"Mkparịta ụka" na-ekwu maka ahụike nke ụmụ nwanyị

"Mkparịta ụka" gymnastics maka ahụike nke nwanyị bụ usoro jikọtara okwu na ije a na-akpọ IntenSati. Ọ bụghị naanị ahụ ka ọ na-etolite, kama ọ na-enyekwa gị ohere ịkwụsị ihe ọjọọ ahụ. Mgbe ụfọdụ, okwu nwere ike ịgbanwe gị na ndị ọzọ. O nwere ike ịkwụsị ma ghara ime ọsọ ọsọ ma ọ bụ, Kama nke ahụ, na-eme mkpebi n'ụzọ dị mma, ma mgbe ụfọdụ, ọ na-enye aka ịgbanwe ndụ kpamkpam.
Asụsụ bu ihe ndabere nke obi mmadu. Lezienụ anya, olee okwu ndị ị na-ekwu na mbido mbụ na azụmahịa? Dịka ọmụmaatụ: "Enweghị m ike ime ihe ọ bụla"; "M ga-enweta ya."

N'okwu mbụ, ị na-echegharị n'ọdịnihu maka ọdịda, ọbụna na-enweghị mmata ihe kpatara ya. Na nke abụọ - ị na-ama aka, nke, dịka iwu, 90% kwadoro ọganihu. Tinyegharịa amaokwu ndị a wee tụlee ha. Mgbe ị kwusịrị nke mbụ, ọ ga-abụ na ị ga - enwe mmetụta nke ịda mbà na ịghara ime ihe ọbụla, mgbe nke abụọ gasịrị - ị ga - eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma ma ị ga - adị njikere ịga n'ihu. Site n'enyemaka nke ntụrụndụ "ikwu okwu" maka ahụike nke nwanyị, ị ga-enwe mmetụta na ike okwu dị oke.

Ntughari uche n'okwu bu otu n'ime ihe ndi ozo nke eji eme ihe omumu omimi, nke a na-akpọ IntenSati. Aha a pụtara n'ihi okwu nke okwu: nzube pụtara "ebumnuche," na oge - "uche." Usoro mgbatị ahụ IntenSati bụ ngwakọta nke ikuku ikuku na ume na yoga. Ma ọ bụ ihe pụrụ iche na ọ na-eji ike nke okwu iji mee ka arụmụka dịkwuo irè. IntenSati bụ ntụgharị uche na-arụsi ọrụ ike, okwu ejikọtara na ije, nke na-enyere aka inwekwu obi ike. Dịka ụzọ a si kwuo, ọ dịghị ije zuru ezu n'enweghị okwu maọbụ okwu. Ndị mmadụ na-eme ntụrụndụ IntenSati, dee ma cheta okwu ahụ na mmegharị nke gosipụtara ya, mezie mmegharị ahụ ma kpọọ okwu ndị kwekọrọ na ha. Ya mere, enwere usoro zuru oke nke omume nke na-ejikọta uche na ahụ.

Nchikota a abughi nani ihe ozo maka echiche na ihe ojoo efu, mana o na-enye gi ohere imepe aru.
Otu n'ime okwu ndị a, nke e gosipụtara site na ije, na-egosi ekele nke ndụ. O ji obi ụtọ kwuo, sị: "Ịhụnanya na ekele bụ mkpụrụ nke ọṅụ. M na-eji obi ụtọ eme ihe, mgbe m na-ekele maka ihe ọ bụla. " Ka ị na-ekelekarị maka ụba nke ị na-ahụ gburugburu na nke ị nwere, ọ ga na-enwekwu obi ụtọ ma dịkwuo mma. Mee usoro a nke nwayọ nwayọọ nwayọọ, na-eguzo ruo oge ole na ole na nke ọ bụla. Kwuo okwu ahịrị ma ọ bụ okwu ma mee otu ihe ahụ.

