Mmetụta nke nrụgide na ahụ mmadụ


Mmetụta nke nrụgide na ahụ mmadụ dịla anya na-amasị ndị dọkịta. N'otu aka, nrụgide dị mkpa na ọnọdụ dị egwu ma dị egwu. Ọ na-amalite usoro nlọghachi n'ime ahụ, site na nke mmadụ na-amalite ịtụgharị uche n'ụzọ doro anya, na-enwekwu ike anụ ahụ, ikike ịrụ ọrụ. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na nchekasị dị ogologo oge, usoro ụjọ ahụ ga-esi ike ịlaghachi n'ọnọdụ nha. Nke a nwere ike imetụta ọganihu nke ọtụtụ ọrịa. A na-akpọ ha ọrịa ọrịa uche (site na Latin "Psyche": uche, "Soma": ahụ). Kedu akụkụ ndị mmadụ kachasị enwe nchekasị?

Isi

Nchegbu uche uche siri ike na hypothalamus. Ọ bụ ụbụrụ ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche. Nchegbu na-ebutekwa mgbanwe n'ime arịa ọbara. N'ihi ya, enwee isi ọwụwa - nke a bụ mmeghachi omume kachasị na nrụgide. Nchịkọta na-arịwanye elu nke adrenaline na-akpata mmụba nke ọbara mgbali elu na mmụba nke ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ. Kpebisie ike na ọnọdụ a nwere ike ịbụ ihe mgbu na ụlọ nsọ na n'egedege ihu. Nchegbu ogologo oge na-emetụtakwa mgbanwe na nchịkwa nke hormones na-ekpo ọkụ, bụ nke nwere ike ịbịpụta nsogbu ọrịa hormonal nke oge nsọ. Mgbe ụfọdụ, nke a na-eduga na infertility.

Ihe ị ga-eme: N'okwu a, ọ na-esiri ike ime n'enweghị ọgwụ ike na ọgwụ mgbu (naanị ma ọ bụrụ na enwere oké mgbu). Ọzọkwa, ụzọ ntụgharị uche na-enyere aka - chee tupu ị rọrọ nrọ ọnọdụ nke ị na-enwe obi ụtọ ma dị jụụ. Mgbaàmà pụkwara ime ka acupressure ahụ dị n'akụkụ nke ukwu ukwu ahụ, nke a na-eme maka nkeji 15.

Ọkpụkpụ azụ

Mmetụta nrụgide na-emetụta nsogbu nke spine, nke na-egbochi ya ịrụ ọrụ n'ụzọ ziri ezi. N'ihi ya, mgbanwe mgbanwe dị na spine na- ekwe omume . Mgbagwoju oge na akwara na-akwado nkwonkwo na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ nke anụ ahụ dị nro nke disks intervertebral. N'ihi ya, mgbanwe nke vertebrae na-ebelata. Nchegbu na-emekwa ka mmetụta nke ndị nrịta mgbu dị na diski intervertebral dị. Enwere mgbu na azụ, ogwe aka, ụkwụ ma ọ bụ isi.

Ihe ị ga-eme: Ọgwụ kachasị mma maka ọrịa ndị a bụ ihe omume nkeji iri atọ iji mee ka ahụ ike dị n'azụ. Nyere aka belata mmetụta nke nrụgide na-ewe iwe 20 nkeji. Mgbe ị na-arụ ọrụ, were ezumike, mee ka ube gị nọrọ jụụ, tụgharịa gburugburu aka gị, mee nhazi 10. Ọ bụrụ, mgbe mmega ahụ gasịrị, ị ka na-enwe nnukwu obi erughị ala n'ịnwụ ahụ, rịọ onye òtù ọlụlụ ịhịa aka n'olu.

Obi

Ndị ọkà mmụta sayensị na-anọgide na-enweta ihe àmà ọhụrụ na nrụgide mgbe nile na-eme ka ọ ghara ịda mbà na arụ ọrụ nke usoro vascular. Ọrịa obi na-agwọ ọrịa na-egbu mmadụ nwere ike ime mmadụ egwu . Mmetụta obi mgbawa siri ike na-eduga ná mpelata nke arịa ọbara na mmụba ọbara mgbali elu. Ọ na-akwalitekwa ọdịdị nke mmegharị ahụ n'ime ụrọ, na ọbụna meghere "nchịkọta" nke akara ngosi. Ihe ọjọọ ndị a nile na-eme ka ohere nke nkụchi obi pụta. Ihe mgbaàmà nke ọrịa akwara obi na-arịa ọrịa obi bụ ihe mgbu obi, ike iku ume (dyspnea) na ike ọgwụgwụ.

