Nettle ofe

Acha na-acha na-ekpo ọkụ ma bee n'ime obere iberibe. Gbanye anụ ahụ na pan, wunye Efrata:

• Chicken fillet - 500 Grams (ị nwere ike iji anụ anụ ezi ma ọ bụ anụ ehi)
• Poteto - 700 Grams
• Ụmụ okorobịa na-eto eto - 200 Grams
• Eyịm - 200 Grams
• Nnu, ose - - Nụ ụtọ

Ntuziaka

Acha na-acha na-ekpo ọkụ ma bee n'ime obere iberibe. Gbanye anụ ahụ na saucepan, wunye mmiri oyi na esi nri ruo mgbe ọ dị njikere (ihe dị ka minit 30 maka ọkụkọ, ihe dị ka elekere maka anụ ezi na anụ ehi). Bee yabasị finely iri. Ghichaa anụcha nettle. Enwere ike iji ọkụ mmiri na-ere ọkụ, ma ọ bụ na ị nwere ike iji mgbọrọgwụ roba. Efere poteto tinyere n'ime cubes ma gbakwunye na efere. Esi nri maka nkeji ise. Ekem tinye yabasị (raw ma ọ bụ e ghere eghe), na nettle net. Nri ruo mgbe nduku dị njikere, ya bụ, ihe dị ka nkeji ise. Nnu na ose na ofe, wepu ya na ikpo oku, kpuchie ma kwe ka ya mechie maka minit 5-10. Ofe dị njikere! Gwakọta efere ma jee ozi na tebụl. Mgbe ị na-eje ozi, ị nwere ike ichota efere ndị ahụ na-eme ka ọ bụrụ na ị ga-eji ya mee ihe.

Ọrụ: 6