Nourishing na ahụike: nri salad na ọkụkọ, tomato na brie cheese

Ụtọ, na-ejuju ma n'otu oge nri nri - ọ ga-ekwe omume? Ee, ọ bụrụ na ọ na-abịa na salad nchara na ọkụ na ọkụkọ ọkụ, uzommeputa nke anyị ji ọsọ ọsọ ịkọrọ gị. Nri ya dị mma ma kwụ ọtọ, ụkpụrụ nke nkwadebe dị mfe. Karịsịa ga-amasị salad a na Fans nke ndụ ndụ, onye na-achọ iche iche ha menu na-atọ ụtọ ma na bara uru efere.

Nri nri na ọkụkọ, tomato na brie - nzọụkwụ-nzọụkwụ nzọụkwụ-nhazi

N'agbanyeghị ihe oriri ndị dịnụ na nri dị mfe, a pụghị ịkpọ salad a nkịtị. Ihe ngosi ya bụ ihe dị iche iche na-eri - mmanụ aṅụ-mọstad. Ọ bụ onye na-enye nri nke sophistication ma na-eme ka omenala na ngwaahịa na-egwu na ọhụrụ flavors.

Ihe ndị dị mkpa:

Ntụziaka site na nkwụsịtụ:

A na-asa nsị chickịl ma bee ya n'ọtụtụ iberibe ka anụ ahụ sie ya ngwa ngwa. Kpoo ihe ọkara okpomọkụ maka minit 20-25, tupu ị wụsa mmiri.

Ọ bụ ezie na fillet na-edozi, ị nwere ike ịkwadebe akwụkwọ letus: kpocha ha ma ghee ha.

Na ederede! Akwụkwọ letus kachasị mma ị ga-eji aka gị adọka, ma egbughị ya. Nke a ga-echekwa ikuku na oke akwụkwọ.

Na-asa tomato na mpekere dị mkpa. Ị nwere ike iji maka salad na mmanya obere tomato. Enwere ike ịkụnye fillet a sie ike ma ọ bụ bee n'ime obere ibe.

Brie gbanye n'ime obere iberibe ma ọ bụ na onye na-eri ihe.

Mix elu, anụ, tomato na cheese.

Na ederede! Kama tomato, ị nwere ike iji akwụkwọ nri ndị ọzọ: kukumba, ose dị ụtọ, kọlịflawa. Ọ bụrụ na ịchọrọ ụtọ salads, mgbe ahụ na nhazi mbụ ị nwere ike ịgbakwunye painiapulu mkpọ.

Ntọala ahụ dị njikere, ọ na-anọgide na-akwadebe mgbakwasa anụ ụtọ, n'ihi na ọ bụ nanị mmanụ oliv dị ntakịrị na-agwụ ike, Achọrọ m ihe na-adọrọ mmasị na nke ọhụrụ. Ya mere, maka salad nri dị otú ahụ, ọ kachasị mma ịkwadebe mgbakwasa mbadamba mmanụ aṅụ mọstad. Iji dozie ihendori, mix mmanụ, mọstad, mmanụ aṅụ, nnu na ose. Mgbe ahụ, gwakọta obere garlic ma jiri nwayọọ nwuo.

Njikere inye mmanu na salad ma juputa ya. I nwekwara ike itinye teaspoon nke mkpụrụ osisi sesame ka ichota efere ma welie uru ya.