Ụdị Fikiere mkpụrụ si apricots: kaisa, Fikiere apricots, Fikiere apricots
All dried apricots na-ekewa n'ime atọ ụdị mkpụrụ vaịn mkpụrụ osisi: kaisa - apricots, Fikiere dum na pitted; akpọrọ apricots - Fikiere apricot halves; apricot - mkpụrụ, nke a mịrị amị na ichebe nkume. N'aka, a na-ewepụ ọkpụkpụ tupu ihicha, ma ụdị ụdị apricots a mikpochara n'ụzọ dịgasị iche iche, gụnyere ụzọ eji kemịkal. Akpọrọ apricot na-acha ya n'ụdị, na ọnọdụ ndị dị - mkpụrụ nke apricot na-anọgide na-atụkwasị alaka osisi ahụ ruo mgbe ha ga-efunahụ mmiri na akọrọ. Na mkpụrụ osisi a mịrị amị na-emepụta n'ụzọ dị otú a, nwere mkpụrụ kachasị ukwuu nke ọgwụgwọ, vitamin echekwara, mmiri ara ehi, shuga na mineral.
Na apricots apịtị na kaise, ma e jiri ya tụnyere aprịkọt, enweghi ihe oriri na ihe oriri, ebe ọ bụ na ha adịghị akpọnwụ n'elu osisi ahụ. Nakwa nke dị oke mkpa bụ iguzosi ike n'ezi ihe nke mkpụrụ osisi ahụ - enweghị ụdị nsogbu nke apricot, ebe ọ bụ na aphidot adịghị ebipụ. A na-ahapụkarị apricots na obere apricots, na nnukwu ndị na-ebipụ ma mee ha kaisu na nke apricots.
Na ụdị ụdị apricot nile, ihe oriri na-edozi ahụ dị oke elu, ebe nnukwu ọdịnaya nke shuga na mkpụrụ osisi a mịrị amị adịghị egbochi ha ịkwanye aha mpako nke anụ ọkụ. Ndị amaala nke Central Asia na-akpọ apricot ihe ọ bụla ma onyinye sitere na Allah na-ekwere na ọ bụ nanị apricot ka e ji ọgwụgwọ eme ihe, a na-asọpụrụ ya dịka ngwaahịa nke na-eweta ntorobịa, ịma mma na ịdị ogologo ndụ n'ahụ ahụ ma gwọọ ọtụtụ ọrịa. Ole edere ọtụtụ edere na akụkọ ifo maka asọpụrụ mkpụrụ a mịrị amị! Ụdị apricots ọ bụla ọzọ na-eji dị ka sweets.
Uryuk nwere calorie dị ịrịba ama - na 100 g nke ngwaahịa ahụ dị ihe dịka 240, ma ọ bụrụ na emeghị ha ahụ, mgbe ahụ, ọnụ ọgụgụ gị agaghị afụ ụfụ. Akwukwo apricot nwekwara umu anumanu, protein nke akwukwo nri, mmanu carbohydrates bara uru, nke na-echebara oke ocha, na-abughi abuba, na-eme ka enwere obi uto na inye aka na oke aka nke eriri afọ.
Efrata:
Epe apricot jupụtara na ahụike. N'ime ya, ị ga-ahụ shuga dị mfe na mgbagwoju anya, acid acids, fatty acids jupụtara na unsaturated, ihe sodium, phosphorus, magnesium, ígwè, potassium, vitamin A, E, C, B1, B6.
Akụkụ shuga dị elu na aprịkọt na-enye ya uru bara uru, ebe ọdịnaya dị elu nke potassium bụ ihe ndị dị mma na-egbukepụ megide ọrịa nke usoro obi na mkpụrụ akụkụ digestive. Ịdị mma ga-enye vitamin nke ìgwè B, karịsịa ha bara uru maka ụmụ nwanyị, n'ihi na ha na-egbochi ibu na ọkụ calorie n'ụzọ dị irè.
Ọgwụgwọ na aprịkọt na uru bara uru:
Ndị ọkachamara na-arụ ụka na njirimara nke apricot ga-enyere aka na mmebi nke mgbasa ọbara na anemia, nakwa dịka ọ bụ ihe na-enye obi ụtọ, iweghachite ma ga-enyere aka n'ọhụụ.
