Na oyi, na ọbụna ike na mmiri, ahụ anyị chọrọ ka anya dị ukwuu site n'aka anyị, n'ihi na n'oge a, mgbe ike gwụrụ, nkwonkwo na-ada mbà, ahụ dịkwa ike iguzogide ọrịa dị iche iche nke dị nnọọ ukwuu n'oge a, site na oyi dị jụụ na-ejedebe na mkpasu ọkụ siri ike . Ọ bụrụ na n'oge ọkọchị na n'oge mgbụsị akwụkwọ, anyị nwere ike ịnye onwe anyị mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi, mgbe ahụ, n'oge oyi, a na-emeso anyị aka na apụl na ụlọ ahịa, nke ndị nne na nna dị iche iche na-aṅụ mmiri dị iche iche. N'ime mkpụrụ osisi niile dị na shelves, ihe kacha mma ile citrus - oranges, lemons, mkpụrụ osisi. Maka ọgwụgwọ na igbochi ọrịa dịgasị iche, ginger ga-aba uru.
Site n'ụzọ, na citrus bụ ọtụtụ ihe bara uru, na ka ọtụtụ ma ọ bụ na-erughị ịghọta ha, anyị ga-amalite n'usoro.
Oma.
Kwa afọ, ụlọ ahịa na-enye anyị oranges dị iche. Oranges na-atọ ụmụaka ụtọ, n'ihi na mkpụrụ a n'onwe ya nwere àgwà dị mma, ọ na-atọ ụtọ ma dị ezigbo uru. Tụlee otú ọmarịcha oroma dị. Peel nwere mmanụ ndị dị mkpa. Ihe shuga dị na pulp ruru 13%, na citric acid dị naanị 2-4%, nke mere na ọ dị ụtọ. Nakwa n'ime mkpụrụ osisi pulp bụ vitamin: provitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin P, mana ka vitamin C dị na ya. Epe oro nwere potassium, phosphorus na mineral ndị ọzọ, pectin na nitrogen ndị nwere, eriri, ash na carbohydrates.
Ekele maka ihe a bara uru, a na-eji oma na-eji ọgwụ.
Dịka ọmụmaatụ:
- ihe ogwu nke mmanu na ihe ọṅụṅụ ya na-eme ka agụụ gee ya agụụ, na-akwalite ihe oriri nke bile, si otú ahụ meziwanye usoro nsị;
- oroma uru site na ọrịa imeju, gout, ibu na ọbara mgbali;
- phytoncides na epe na-egbu ọtụtụ ụmụ nje, ya mere na ndi mmadu na-eji ihe ọṅụṅụ ya eme ihe iji gwọọ ọnyá;
- ojiji nke otutu ogbe oroma na nri buru ibu ga-ebelata ọdịnaya nke cholesterol n'ime ya, ga-eme ka mgbaze;
- mgbe o na-eji mmanu ocha eme ihe na mgbochi nke hypovitaminosis;
- mmanụ mmanye dị mkpa ga-enyere gị aka ịkwụsị ịrịa ọrịa;
- A na-ejikwa ihe ọṅụṅụ ochama mee ihe na cosmetology, ọgwụ, na ụlọ ọrụ nri;
- oranges na-edozi ahụ ahụ, nyere aka imeri ike ọgwụgwụ, ịda mbà n'obi, yana ezigbo ntụsara ahụ.
Mkpụrụ vaịn.
Ọ, dị ka oroma, nwere mmanụ ndị dị mkpa, vitamin B, P, C, yana provitamin A, ma ọ bụ carotene. Mkpụrụ vaịn nwere organic acids, eriri, potassium na calcium.
Njirimara nke ọgwụ na ọgwụ dị mma gụnyere na ọ dị mma metabolism, mgbaze, tụọ ahụ, na-enyere aka na ike anụ ahụ, na-enyere aka na oyi na ọbụna ọrịa nke akụkụ eriri afọ.
Na isi ọwụwa, mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn ga-azọpụta, gbakwunyere na ụlọ nsọ: mgbe obere oge gasịrị, ihe mgbu ga-akwụsị.
Ojiji nke mkpụrụ osisi amịlị na cosmetology bụ n'ihi mmetụta ya na akpụkpọ ahụ: ikpochapu wrinkles, igbochi ọdịdị nke ịba ahụ, moisturizing na-edozi akpụkpọ - niile nke a na-enye mkpụrụ vaịn.
Mandarins.
Akara A, vitamin B, D, K na, dịka niile citrus, ọtụtụ vitamin C.
Nri mandarin bụ ihe oriri na-edozi ahụ maka ndị okenye na ụmụaka, ọ na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ kwụsị. A na - eji Mandarin mee ihe iji gbochie ọrịa na ARI. Maka ndị na-emeso ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ bronchitis, Mandarin ga - enyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na - eme broth, na - aṅụ ihe ọṅụṅụ ya ma ọ bụ ọbụna na - eri ya dum.
