Ginger - ọwụwa anyanwụ, nke dị ezigbo ewu ewu. Ma ginger abụghị naanị ose, nke na-enye efere sophistication, ginger - ọgwụ ọgwụ. Njirimara ngwọta nke ginger na-adọrọ mmasị na ọdịdị dị iche iche. Ejikọtara ihe a niile n'otu osisi, ma ọ bụ kama na mgbọrọgwụ osisi a.
Njirimara nke ginger maka ọnwụ
Tụkwasị na nke ahụ, a na-eji ginger maka ọnwụ. Ndị dọkịta na-ahụ maka ọdịda anyanwụ chọtara ihe onwunwe nke ginger - "mee ka ọbara ahụ dị ọcha." Nke ahụ bụ, nkwadebe ndị a kwadobere na ginger, gbasasịa usoro niile nke metabolic na ahụ, ka ị na-ewepụ mmiri na mmiri na-esi na sel.
Tụkwasị na nke ahụ, ginger nwere ezigbo mmetụta na usoro nsị, ọ na-enyere aka nri nri.
Ọ na-eme ka eziokwu ahụ doo anya na ọ dịghị ọhụrụ slag.
Enwere ike inwe mmetụta dị nta, nke ịrụ ụka adịghị ya na ọ bara uru maka ịdị arọ na maka ahụike zuru oke, ebe ọ na-enye aka iwepu cholesterol n'ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnwere ngwaahịa dabere na ginger tupu eri nri, mgbe ahụ ahụ ga-ekpochapụ nsị ụba na nri ga-agbasasị. Ntụziaka maka ngwaahịa a: ginger grate na ezi grater, were 1 teaspoon, 2-3 tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ, ntakịrị nnu. Ngwakọta niile na iri nri, adịghị mkpa ka ị ṅụọ.
Nwee aka maka ọnwụ
Nne nwere ike na-esi ísì ụtọ dị iche iche wee chee na nke a bụ nke ụfọdụ. Otú ọ dị, ihe ọ bụla bara uru nanị na usoro ahụ, ihe ngwọta kachasị adaba na ntinye bụ ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ. Mmiri ndị a bara uru nye ahụ, na-enye ume ma na-atọ ụtọ. Ihe ọṅụṅụ ndị na-adabere na ginger na-eme ka mpempe akwụkwọ ahụ dị ngwa, na-ekesa usoro n'ime ụlọ, na-ahapụ mkpụrụ ndụ nke toxins na oke abụba.
Njirimara ọgwụgwọ nke ginger maka ụkọ ọnwụ: iwu maka iji ihe ọṅụṅụ
Tupu ịṅụ mmanya, gụọ iwu maka iji ha eme ihe.
- Mmanya na-adabere na ginger na-eri nri ugboro atọ n'ụbọchị.
- Mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ maka ọnwụ, ị nwere ike ime ka ginger na-echeta "ahụ" mgbe ụfọdụ wee malite ịrụ ọrụ ngwa ngwa.
- Ị nwere ike iji ginger na-azụkarị tii na tii. Ọfọn, ọ bụrụ na ị na-etinye lobule ọzọ nke lemon na tii.
- Aṅụla na tii na ginger n'abali, ebe ọ nwere ihe na-enye ume, ị pụghị ịda ụra.
- Maka ezi mmetụta ị kwesịrị ịṅụ 2 grams nke ginger tii otu ụbọchị, ma ọ dịghị gị mkpa na mgbede.
- Maka na ị na-aga ginger nke ọma, ezuo maka thermos 2-liter bụ 4 centimeters nke mgbọrọgwụ. Mgbe a ghachasịrị nke tii.
- Ọ kachasị mma ịme tii na ụtụtụ, ma ṅụọ ya n'ụbọchị niile, na-agbakwunye mgbakwunye dị iche iche.
- Ọkụ nke na-egbu nri dị mma maka obere akpa.
- Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ginger tii tupu i rie nri, mgbe ahụ agụụ ga-adị ntakịrị ma, ya mere, ị ga-eri obere.
- Ọ bụrụ na ị hụrụ herbal teas n'anya, echefula na ị gbakwunye otu mpempe ginger na teapot, ka ọ na-eme ka mmetụta nke mkpuru osisi ahụ dịkwuo mma, ya mere uru nke tii a ga-abụ okpukpu abụọ.
- A ghọtara tii na galik dị ka ihe ọṅụṅụ kachasị dị irè maka ọnwụ.
Nri nke ihe ọṅụṅụ na ginger maka ọnwụ
Tee slimming na ginger na garlic
Bee ma bee 4 cm nke mgbọrọgwụ ginger, 2 cloves nke garlic bee n'ime Mpekere. Tinye garlic na ginger na thermos na wunye 2 lita nke esi na mmiri, na-esi ọnwụ ruo awa abụọ, mgbe ahụ, nje ma wụsa ọzọ n'ime thermos. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị na obere iko.
Ginger tii maka ichota na oroma
Were 2 cm nke ginger mgbọrọgwụ, 1 tbsp. l. Mint na 1 pin nke cardamom na mix ha na a blender. Ihe ngwakọta nke a na-etinye otu liter nke esi mmiri na pịa maka ọkara otu awa. Mgbe nyo, jụụ ntakịrị ma gbakwunye 85 ml. ihe ọṅụṅụ lemon na 50 ml. ihe ọṅụṅụ oroma. Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ. Mmiri a ka mma ịṅụ ihe dị mma na okpomọkụ n'oge okpomọkụ, ka ọ na-eme ka ọ dị ọhụrụ.
Slimming tii na ginger na cowberry
Brew 1 teaspoon cowberry na ginger, jide tii n'okpuru akwa akwa maka minit 30, mgbe ahụ, nsogbu ma dị jụụ. Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ. Nke a na-egbu mmanya ma ọ bụrụ na mmiri dị ukwuu na ahụ. Ọ na-edozi ọrụ akụrụ ma na-ewepu nsị site na urinary tract.