Kedu ka ị si mara ma alụmdi na nwunye gị ọ ga-adịgide?

N'oge na-adịghị anya ajụjụ a sitere na otu n'ime ndị di na nwunye. N'ịchọ ịchọta azịza, anyị na-amalite nlezianya iji nyochaa esemokwu arụmụka, oké mkparị nke izu ndị na-adịbeghị anya, cheta oge ole anyị na-enwe mmekọahụ n'oge a ... Ma n'ọtụtụ ezinụlọ nwere obi ụtọ ma dị ike enwere esemokwu. N'ebe ahụ, inwe mmekọahụ nwere ike ịdị ka ndị di na nwunye na-adịghị ike. Kedu ihe ịrịba ama ị ga-esi chọpụta na alụmdi na nwunye ahụ dị nso? Egwuregwu - ọ bụghị ihe ịrịba ama nke ịgba alụkwaghịm mbụ
Ike nke agbatị ezinụlọ adịghị adabere ma esemokwu na-etolite na ezinụlọ a. Ọbụna na nchekwa dị mma ma dị ike, ndị mmekọ site n'oge ruo n'oge nwere ike ịlụ ọgụ ma chọpụta mmekọrịta ahụ. Gịnị mere ezinụlọ ndị dị otú ahụ ji ebi ogologo ma nwee obi ụtọ, ebe ndị ọzọ mgbe oge ụfọdụ gasịrị? Ọ ga-abụ ihe na-ezighị ezi na-eche na ọ bụrụ na ndị di na nwunye nọ na esemokwu, mgbe ahụ nke a bụ ezigbo alụmdi na nwunye obi ụtọ. E kwuwerị, ụfọdụ dị ka ya na-ekpo ọkụ, ndị di na nwunye dị otú a pụkwara ịdị ndụ ogologo oge. Ọ dị mkpa ka esemokwu ghara inweta ọdịdị na-adịghị mma, nke mere na ndị mmekọ ahụ na-enweta ụzọ dị mma na esemokwu ha, ha nwere ike ikwenye na nhọrọ ụfọdụ, nke na-echebara ọchịchọ nke abụọ ahụ. N'ezie, esemokwu ahụ bụ ụzọ ọ ga-esi pụọ, mgbapụta nke ike. Mgbe a na-agbanye ike a, ndị di na nwunye ahụ na-ekwurịta okwu wee bịa ihe - ọ dị mma. Ma ọ bụrụ na agha ahụ bụ ihe ọkụkụ, ọ na-eme ka obi erughị ala ala, ma ọ dịghị ihe edoziworo, ọ bụghị arụpụta, ọgba aghara. Site na mmeghe na alụmdi na nwunye onye ọ bụla nwere ọhụụ nke aka ha na ezinụlọ na-enwe obi ụtọ na atụmanya ndị ọ na-esighi ike. Otu n'ime ntụziaka maka alụmdi na nwunye siri ike ma nwee ọganihu bụ na onye anaghị amanye onye nke ọzọ ka ọ kwụsị. Akụkọ nile banyere otu onye na-esi ọnwụ na-akwado onwe ya, onye nke ọzọ nabatara, na-ejikarị ihe mgbawa na mmebi mmekọrịta.

Anyị na-ewepụ oge ọnụ
Ị kwuru na ị kwagara na ibe gị, kwụsịrị inwe afọ ojuju na ndụ gị ọnụ ma nọrọ obere oge ma ọ bụ obere oge ọnụ ... Mgbe mmekọrịta ahụ kwụsịrị inwe mmasị, nke a mekwara ngwa ngwa, nke a abụghị ihe àmà nke ịgba alụkwaghịm kpamkpam. Ma ọ bụrụ na ịnatabeghị mmekọrịta ime mmụọ n'etiti gị, ị na-enwe mmetụta na-ekpo ọkụ, ntụkwasị obi, nkwanye ùgwù maka onye òtù ọlụlụ gị - nke a bụ otu n'ime ihe ịrịba ama ndị di na nwunye gị nọ n'ihe ize ndụ na ịkwesịrị ịme ngwa ngwa iji zọpụta alụmdi na nwunye ahụ.

