Na mbu, ka anyi lee ihe kpatara nsogbu ndia na ntutu isi? Ihe bụ na nwa dị n'afọ nne ya na-eto eto ma na-eto eto. Iji mee ka ọkpụkpụ dị mma, nwa n'ọdịnihu chọrọ ọtụtụ calcium. Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ na-enweta obere calcium dị ka vitamin ma ọ bụ site na nri, ọ na-amalite ịpụta ya kpọmkwem site n'ahụ nne ya.
Ndị ọkachamara na-atụ aro na ndị nne dị ime na ndị na-agba ume na-eri ihe ruru 1500-2000 mg. calcium kwa ụbọchị. Bubata nkwubi okwu! Achọghị ịkpụcha ntutu isi, na-akụda mbọ ma na-adịghị ike ezé - were calcium. A na-achọta ọtụtụ calcium na mmiri ara ehi mmiri ara ehi, yabụ kwa ụbọchị ọ dị mkpa ka ị rie curd na, dịka ọmụmaatụ, kefir ma ọ bụ mmiri ara ehi. Tụkwasị na nke a, zụta na calcium ọgwụ na mbadamba, na-aṅụkwa oge ahụ.
Na mgbakwunye na ọgwụgwọ si n'ime, ọgwụgwọ si n'èzí ga-enye aka. Ndị dị otú ahụ dị ka ntutu isi pụrụ iche. Ịzụta ihe mkpuchi dị oké ọnụ na nnukwu ụlọ ahịa, ma ọ bụrụ na ha dị oke ọnụ, a ka amabeghị ma ọ bụrụ na ha ga-enyere gị aka. Kama nke ahụ, jiri ntụziaka ndị a dị mfe, dịka nke nne nne ochie anyị si mee nkpu isi.
Ntụziaka bụ nke mbụ . (Maka isi ike). Iji kwadebe ihe mkpuchi a, were 1 tablespoon nke castor (burdock) mmanụ, nkochi akwa site na akwa, 1 teaspoon mmanụ aṅụ na 1 teaspoon vodka ma ọ bụ cognac. Ị nwekwara ike itinye 2-3 tụlee nke dị mkpa mmanụ tii osisi. Mgbe nke a gasịrị, kpoo ihe niile ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ
A na-etinye ngwakọta a n'isi, ma ntutu n'onwe ya adịghị oke (n'ihi na mmanụ nchara burdock siri ike ịsacha). Mgbe ahụ, kpochapụ aka n'isi gị. Chere maka otu awa na ọkara na ịchacha dị ka ọ dị na mbụ.
Ntụziaka nke abụọ . (Site na dandruff). Iji mee ntutu ntutu a, ị ga-achọ ½ liter. Vodka na 3-4 iberibe ose na-acha uhie uhie (ọkụ). Kpam ihe na ose ma tinye ya na vodka. Nọgide na-akagide ụbọchị 14, kwa ụbọchị ịkwanye karama ahụ. Njikere infusion nwere ike ọ bụghị decant.
Tinye mmiri a na swab ma ọ bụ gauze na akpụkpọ ụkwụ. Kpachara anya: zere ebe anya. Mgbe ahụ, jiri isi nkedo dochie isi gị. Chere maka minit 20 ruo otu awa, kpochachaa dị ka ọ dị na mbụ. Ntị: na usoro a, a na-ewere ihe ọkụ ọkụ ahụ dị oke mma! Mgbe 2-3 ugboro ngwa nke a infusion, dandruff kwesịrị akwụsị.
Ntụziaka bụ nke atọ . (Site na ntutu isi). Iji mee nkpuchi dị otú ahụ, were otu yabasị ma tụnye ya na obere grater. Gbochie ihe ọṅụṅụ a na-enweta site na mmiri. Rie ihe ọṅụṅụ a na ntutu isi ma hapụ ya maka minit 45 - otu awa, kegide isi isi. Echachaa, dị ka mgbe niile.
Ọzọkwa, na ntutu ntutu, ị nwere ike iji uzommeputa na-esonụ: kwesịrị ekwesị iji ndụdụ ma ọ bụ tụọ akwa nkochi akwa na mixer ma gụnye ya na akpụkpọ ụkwụ. Tie isi gị site na nkedo na nke ikpeazụ maka ọkara awa - 40 nkeji. Mgbe ahụ, kpochaa ntutu nke ọma. Tụkwasị na nke ahụ, na ihe mkpuchi a bụ ihe ngwọta dị irè maka ntutu isi, ọ na-emekwa ka ntutu dị nro ma dị njọ.
Ntụziaka nke anọ . (Maka ntutu isi). Iji dozie ọgwụ a, lee 5-6 nchịkọta nke burdock, 4-5 ị ga nke nettle, 8-12 ọkara nke nne na-onye nnochi anya, na 4.5 lita mmiri. N'ime mmiri, belata mkpuru ahihia ndia na obụpute. Mgbe nke a gasịrị, wepụ ihe ọkụ na ikwe ka broth nye ya ruo mgbe okpomọkụ ya ga-adị mma maka akpụkpọ ụkwụ ahụ. Mgbe obi jụrụ gị, kpoo ntutu gị.
Mee ka ntutu gị bụrụ ihe mara mma na ahụike!