Ịhụnanya ...
Guzo, tinye ụkwụ gị n'ebe dị anya site na 1 mita site na ibe gị, sọks gị na-atụgharị n'èzí. Nọdụ n'ụzọ dị otú a na ikpere gị adịghị agafe karịa mkpịsị ụkwụ gị. Jikọta mkpịsị aka nke aka ọbụ aka na mkpịsị aka ya ka ha wee nwee mkpụrụ akwụkwọ "O". Bịa aka nri gị ma bulie ya n'obi gị. Debe aka ekpe gi. Lee akwụkwọ ozi "O" n'aka ekpe.

Daalụ ...
Guzosie ike, ụkwụ na-aga n'ihu, na-aga n'ihu. Jiri nwayọ welie aka ekpe gị ma gbanye ya ka ụkwụ gị dị na ụkwụ aka nri. Jikọọ aka gị n'ihu obi gị, dịka ma ịchọrọ ịjụ maka ihe.

Mkpụrụ
Gosipụ ụkwụ aka ekpe, na azụ ụkwụ aka nri ka anya dị n'agbata ụkwụ dị ihe dị ka 50-70 cm. Ụkwụ abụọ kwesịrị ikpere ikpere, ikiri ụkwụ ụkwụ aka nri. Aka aka nri gị n'ala. Gwakọta mkpịsị aka abụọ, tinye aka ekpe gị n'apata ụkwụ. Lee n'ala. Omume a na-anọchite anya mkpụrụ nke osisi ma cheta okwu ahụ bụ "Ihe ị kụrụ, ị ga-aghọrọ."

Ọṅụ
Guzosie ike, ụkwụ na-aga n'ihu, na-aga n'ihu. Welie aka aka nri ma ehulata ya ka ụkwụ dị n'akụkụ ikpere ụkwụ aka ekpe. Tinye aka ekpe gị na mpaghara obi, dọpụ aka aka nri. Jikọọ mkpịsị aka na forefinger n'aka ekpe iji nweta akwụkwọ ozi "O".

M na-aga nke ọma ...
Guzosie ike, otu ụkwụ n'ogo n'èzí. Gaa n'ihu, gbadaa aka nri, ikuku kwesịrị ịbụ n'ogo nke ụkwụ aka nri. Nweghachi azụ n'aka nri. Welie mkpịsị aka ụkwụ aka nri si n'ala dị otú ahụ ị ga-esi eche echiche na agbatị agbatị nke aka ekpe.
Tụgharịa ahụ n'aka ekpe, bulie aka ekpe aka, aka kwesịrị ịdị na ọkwa. Jikọta mkpịsị aka nke aka ọbụ aka na mkpịsị aka ya ka ha wee nwee mkpụrụ akwụkwọ "O".

Ọfọn
Guzosie ike, ụkwụ na-aga n'ihu, na-aga n'ihu. Mee elu aka ekpe 90 Celsius, dọpụ ụkwụ ahụ. Welie aka gị gaa n'akụkụ, gbanye aka gị. Jide na sekọnd ole na ole, belata aka gị.

Enwere m ekele maka ihe ọ bụla
Guzosie ike, ụkwụ na-aga n'ihu, na-aga n'ihu. Bend ụkwụ aka nri ma debe ya na ụkwụ aka ekpe n'elu ikpere. Iji mee ka nkwụsịtụ ahụ dị, pịa ncha nke ụkwụ aka nri na aka ekpe. Welie aka gị gaa n'akụkụ. Jikọta mkpịsị aka nke aka ọbụ aka na mkpịsị aka ya ka ha wee nwee mkpụrụ akwụkwọ "O". N'ịga n'ihu, akụkụ nke ahụ kwesịrị ịnọ n'úkwù (ọ bụrụ na ị bụ onye mbido - agbadala, mee mmega ahịrị n'ọnọdụ a). Iji mezue usoro ihe omume, guzosie ike, ụkwụ ọnụ, sọọ ụkwụ n'ihu. Jikọọ aka n'ọbụ aka ahụ, dị ka ọ bụrụ na ịchọrọ ịjụ maka ihe, mechie anya gị ma tọọ isi gị gaa n'ihu. Enwere ike ịme usoro ihe a na ụkwụ ọzọ.