Ngwọrọ magnesium dị na aprịkọt na-ebelata ma jiri nwayọọ nwayọọ weghachite ọbara mgbali, nke a bụ ezigbo ọgwụ maka hypertensives. N'ihe ụfọdụ nke anaemia, na-ebute site n'ọrịa na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ, na ọbara mgbali elu, ihe oriri pụrụ iche magnesium dabere na iji apricots eme ihe.
A maara na na mpaghara ebe apricot na-ejikarị eme nri, ndị obodo anaghị enwekarị ọkpụkpụ na ọrịa anụahụ. Uryuk bụ "mkpụrụ nke ịma mma," ọ na-eweta ntutu anyị, mbọ na akpụkpọ ahụ n'ime ọnọdụ dị mma dị mma ma na-ewusi ọkpụkpụ anụ ahụ ike. Iji apricot, ị na-egbochi ma gbochie mgbochi megide cancer, n'ihi na nke a bụ ezigbo dose bụ 100 grams nke apricots kwa ụbọchị. E nwere ihe apricot nke arụ ọrụ diuretic na ahụ, ya decoction kpochapụkwa ọzịza.
Infusion nke apricots
Nke a infusion bụ na-ewu ewu na Tajikistan, ha na-ekwu na ogologo ndụ dị na ya. Ntụziaka bụ nke a: were obere apricots ọhịa, ndị toro eto n'ugwu, na-ekpo ọkụ, ọ bụghị kpoo ọkụ, na mgbede na mmiri doro anya. N'ụtụtụ, mmiri na-egbu egbu, a na-eri apricot. Nke a bụ nri ụtụtụ dị ụtọ magburu onwe ya, na-ekwukwa na n'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ịdị ndụ ruo otu narị afọ na iri abụọ ma ọ bụ karịa, na-enweghị ọrịa na uche doro anya na ncheta.
E nwere ihe ọzọ dị iche iche dị ugbu a: a na-agbanye otu iko nke mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ime eriri mmiri, wụsara ya na liter nke mmiri esi mmiri ma kpuchie ya. A na-agbanye pan ahụ nke ọma, a na-akwagide apricot ahụ ruo awa 15-20, mgbe e dejisịrị infusion, a na-eri mkpụrụ osisi ahụ ọkụ, mmiri na-aṅụkwa ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ngwurugwu bara uru maka afọ ntachi na ọbara mgbali elu.
Esi họrọ oke apricot na ngwa ya?
Ndị dọkịta nwere ike ikwu na ị ga-eri apricot iji mee ka etuto dị nro ma gbochie nkedo ọbara. Ihe dị iche iche nke apricot na-edozi migraine na oyi, na-atọ ụtọ bara uru n'ihi ụjọ na nsogbu uche.
Site na apricot kernels nweta apricot "mmiri ara", nke na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ahụ dị mfe mgbe ụkwara, coughitis na bronchitis, na-ebelata ụfọdụ mbufụt na hiccups. Tea, sie site na olulu apricot, nwere mmetụta na-agwọ ọrịa n'obi na usoro dum n'ozuzu ya, ọkpụkpụ ọkpụkpụ nwere mmetụta helminthic.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị, nke a mịrị amị n'elu osisi ahụ, siri ike ịzụta. Ọdịdịghị na apricot dị otú ahụ n'ahịa ga-efu 1,000 rubles ma dị oke ọnụ maka kilogram. N'eziokwu, ọ ga-abụ na ị ga-azụ apricot. A na-eme ụdị apricots dịka ndị a: apricots na-akpọnwụ na ụlọ ndị pụrụ iche, na-eme ka sulfur dioxide, nke iwu akwadoghị, ma na-ebutekarị mmeghachi omume nro. Ị na-azụta kaise, aprịkọt, apricots a mịrị amị abụghị nke mara mma, kama ọ bụ nke na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, ọbụna ihe na-adịghị mma. N'okwu a, ị nwere ike ijide n'aka na enweghị ọgwụgwọ akpọrọ apricots.
Ọ na-apụta na apricot dị oké ọnụ nwere ike ọ gaghị adị adị, nke a na-eme site na mkpụrụ osisi ugwu ọhịa. A na-echekwa ụdị apricots ndị a nanị n'obere obere na Kyrgyzstan, Kazakhstan, Uzbekistan, China. N'akụkụ ndị ọzọ nke ụwa, ha anaghị etolite, ya mere a na-edezi apricot ọhịa ugbu a na Red Book ma chebe ya.