Mgbe obula, ndi nwanyi choro ma gbalie ime ka ha di nma ma di mma. Ọbụna ọtụtụ puku afọ gara aga, ha gbalịrị n'ụzọ ọ bụla ga-esi mee ka ha dịkwuo ogologo oge. Iji nyere ha aka inweta ọgwụgwọ - ịhịa aka n'ahụ na ihu na nkume na-ekpo ọkụ. Ihe kachasị mkpa nke ọgwụgwọ na mmetụta okpomọkụ na arịa ọbara dị n'ahụ bụ ngbanwe nke usoro okpomọkụ.
Kedu ka e si agwọ ọgwụ?
Ndị ọkachamara na-eche na usoro a sitere na oge ochie. Na Mesopotemia, ndị dọkịta na-eji obere obere nkume na-agwọ ọrịa na-arịa ọrịa. Ha chere na nkume ndị ahụ nwere ike ịnụrụ ahụ, ghọta ihe mere mmadụ ji arịa ọrịa, ihe ọ na-enweghị, ihe ndị dị na ya, apotheosis jupụtara na ya.
Ndị toworo eto India kwuru na nkume nwere ike iwepụ ike mmadụ, mana ndị mọnk ndị Japan amaworị banyere ihe ndị dị n'ite ọkụ dị na mmalite nke oge anyị ma mee ya.
Tụkwasị na nke ahụ, a na-emeso ndị bi na Rom oge ochie na ndị eze ukwu china na nkume ọkụ. N'oge usoro a, obi jupụtara na mkpụrụ obi, ahụ dị jụụ, onye ahụ na-adọpụ uche ya pụọ n'echiche ọjọọ na ihe omume. Ma eleghị anya, n'ihi nke a, usoro dị otú ahụ abịakwutewo anyị ma bụrụ ihe a ma ama karịsịa taa, n'ihi na a na-ewere ya dịka ụzọ kachasị mma iji kwado nchegbu.
Usoro nke usoro ọgwụgwọ na nkume na-ekpo ọkụ
MaryNelson Hennigan, onye so n'òtù ndị nhazi, nyere nnukwu aka na mmepe nke ọkpụkpụ nke oge a, ọ malitere usoro ọgwụgwọ pụrụ iche na nkume oyi na-ekpo ọkụ. A na-eme massage dịka usoro ịhịa aka n'ahụ acupressure.
A na - eji ọgwụ ndị e ji nkume rụọ, nke kachasị mma na nkume ndị na - adịghị ahụkebe (egite, pebbles, etc.) na - eme ka ọkụ dị ọkụ site na ngwaọrụ pụrụ iche. Mgbe ahụ, a na - etinye nkume n'elu ihe ndị dị mkpa n'ahụ ahụ (ya mere ha na - eme ihe dị n'ime ahụ), mgbe nke ahụ gasịrị, nna ukwu ahụ malitere ịme onwe ya.
Na ịhịa aka n'ahụ, onye ọkachamara ahụ na-eji nwayọọ nwayọọ na-emegharị ihe ọkụ ọkụ na obere nsogbu na ọrịa strok. A na-eme nke a niile n'okpuru jụụ, egwu obi ụtọ, nke na-akpali nkwekọrịta n'ime mkpụrụ obi nke onye nwere ọgwụ nkume.
Njirimara bara uru nke ọgwụgwọ nkume
N'ụzọ bụ isi, usoro a dị ọkara otu awa. Iji nweta mmetuta dị mma, ịkwesịrị ijide 5-6 usoro nke ọgwụgwọ nkume.
Ngwongwo nkume na nkà mmụta ọgwụ taa na-aga n'aka. Usoro a:
- Mmetụta dị mma na-emetụta akụkụ ahụ;
- Na-akwalite microcirculation ọbara na anụ, normalizes metabolism;
- Soothes mmadụ, na-adọpụ ya pụọ na nsogbu niile, nwere mmetụta dị jụụ.
Nye ụmụ nwanyị, usoro a bara uru karịa ụmụ nwoke.
