Pomelo nwere ihe bara uru ndị ọzọ. Ọ bara ọgaranya na vitamin C, nke pụtara na ọ na-egbochi mmepe nke ọrịa obi na ịmepụta thrombi. Na pomelo enwere otutu vitamin A, nke dị mkpa maka ahụike nke goms, ezé, ntutu, akpụkpọ na anya.
Na pomelo nwere folic acid, nke dị mkpa ka nwanyị nwee nwa ahụ dị mma. Nke citrus a na-abawanye ike, mee ka ntachi obi, ịrụ ọrụ na ọnọdụ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na e nwere ihe pụrụ iche na ya nke ga-egbochi mmepụta nke mkpụrụ ndụ cancer.
Mkpụrụ ahụ bụ ihe na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, ịkwesịrị ịhọrọ ya n'ụzọ ziri ezi ma chekwaa ya. Oge maturing pomelo bụ February, ọ dịkwa mma ịzụta ya n'oge a. Mgbọrọgwụ nke citrus a kwesịrị ịbụ nke na-egbukepụ egbukepụ ma dị mma, a ghaghị ịkpọ ya ísì ụtọ, ísì ahụ jikwa ọgaranya karị, ọ ga-atọ ụtọ. Na-eche pomelo, ọ bụrụ na ọ bụ ihe dị nro ma dị nro, mgbe ahụ, ọ ka mma ịghara iji ya, n'ihi na ọ ga-atọ ụtọ na nkụ, dị ka owu owu. Họrọ mkpụrụ osisi, nke mere na ọ dị arọ ma dị oke aka, ị gaghị akwa ụta. Ọ ga-atọ ụtọ ma jupụta na ihe ọṅụṅụ dị ụtọ. A ghaghị ịche mkpụrụ ọhụrụ n'ime ụlọ okpomọkụ maka otu ọnwa. Na ụdị dị ọcha, a na-eche pomelo na friji maka ihe karịrị ụbọchị 3.
Esi iri pomelo?
Rie pomelo, yana iri mkpụrụ osisi amị - n'ụdị ọhụrụ. A na - eji mkpụrụ osisi a na - eme nri na Asia na anụ anụ ọkụkọ na ihe oriri. N'ebe ọdịda anyanwụ nke kichin, a na-eme ya site na pies. Iji chee ọdịiche nke dị iche iche na-amasị ya, a ga-eji efere ọkụ ma ọ bụ osere mee ihe. Site na pomelo ị nwere ike nweta ọtụtụ uru. Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi a na-eme ka obi dịkwuo mma, ọ na-eme ka anyị sie ike karị, ọ na-ebu ahụ ahụ ume. Pọp dị ụtọ ma ghara ịṅụ ụtọ, na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ gwụchaa. Pomelo nwere ike iri nri ohuru, kpochapụ ya na fim na bee, ma ọ bụ a ga-agbakwunye ya na ihe oriri dị ụtọ, na ọtụtụ salads, karịsịa na ihe oriri na azụ na azụ.
A na-eji ihe ndị dị mma nke pomelo mee ihe ma na-efu oge, dịka nke a bụ ihe oriri, ọ na-eme ka agụụ gụchaa, na-eme ka abụba na abụba na ahụ dị na ahụ. Pomelo n'ụzọ dị irè ịlụ ọgụ megide atherosclerosis, na-enyere aka na ụkwara ume ọkụ, na-enyere aka mee ka ọbara mgbali elu. Citrus pomelo bụ ezigbo onye na-egbochi ọgwụ mgbochi n'etiti ọrịa ndị na-efe efe ma ghọọ ọgwụgwọ ndi mmadu maka ịgwọ oyi. Ọzọkwa, a na-eji pomelo egbochi mmepe nke etuto ahụ, nke a bụkwa nnukwu uru.
Ọ gaghị ekwe omume ịghara ịchọpụta uru bara uru nke pomelo, n'ihi na mkpụrụ ahụ bara ọgaranya na vitamin A, B, C, mmanụ ndị dị mkpa, yana ihe ndị ọzọ dị mkpa maka akpụkpọ ahụ. Iji mee nkpuchi site na pomelo, ịkwesiri ihichapu lobules nwa ebu n'afọ site na mpempe akwụkwọ, na-egweri ihe na-edozi nri, tinye obere oatmeal na mmanụ aṅụ ruo mgbe ị ga-enweta mmanụ aṅụ. Tinye nkpuchi maka nkeji 15 na ihu, ma sachaa ya na mmiri ọkụ.
Nkpuchi pomelo moisturize ma na-azụ anụ ahụ. Iji mee ihe nkpuchi, a ghaghị ịkụnye otu mpempe akwụkwọ, tinye ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ, tinye ngwakọta a na ihu gị maka minit 10 ma ọ bụ 15. Saa ihu gị na tii tii. Ọ bụrụ na ịpụghị taa iji gụchaa ụlọ, tinye moisturizer na ihu gị. Ọ ka mma ime ihe mkpuchi a maka abalị ahụ.
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, ọ bụrụ na ị na-eji akpụkpọ anụ na-ete ihe ọṅụṅụ ahụ n'oge oyi, onye na-esite na mmiri ahụ ga-eme ka ọ dị ntakịrị. A kpochapụrụ akpụkpọ anụ na ihe ọṅụṅụ dị ọcha. Ọ bụrụ na akpụkpọ mmiri nke mmiri akọrọ na-agwakọta ya na mmiri a kụrụ na mmiri ruru 1: 1
Citrus pomelo na uru ndị bara uru, nwere ike iji salads na nkwadebe nke efere dị iche iche. Na iji nọgide na-enwe ahụ ike n'ọnọdụ dị mma, yana maka ihe ịchọ mma, na-eji citrus, pomelo dị iche iche.