Ihe ị ga - eme: Were ọgwụgwọ ọgwụgwụ. Nyochaa ọbara mgbali gị. Ọ bụrụ na o bilie, ị chọrọ ọgwụ ọjọọ iji belata ọbara mgbali gị. N'otu oge n'afọ, ọ dị gị mkpa ịlele ọkwa cholesterol gị. Ma ọ bụrụ na ọ karịrị 200 mg / dl, a ga-ewepụ abụba anụmanụ na nri. Ha na-enye aka na ọrịa obi. Ị ga-eje ije maka minit 30 kwa ụbọchị. Ọ ga-abụ ihe bara uru ime ka iku ume na-agba ume nke ọma maka minit 5.

Na-akụ

Ndị na-enwe mmetụta siri ike, ndị nwere ezi uche na-emekarị nrụgide dị oke njọ nke ọrịa afọ. Nsogbu kachasị mma na nrụgide bụ gastritis. Nchegbu na-egbochi ihe ndị na-emepụta ọgwụ nke enzymes na-egbu nri, ma n'otu oge ahụ na-amụba mmepụta nke hydrochloric acid. Acid na-ewute akpụkpọ anụ mucous nke afọ, na-eme ka ahụmgbu na-egbu mgbu. Mgbaàmà nke ọrịa ahụ bụ ihe mgbu n'akụkụ otu (mgbe nri), colic n'ime afọ.

Ihe ị ga - eme: Were ndị na-eme ka ndị na-ekpebi ihe ọkụkụ (na-ahọrọ ya na infusion nke valerian) na antacids. Na-eri nri mgbe niile, ma na obere akụkụ. Zere ịṅụ kọfị, tii siri ike ma ghara iri nri na-esi nri. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, nyechaa ọka na-egbu egbu. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ nke abalị nke chamomile.

Mkpụrụ obi

Mkpịsị aka na ahụ mmadụ dị nnọọ nhịahụ nke mmetụta uche. A na-akpọ nke a n'ihu n'ihu ihe omume dị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ chọrọ ịga n'ụlọ mposi n'oge mkparịta ụka ahịa, ma ọ bụ n'oge mbụ ụbọchị. Nsogbu niile bụ ọrịa obi na-egbu egbu. Nsogbu siri ike na-akpata ọnyá afọ, na-edugakwa ná mmebi nke secretion nke enzymes intestinal and hormones. Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị bụ afọ ntachi, afọ ọsịsa na flatulence.

Ihe a ga - eme: N'okwu a, ndị na - eme ka ndị na - adịghị mma na ndị na - eme ihe ike na - emegide spasms (dịka ọmụmaatụ, ntanyeghị.) Ekwesịrị izere ya na - ewepụ "ngwaahịa ndị na - emepụta gas" (kabeeji, agwa) site na nri, na iji belata kọfị. A na-enye ezigbo nsonaazụ site na mmega ahụ maka ntụrụndụ nke uru akwara. Kwa ụbọchị maka nkeji iri na ise, gbanye ma mee ka afọ juo afọ na ọnọdụ dị mfe. Meezie "igwe kwụ otu ebe" - gosipụ pedal pedal na azụ gị (n'ime minit 3-5).

Akpụkpọ anụ

Ọtụtụ n'ime anyị anaghị eche na akpụkpọ ahụ, dị ka akụkụ ndị ọzọ dị mkpa, na-emeghachi omume n'ụzọ mmetụta uche. N'ịga n'ihu na nchekasị, ọrịa a na-akpọ dermatitis pụrụ ịpụta n'ahụ mmadụ . Site na nchekasị dị ukwuu, ahụ na-akwalite mmepụta nke androgens, nke na-akpali ọrụ nke glands. Nnukwu sebum na-akpata mmetụ anụ (ọtụtụ mgbe na ihu). Mgbaàmà bụ ọbara ọbara, mgbe ụfọdụ, itching, exacerbation of acne (acne). Nchegbu na-emekwa ka ntutu isi kwụsị.

Ihe ị ga-eme: Na n'ọnọdụ a, ịgwọ ọrịa ọgwụ ga-enyere aka. Ọzọkwa, ị ga-ahapụ ụfọdụ ihe ịchọ mma nke na-egbochi pores nke sebum na-agbakọta. Na ntụgharị ihu, tinye ihe ịchọ mma nke na-ehicha site na sebum. Na-elekọta anụ ọcha.