O di nwute, oge agwụla, oge mgbụsị akwụkwọ abịawo, oge oyi dị kwa n'akụkụ akuku. Oké ifufe na-ebute ya na oyi. Iji bụrụ onye ahụike na ọdịdị dị mma, ịkwesịrị ịmebe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, mee ka ọ dịrị njikere ịlụ agha.
Kedu ihe bụ nsogbu?
Ọrịa bụ usoro dị mgbagwoju anya nke na-echebe anyị pụọ na nje bacteria, nje, toxins na ọrịa ndị ọzọ dị ize ndụ. Anyị na-aghọtakarị usoro ahụ anyị dị ka ihe dị adị ma kwenye na ezi ahụ ike na-enye anyị obi, anyị ekwesịghịkwa ịgbalịsi ike iji chebe ya ruo mgbe anyị rịara ọrịa. Ọ dị mkpa iburu ụdị nsogbu dị iche iche nke na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ga-echebe anyị.
Immunostimulants na-akwado ahụ anyị na ọdịdị dị mma ka ọ dịrị ya mfe ịlụ ọgụ megide ọrịa, nje na nje bacteria. E nwere ọtụtụ ụzọ isi "gbapu" usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka o wee nwee ike iji ikike zuru ezu ya. Ọ bụrụ na ị na-elekọta usoro mgbochi gị, ọ ga-elekọta gị. Gaa dọkịta gị tupu ị na-aṅụ ọgwụ, ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa. Ọ bụrụ na ijiri ya jiri ya mee ihe, ọ nwere ike iduga na hyperactivity nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ihe kachasị egosipụta bụ nke ahu anataghi.
Ngwurugwu ndi mmadu.
Mgbochi na-eme ka ahụ nwee nkwado dị mkpa.
Mkpụrụ, nje, nje bacteria ndị dị iche iche na-agbakwasị anyị oge niile n'ebe ọ bụla anyị nọ, mana usoro mgbochi anyị bụ ihe mgbochi nke na-ekewapụ anyị. Ndị na-ahụ maka ọrịa anụ ahụ na-eme ka ahụ nwee ike ibibi nje na ụmụ nje n'enweghị ọgwụ ọjọọ.
Ọ bụrụ na ahụ anyị na-anagide ọrịa na-enweghị ọgwụ nje, mgbe ahụ, nke a ga-eme ka usoro ọgwụgwọ anyị dịkwuo eguzogide ọgwụ ọjọọ ndị na-esonụ.
Black elderberry.
Okenye ojii, na mgbakwunye na arụmọrụ na-enweghị mmerụ ahụ, bụkwa antioxidant, na-ebelata cholesterol, na-eme ka obi dịkwuo mma. Na mgbakwunye, ọ na-enyere aka n'ịgwọ ụkwara, oyi, ọrịa, nje nje na nje virus.
A na-amata ngwongwo ngwongwo nke okenye elderberry ma jiri ya mee ọtụtụ narị afọ. Bioflavonoids na ndị na-edozi dị n'ime ihe osisi, ọbụna na nwa osisi ahụ, na-ebibi nje ndị na-eme ka oyi na ntụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ahụ, itinye ọgwụ ndị na-adabere na ndị agadi ojii ga-eme ka ihe mgbaàmà ahụ dị nro ma mee ka obi dịkwuo gị mma, nyere gị aka ịgbake ngwa ngwa.
Onye okenye ojii nwere organic pigments, tannins, amino acids, carotenoids, flavonoids, rutin (vitamin P), vitamin A na nnukwu vitamin C na nri ndị ọzọ.
Echinacea.
Kedu ka Echinacea si akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ? Mgbe ị na-ewepụ Echinacea, ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ T na-adịghịzi amụba, si otú ahụ na-enyere lymphocytes aka, iji gbochie uto nke microorganisms emerụ ahụ. Mgbọrọgwụ, epupụta okooko osisi nke Echinacea nwere ihe ndị dị ike na-eme ka usoro ahụ nwere ike ghara ịdị.
Propolis.
Propolis bụ nkwalite mmegide siri ike. Nwere ihe ruru 60% nke mmiri resinous, ihe dị ka pasent 30 nke wax, pasent 10 nke mmanụ na mmanye dị mkpa. Ọ bara ọgaranya amino acids na vitamin. O nwere ihe dị ka ugboro atọ karịa antioxidants karịa oranges. Na mgbakwunye na nke a, propolis nwere protein, albumin, calcium, magnesium, potassium na phosphorus. Ọ bụ ya mere o ji nweta otuto nke ọrụ ebube nke okike.
Propolis bụ ihe kachasị ọnụ ahịa n'ihi mgbochi antibacterial. Ọ na - ebibi ọtụtụ nje, nsị na nje bacteria na - emegide usoro mgbochi anyị.
Vitamin C.
N'ihe banyere vitamin a, ma eleghị anya, a gwalarị ihe nile ma dee. Vitamin C bụ, ma eleghị anya, ụzọ kachasị ewu ewu na-arịwanye elu ọgụ na ụwa. Vitamin C adịghị oke ọnụ na mmepụta ma dị na ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Ntak emi mîdịghe ẹdọhọ enye ke n̄kpọ nte ekeme ndidi? N'ezie, ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, rie nri dị mma, mgbe ahụ i nweghị mkpa vitamin C. Ascorbic acid (vitamin C) adịghị emepụta n'ahụ mmadụ, ya mere, a ghaghị inweta ya na nri.
Mgbe anyị na-ewere vitamin C, mmepụta mkpụrụ ndụ ọcha na ọgwụ nje na-amụba, ọkwa nke interferon na-abawanye. Ihe a nile na-eme ka nchebe ahụ ghara ichebe nje virus dị iche iche, ọgwụ nje, fungi, wdg. Eledala eziokwu ahụ anya na vitamin a na-egbochi ọrịa na-arịa ọrịa obi ma na-ebelata cholesterol, na-ebelata ọbara mgbali elu ma na-egbochi ịmepụta ihe dị arọ na akwara.
Ọnụahịa a tụrụ aro bụ ihe dị ka mita 200 kwa ụbọchị, ya na ọ dịkarịa ala isii ọrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
Zinc.
Zinc bụ nnukwu ịnweta nke nwere ihe dị ka enzymes 200. N'eziokwu, zinc karịrị nnọọ ụbụrụ.
Kedu ka zinc si echebe anyị pụọ na microorganic pathogenic? Ọ na - ejikọta na kemịk dị iche iche ma gosipụta mmeri nke ọrịa. Ọ dị mkpa ka ọ ghara imebi ya, ma ọ bụghị ya, ọ ga - eduga na - enweghị mmetụta - ọnụ ọgụgụ nke ọgụ.