Anyị na-emekọ ihe ọnụ, na iche
Kedu ka ị maara esi eme ka ókèala nke onye gị na ya na-emekọ ihe, na ya - nke gị? Ị nwere ike ichebe ọnọdụ gị na esemokwu gị na onye òtù ọlụlụ gị? Ike nke mmekọrịta anyị dabeere na ikike a. Mgbe anyị lụrụ, anyị anaghị akwụsị ịbụ onye nwere ọdịmma onwe ya. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa iji nwee ike ịlụ di ma ọ bụ nwunye, ịnọgide na-arụkọ ọrụ ọnụ. Ihe si na nke di na nwunye di na nwunye na-achu onwe ha, otua, mara nke oma. Na ọnọdụ a, anyị ga-edozi ọdịmma onwe onye na mkpa ịmepụta otu obodo na onye òtù ọlụlụ nke a kpọrọ "anyị."

Ọ bụ banyere otu ndị mmekọ si mara otú ị ga-esi chee ókè nke ọzọ. Dịka anyị ghọtara, ọ bụrụ na anyị nwere ike ịgakwuru onye ọzọ, na-ekiri ókè nke nnweta na nkewapụ.

Nke a pụtara na onye ọ bụla n'ime anyị chọrọ oge onwe ya, mgbe ị nwere ike ime ihe kachasị amasị gị iche site na onye gị na ya na-emekọ ihe. Ọ bụrụ na o meghị, mgbe ahụ, n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị ihe mgbawa ga-eme.

Ọ bụ obere mmekọahụ
Ndụ gị na-akpachi anya ejiriwo ike ma sie ike, dịka ọ dị na mbu. Nke a ọ pụtara na di na nwunye gị nọ n'ihe ize ndụ? Nke a bụ eziokwu. A sị ka e kwuwe, ị na-esi n'ebe ibe gị nọ pụọ n'ebughị inwe mmetụta nke mmetụta uche karị, ị gaghị enwe mmasị inwe mmekọahụ na ibe gị. Mana iji kwenye ekwenye na enweghi mmekọrịta chiri anya bu ihe di egwu, opughi ime. N'obodo ukwu, dịka ọmụmaatụ, dị ka Moscow, di na nwunye ndị lụrụla di na nwunye, ọ bụghị ezigbo mmekọrịta chiri anya. Ọtụtụ mgbe, ndị di na nwunye a na-abịa na-agwọ ọrịa ma na-ekwu banyere enweghị mmekọahụ ma ọ bụ na-eme ya dịkarịsịrị. Ma n'oge mkparịta ụka na ha, ọ bịara doo anya na ndị mmekọ anaghị enwe oge ma ọ bụ ume maka nke a, n'ihi na ụda ndụ dị n'obodo ukwu ahụ na-ekpochapụ anyị niile. Mmekọahụ n'alụmdi na nwunye dị otú ahụ maliteghachiri na ezumike. Ihe dị mkpa bụ na ọ bụrụ na ndị mmekọ abụọ enweghị ọchịchọ, ọ dịghị ihe ọ bụla ị ga-echegbu onwe gị. Ma ọ bụrụ na otu nwere otu ma nke ọzọ adịghị, mgbe ahụ nke a bụrịrị ihe ịrịba ama na alụmdi na nwunye gị nọ n'ihe ize ndụ.

