Bath Bath Bath
Iji mee ka ịsa ahụ dị otú ahụ, ị chọrọ ọkara otu osikapa, otu tablespoons nke soda na mmiri. Ọ dị mkpa na osikapa weld, nke mere na mgbe usoro ị na-esi nri, ị ga-enweta ihe dị ka atọ ma ọ bụ anọ iko nke efere. Mgbe ahụ gbakwunye soda na brewer. Mgbe ha gwakọtara nke ọma, ihe ndị a ga - eme ka ha dị jụụ. Tinye ya na pelvis ma belata ụkwụ n'ime ya. Debe mmiri ruo mgbe mmiri dị jụụ. Mgbe ahụ jiri akwa akwa ehichapụ ụkwụ gị.
Ntụziaka a na-emepụta soda saa n'ime ụlọ na-ekpochapụ isi ísì ọjọọ ndị ahụ, ebe ọ bụ na ọ nwere ihe mgbochi antibacterial nke na-agba chaa chaa. Ọ na-ewepụ nje bacteria, na-egbochi ihe ọ bụla na-efe efe.
Na mgbakwunye, osikapa decoction na-eme ka microcirculation dị na akpụkpọ ahụ.
Ịnwere ike ịgbakwunye obere pasili pasili na ụkwụ soda, nke nwere mmetụta antibacterial ma melite ọbara.
Mmiri nnu nnu
Ọ dị mkpa iburu ọkara otu iko nnu nnu na nnukwu chandan jupụtara na mmiri. Mgbe mmiri na-agba, o kwesịrị ịdị jụụ, ma tinye nnu na ya. Mgbe obi jụrụ gị, wụsa ihe niile n'ime efere ahụ, belata ụkwụ n'ime ya.
Nnu na-enyere aka wepu ncha, ike ọgwụgwụ, ga-eweghachi akpụkpọ ahụ ka ọ dị nro. Ihe ngwọta nke mmiri na nnu nnu nwere ihe jikọrọ ya na ihe ngwọta nke anụ akpụkpọ anụ, ma dị iche na ntinye uche, nke pụtara na bat nwere ike itinye ntinye nnu salts site na nkwonkwo ụkwụ.
Lavender ụkwụ bat
Ọ dị mkpa iji 5 lita mmiri, na-adanye n'ime ya ole na ole tụlee nke dị oké mkpa mmanụ lavender na akụkụ nke anọ nke otu iko osimiri nnu. Sie mmiri, mee ka ọ dị jụụ. Mgbe ahụ gbakwunye mmanụ lavender na nnu. Tinye ya na mmiri ọkụ ma jide ya ruo mgbe mmiri dị jụụ.
A na-eji Lavender mee ihe dị ka ntụrụndụ. Ọ na-enwe mmetụta ịhịa aka n'ahụ ma na-enye ísì ụtọ. Na mgbakwunye na mmanụ lavender, ị nwere ike iji mmanụ sandalwood dị mkpa.
Mint bath maka ụkwụ
Ị ga-achọ nnukwu mmiri, nke ịkwesịrị ịwụnye n'ime ya ma tinye ọkụ. Mgbe mmiri na-acha, ka ọ dị jụụ. Wunye mmiri n'ime efere nke saa ahụ ma gbakwunye ụrọ ole na ole nke mmanụ dị mkpa, ụtụtụ ole na ole mmanụ eucalyptus na otu mmanụ dị mkpa. Mikpu mmiri na pelvis ma debe ụkwụ n'ime ya ruo mgbe mmiri ahụ na-akwa.
Oghere maka ụkwụ
Sie mmiri na ọkụ ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị, tinye otu tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon, obere aka cinnamon, pasent abụọ nke mmanụ oliv, okpukpu abụọ nke mmiri ara ehi. Dipata ụkwụ gị na tub. Mee nke a ugboro abụọ n'ụbọchị iri.
Mgbe mmiri ara ehi na-ebute akpụkpọ ahụ gị ga-adị nro ma dị njọ. Ọzọkwa, usoro ndị a na-ebelata mkpịsị osisi.
Akpụkpọ ụkwụ maka ụkwụ, bụ nke a na-atụle taa, na-eme mgbe niile, n'ihi na ọ bụ ụzọ magburu onwe ya ọ bụghị imeghachi akpụkpọ ahụ, kamakwa iji belata nrụkụ ụkwụ ụkwụ mgbe ọrụ ụbọchị gasịrị Ị nwere ike gbalịa ikpokọta mmanụ dị iche iche dị mkpa na ihe ndị ọzọ dị mkpa iji chọpụta uzommebe pụrụ iche nke nwere ike ịkwado ụkwụ gị.
Na-eje ozi ụkwụ gị!