Na mgbakwunye na mmetụta ndị dị mma a kọwapụtara n'elu, usoro ọgwụgwọ na-eme ka ọnọdụ hormonal guzosie ike (ọ bụrụ na ọ nwere nsogbu, mgbe ahụ cellulite na-egosi na ịka nká amalite na mbụ), nke a dịkwa mkpa maka nwanyị ọ bụla maka ndụ dị jụụ.
Tụkwasị na nke a, usoro a magburu onwe ya na-ada ụda na-ada ụda.
Site na mmetụta dị nro:
- A na-egbochi ọrụ nke usoro nhụjuanya nke etiti mmadụ;
- Ndị na-ahụ maka ọdịdị na ndị na-emepụta ihe na-arụ ọrụ karịa nke ọma.
Site na ntinye aka:
- Ahụ mmadụ na-abanye n'ime ụda;
- N'etiti usoro obi nkoropụ nke mmadụ, a na-ebuli usoro nke obi ụtọ.
Kedu ụdị nkume m nwere ike iji na-agwọ ọrịa?
Ihe ka ọtụtụ n'ime salons maka ọgwụgwọ nkume na-eji basalt, mabul ma ọ bụ jadeite ọkụ. Ndị ọkachamara na-ekwu na ekele maka ọkpụkpụ ha na-abaghị uru, nkume ndị a ji nwayọọ nwayọọ jụọ oyi ma nye onye ahụ obi ụtọ na ike.
Ọ dị ezigbo mkpa ilele redioactivity basalt n'ihu usoro.
Nkume nwere ihe onwunwe ya, nke ị ghaghị ịkọ.
Ya mere, site na ọgwụgwọ nkume ị nwere ike iji nkume ndị dị otú a:
- Hematite bụ nkume a na-atụ aro iji jiri akpụkpọ anụ mee ka ọbara gbasaa.
- Pearl bụ nkume nke na-enye ụda akpụkpọ anụ ma na-echebe onye ntorobịa ogologo oge.
- Aventurine - nkume nke na-eme ka ahụ dị mma.
- Lapis Lazuli bụ nkume nke nwere mmetụta pụrụ iche na-egbu egbu. Karịsịa ojiji ya bara uru mgbe ọ gbasịrị anyanwụ.
- Diamond bụ nkume nke nwere ike ichedo akpụkpọ ahụ site n'ile anya ọhụụ ọhụrụ.
- Nkume nkume bụ nkume a na-eji ahụ ike.
- Moonstone na-enye gị ohere iwepụ akpụkpọ ahụ, nke na-adịkarị mfe iwe, redness, acne na acne, na ibelata abụba nke anụ ahụ.
- Amber - nkume, nke a na-atụle na mpaghara ebe a kachasị ọrụ ebube. Ọ na-emeso ọrịa akpụkpọ ahụ, dị iche iche suppuration na ọrịa ọnya. Tụkwasị na nke ahụ, amber na-agbatịkwu ntorobịa.
Nkume a na-arụ n'ụlọ n'ụlọ
Ị nwere ike ijide usoro maka ọgwụgwọ n'ụlọ n'ụlọ. Taa, a na-azụ ụlọ ọrụ pụrụ iche na ọgwụgwọ a. Mgbe ị gwụchara, ọ bụghị naanị na ị ga-enweta ọrụ na ebe ndị mara mma na ebe ndị mara mma, ma na-eme ụdị usoro ahụ n'ụlọ ndị ọzọ.
Iji mee ka e nwee ọgwụ nkume n'ụlọ gị, ọ dịghị mkpa ka ị mara ihe ọ bụla pụrụ iche. Ihe kacha mkpa ma dị mkpa bụ iburu nkume drum ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ha ga-abụrịrị ezigbo ire ụtọ. Nke a na-eme ka ọkpụkpụ ahụ pụta, ọ ga-ekwe ka nkume dinara, na-agagharị, n'azụ ha.
Ọ kachasị mma iburu nkume ndị nwere mgbawa. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịzụta ha, mee ya. Tụkwasị na nke ahụ, maka usoro dị otú ahụ, nkume ndị a tụrụ anya zuru oke.
