mara mma zuru oke rịgoro n'eluigwe, ma kpebie ịga n'ihu nri nri "Ịchịchị". N'ime awa iri abụọ na anọ nke ọnwa zuru ezu, otu onye kwesịrị ịṅụ mmiri ịnweta mmiri ịnweta mmiri, ma ọ bụrụ na ọ dịghị onye ọ bụla, mgbe ahụ, ṅụọ mmiri ọkụ dị mfe. A na-adụ ọdụ ka ị ṅụọkwa ihe ọṅụṅụ (ọkacha mma nke ọma ka ọ dị ọhụrụ), ma akwukwo nri ma mkpụrụ osisi. Maka ụbọchị ndị a, ọ ga-adị mfe ikpochapụ kilogram na nsị, mee ka onwe gị nụ nsị.
Ọnwa ọhụụ. Nri iri isii na isii
N'anyasị, tupu ọnwa ọhụụ amalite, ị nwere ike ịmalite iri nri nke iri isii na isii, nke gụnyere ntinye akwụkwọ nri na carrots na poteto, agwa (agwa na peas). A na-esi nri ma ọ bụ azụ mmiri. Mkpụrụ dị otú ahụ ga-enyere aka ịhapụ ọ bụghị naanị ibu arọ, kamakwa nke nzere, ha nwere ike ịme ahụ gị ahụ na ihe bara uru nke mineral na vitamin. Iji belata ngwa ngwa, ị nwere ike iri naanị broths, mana soups anaghị egbochi, n'ihi na, mgbe a na-esi ya na akwụkwọ nri, ha bara ọgaranya na ụrọ ma ọ bụ eriri.
Ọnwa zuru ezu: nri iri isii na isii
N'ụbọchị mbụ nke ụbọchị nri ụbọchị 6, ị nwere ike ị nweta nri ise ma ọ bụ ugboro isii ma ọ bụ nri akwụkwọ nri. N'ụbọchị nke abụọ na nke atọ, ị ga-eri naanị nsị ọka na ọka ọhụrụ: 4 setịpụ maka 2 ụbọchị. Pineapples na-akpali mgbaze n'ihi eziokwu ahụ bụ na ha nwere ihe dị iche iche na-arụ ọrụ nke ọma, ha na-enyere pancreas aka, na-akwalite ọrụ ya, ma na-arụ ọrụ ọrụ nke ụyọkọ mmiri. Nri bụ protein protein protein dị ala, nke nwere ike inye akwara na ume ọzọ, nakwa na ọ na-emetụtakwa mmeghari nke mkpụrụ ndụ. Mgbe ụbọchị abụọ na pineapples na mushrooms ị ga-edozi otu ụbọchị n'enweghị nri. Ma mgbe nke ahụ gasịrị 2 ụbọchị ị ga-eri mushrooms na pineapples.
Ejila nri dị otú ahụ karịa ụbọchị isii. Enwere ike ịme mkpụmkpụ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ruo ụbọchị 3. Ọ dị mkpa ka ịmalite ụbọchị ụbọchị nri, na ụbọchị agụụ ga-aga, ọzọkwa, ọ dị mkpa ịlaghachi n'ụbọchị na mushrooms na pineapples.
Ọnwa ọhụụ: nri ụbọchị isii
Ụbọchị 3 tupu ọnwa ọhụụ apụta na mbara igwe na n'ime ụbọchị 2 mgbe ọ pụtara, ịnwere ike ịnwale ụdị ọzọ nke nri. Ụbọchị ndị a ị nwere ike iri nri naanị ma ọ bụ sie. Mpịakọta nwere ike ịbụ na-akparaghị ókè, ma ọ dị mkpa ịgbaso otu iwu: nri nri ụbọchị ndị a ekwesịghị ịghọ ndị na-agwụ ike, ma a gaghị ekwe ka iri nri rie.
Dịka ị pụrụ ịhụ, nri maka kalenda nke ọnwa bụ nnọọ ihe dị mfe. Nri maka nri dị otú ahụ dị ike nke nwanyị ọ bụla. N'ikpeazụ, nye obere nta: anaghị ebido na nri ụbọchị isii, nke mbụ gbalịa iri awa 36 na nri. Naanị mgbe ị hụrụ otú ahụ si emeghachi omume na ha, ị nwere ike ịga n'ihu usoro mmemme dị ọcha. Ị nwere ike ịchọta ihe dị mfe nke "Nri nri ụwa" - jiri obi ike mụbaa ọtụtụ ụbọchị nke nri ehihie.
N'ikpeazụ, tupu ịmalite ịgbaso ụdị nri ọ bụla (nri nri "Ịchịchị" abụghị ihe ọzọ), ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.