Nwanyi mmanu mkpa mmanu na enyere aka mgbe amuchara ya ka o zere ntughari, o na enyere ya aka na nchekorita obi na oke ichoro.
Mandarin na-akwalite ọkụ na-ere ọkụ, ọ bụ ihe kachasị ewu ewu na nri afọ ọhụrụ. Ọ na-edozi usoro mgbaze n'ime ahụ.
Lemọn.
E nwere ọtụtụ n'ime lemon nke vitamin C, nakwa dị ka provitamin A, vitamin B1, B2, D na P nọ na ya. O nwere salite ịnweta na acid citric.
N'ime mkpụrụ citrus nile, lemon bụ ihe kachasị mkpa na ọ bara uru. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọtụtụ ndị na-eri ya dị ka oroma, ma ọ dịghị mkpa ka a rụọ ya, n'ihi na ọ na-atọ ụtọ karị, dịka ọmụmaatụ, ịṅụ tii na lemon, iji kwadebe salad, nke gụnyere lemon, iji mee ka a na-eme ka lemonade mee ụlọ.
Lemọn bụ antiseptic siri ike, a na-ejikarị ya agwọ. Lemọn na-enyere aka na ọrịa nke afọ, eriri afọ, ọrịa metabolic, na urolithiasis, hemorrhoid, atherosclerosis. Ọ na-enyekwa aka na akpịrị akpịrị ma ọ bụrụ na ọ na-eji mmiri na-edozi ya.
N'izugbe, mkpụrụ citrus nile nwere ihe dị otu ihe bara uru ma metụta ahụ n'otu ụzọ ahụ. Mkpụrụ osisi Citrus na-emeso akụkụ eriri afọ, gbochie oyi, ike ọgwụgwụ na inye ụda ahụ.
A gwakọtara ihe ngwọta nke citrus na ginger ogologo oge, ginger adịghị adị ala karịa mkpụrụ citrus dị ka ihe bara uru n'ahụ ahụ.
Ginger.
Enwere ike ịchọta ebe anyị na-echekwa ihe dị ka ihe na-esi ísì ụtọ n'ụdị ntụ, ma ọ bụ n'ụdị mgbọrọgwụ zuru ezu, ma ọ bụ ka ọ bụrụ na ọ bụ ihe dị egwu. Gịnị mere mgbọrọgwụ nke ginger, ọ bụghị akwụkwọ ma ọ bụ ịkụ? Azịza ya dị mfe: na mgbọrọgwụ ya bụ ihe bara uru nke bara uru, enwere ọtụtụ amino acids bara uru, mmanụ ndị dị oké mkpa, ihe ndị na-egbu oge, shuga. Ọ bụ n'ihi mmiri bekee na mmanụ ndị dị mkpa na ginger nwere uto na-ere ọkụ na ísì ụtọ. N'ihi nke a, a na-eji ginger eji nri dị ka ihe si esi.
Njirimara na-agwọ ọrịa nke ginger nwere oke: mmetụta dị otú a dị ka ọ bụ naanị ya. Ginger na anti-inflammatory, na antiviral, na anesthetic, ọ na-agwọ, na-akpali, ụda, ọgụ bacteria, spasms na ọtụtụ, ọtụtụ ndị ọzọ. N'ịgụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, ginger ga-enyere aka.
Nlekọta dịka ọgwụ na-amata ọ bụghị naanị ọgwụgwọ ọdịnala, kama ọ bụkwa ọrụ. Ginger bụ akụkụ nke ọtụtụ ọgwụ sitere na ụlọ ọgwụ.
Ezigbo onye nnabata aghaghị ịnwe mgbọrọgwụ ọgwụ ya, mgbọrọgwụ, ma ọ bụ ihe nkedo ala. A sị ka e kwuwe, a pụrụ iji ya mee nsị nke ga-eme ka nsogbu sie ike, yana mmiri citrus nwere ike itinye na tincture.
Ginger tii na-aba uru, nke ị nwere ike itinye otu lemon. Site na mmanụ ginger, ị nwere ike ịme grits na compresses.
Na mgbakwunye na ọgwụ, ginger achọpụtala ngwa ngwa na cosmetology. Nke a na mgbochi-cellulite scrubs, na ịhịa aka n'ahụ mixtures, na ihu masks.
Iji chịkọtara, anyị na-arịba ama na maka ọrịa dị iche iche, ọ dịghị mkpa ịga ozugbo na ahịa ọgwụ na ịzụta ọgwụ ndị dị oké ọnụ ahịa site na mgbasa ozi, ọ bụ iji nweta ngwaahịa ndị edepụtara n'elu ma nwee ike itinye ha n'ọrụ.