Iji dị jụụ na ikpo ọkụ, ịkwesịrị iji mmiri dị ọkụ na mmiri oyi, na mgbakwunye, ịnwere ike ịdị jụụ nkume na friza.
Ya mere, iji mee usoro dị otú a nke ụlọ ọgwụ na ụlọ, ị chọrọ:
- Ọnọdụ pụrụ iche ebe ị nwere ike izuike. Iji mee ka ọ dịkwuo mfe ka ogbi na-ada ogbi, mechie kandụl ma gbanwee egwú obi ụtọ ahụ;
- Nkume ndị ga-enyere gị aka ịhịa aka n'ahụ;
- Sriisa ma ọ bụ obere ịwụ mmiri, mmiri ọkụ;
- Ihe na-esi ísì ụtọ maka ihu;
- Mmanụ na-esi ísì ụtọ nke ị na-ahọrọ iji detụ ire:
Na-achọ ka ị nwee nnukwu oge ma zuru ike.
Kedu ka esi esi kpoo mmiri ma dị jụụ
Ọnọdụ okpomọkụ nke nkume na-adabere na ụdị mmetụta ị chọrọ iji nweta. Dịka ọmụmaatụ, iji mee ka uru ahụ dị jụụ, gbasaa arịa ọbara ma mee ka ọbara gbasaa, ị ga - eji nkume dị ọkụ - 45-50 degrees, maka nke a, na - etinye ha mmiri ruo ọtụtụ minit na mmiri ọkụ. Na iji mechie arịa ọbara na capillaries, nye muscle na ụda anụ ji nkume oyi - 0-15 ogo.
Ịhịa aka n'ahụ
Iji mee ya, ị ga-achọ onye ị ga-alụ.
- I kwesịrị ịgha ụgha na afọ gị, onye gị na ya na-anọrị na-ejikwa aka ya na-ekpuchi otu ụkwụ na aka ya site na nkwonkwo ụkwụ ya, na ụkwụ nke abụọ ga-ekpuchi ya.
- Na ịhịa aka na-ekpo ọkụ, a ga-etinye ụkwụ ahụ n'ọtụtụ pans: n'okpuru ikpere ikpere, na nkwụ n'elu ya, na nchara, na bọtịnụ, ugbu a ọ dị mkpa ịhapụ ha ruo mgbe ha dị jụụ.
- Mee ka ụkwụ nke abụọ banye n'okpuru blanket ma mee otu ihe ahụ.
- Dọọ otutu obere nkume na azụ ala gị.
- Mgbe nkume dị n'ụkwụ gị dị jụụ, wepụ ha, mezie ịhịa aka n'ahụ ma kpuchie ya.
- Ugbo, ebe a na-eme ka a na-awụ aka na-eme ka ọkpụkpụ na ọkpụkpụ dịgasị iche, wee kpuchie ya.
- Wepụ ebe dị anya site na nkume na ịhịa aka na saịtị a, na-ese nnukwu nkume.
- Ugbu a, onye òtù ọlụlụ na-aga azụ. Ọ dị mkpa itinye nkume na olu na obere nkume ole na ole - n'ubu. Hapụ ha ruo mgbe jụụ.
- Ugbu a masseur ga-ewepu nkume, ma gbanye ya n'azụ. A na-etinye nkume ndị ahụ n'elu akụkụ ụkwụ, a na-ejikwa mkpịsị aka dị mkpịsị aka dị obere.
- A obere nkume massages na thorax, na mgbe nkebi a na-tọrọ nkume tupu jụrụ.
- Jiri nlezianya na nwayọ dịka ọkpụkpụ ikpeazụ - ịkwesịrị iburu otu obere nkume na ntanetị.
Contraindications
A na-emegide ọgwụgwọ dị otú a na:
- ime ime;
- nsọ nsọ;
- ọrịa oncological;
- nsogbu na usoro obi;
- psoriasis, eczema, dermatitis;
- nnukwu ọrịa, na ọrịa ndị na-adịghị ala ala.