Mgbaàmà na ihe ịrịba ama nke ịgba alụkwaghịm mbụ
Leo Tolstoy nwere ezi uche dee: "Ezinụlọ nile nwere obi ụtọ dịka otu, ezinụlọ ọ bụla na-enweghị obi ụtọ enweghị obi ụtọ na ya." Ndị ọkà mmụta mmekọrịta ezinụlọ na-ekwenyere na onye dere edemede nke abụọ nke amaokwu ama ama ... amahie. Otu ụzọ ahụ na-eduga ná njakpọ nke ndụ ezinụlọ. Uche otu onye American psychologist, onye prọfesọ nke nkà mmụta uche psychologist John Gottman kwuru. Ruo afọ iri na isii na ụlọ nyocha ya, ya na di na nwunye na-akparịta ụka, deturu mkparịta ụka ha. Dabere na ihe a kpokọtara, ọ na-edepụta ihe ịrịba ama na ihe mgbaàmà, dabere na nke a, ọ ga - ekwe omume - ruo 91% ịkọ ọ bụghị naanị ma otu otu ga - agba alụkwaghịm, ma ọbụna mgbe ọ nwere ike ime.

Onye nkiti
Ọ bụrụ na esemokwu gị amalite na nkatọ siri ike na ọ dịghị mkpa, onye ọrụ gị na-akatọ gị ma ọ bụ na ị na-awakpo ya. Ọ bụrụ na esemokwu na-achịkwa site na mmalite siri ike, ọ ga-akwụsị kpamkpam. Ọ bụrụ na esemokwu ahụ bụ ịhọrọ n'etiti nkatọ na mkpesa, mgbe ahụ jiri nke abụọ. Ụdị omume a ka mma.

NDỊ NA-EME
N'oge arụrịta ụka ahụ, ndị ọzọ na-ekwu okwu mkparị na okwu ntụgharị okwu, nke na-egosi enweghị nkwanye ùgwù maka ibe ha. Nke a na-ewe iwe ma ọ bụ na-eme ka mmekọrịta ahụ dị njọ, n'ihi na otu n'ime ndị mmekọ ahụ ghọtara na onye ọzọ na-asọ oyi. Ọ bụghị naanị banyere okwu, kama banyere ihu ihu. Ọbụna eserese nke anya nwere ike ime ka esemokwu ahụ dịwanye njọ.

MGBE
Ihe kachasị ezi uche na ọnọdụ a bụ iji nweta nchebe. Ma, usoro ndị a adịghị adịcha enweta mmetụta a chọrọ. Nwunye na-awakpo adighi alaghachi ma ghara ịrịọ mgbaghara. N'ụzọ dị nro, ọ bụ, n'ezie, ịgbagha, otu ụzọ isi bo onye ọlụlụ ọnụ.

WALL
Mgbe ọgba aghara nke agha ahụ rutere na njedebe ya, mgbe ụfọdụ, otu n'ime ndị ọzọ anaghịzi etinye aka na ya, ịnọ ọdụ, na-ele anya ma ghara ikwu okwu ọ bụla. Onye nọ n'ọnọdụ na-ejide onwe ya na-akpa àgwà dị ka ọ bụrụ ihe onye na-agba ajụjụ na-agwa ya adịghị amasị ya. Ọ laghachiri azụ, wuo mgbidi dị elu, mechie onwe ya. O nweghizi ike ikwu okwu ma kparita uka.

ỤBỌ ANYỊ
Ahụ anyị na-emetụta esemokwu ahụ. Otu n'ime mmeghachi omume anụ ahụ kachasị pụta ìhè bụ ike obi siri ike, ihe karịrị 100 bea kwa nkeji. N'iji tụnyere, ọnụ ọgụgụ mkpụrụ obi maka nwoke dị afọ iri atọ na isii bụ 76, n'ihi na nwanyị nke ọgbọ ya dị afọ 82. Ọzọkwa, a chọpụtara mgbanwe mgbanwe hormonal, ntọhapụ nke adrenaline n'ime ọbara na-eme ka esemokwu ahụ kwụsị ... Ma ọbụna mgbe o yiri ka ihe niile agafeela, alụmdi na nwunye nwere ike ịzọpụta. Isi ihe iji mee ka mmekọrịta dịghachi ndụ abụghị otú i si edozi esemokwu, ma otu ị si emeso ibe gị na ndụ kwa ụbọchị.