Ihe nkpuchi kachasị mma
Na ude na-ekpo ọkụ, anyị ga-abanye gram 20 nke okpukpu kpara nke okpukpu abụọ, tinye 2 tablespoons mmanụ aṅụ, ma mgbe minit 20 tinye ọtụtụ tụlee nke verbena ma ọ bụ geranium mmanụ dị mkpa na ngwakọta a. Mgbe ahụ, anyị ga-etinye ihe mkpuchi ahụ n'ahụ anụ dị ọcha nke afọ maka minit 15 ma ọ bụ 20, wee saa ya mmiri.
Igwe mkpuchi maka abdominal anụ ahụ
Ha na-ebelata cellulite, na-akwalite mgbasa ọbara, na-ewusi mgbidi ụlọ.
Ụrọ ụda dị mma maka mpaghara a.
Were ụrọ 500 grams. Anyị na-eji mmiri dị ọkụ na-atụgharị ya ma tinye aka na akpụkpọ ahụ na akwa oyi akwa, maka 20 ma ọ bụ 30 nkeji. A na-ekpuchi ngwakọta kpara na fim na nke a gwara mmanụ. Ọ bụrụ na achọrọ, anyị na-agbakwunye mmanụ dị iche iche dị mkpa, ahịhịa ala, kọfị kọfị nkịtị n'ime ihe nkpuchi.
Tupu itinye ihe nkpuchi na akpụkpọ ahụ, ọ dị mkpa iji na-emeso afọ na scrub. Ọ ga-akwadebe anụ ahụ maka mmetụta na-emetụ n'ahụ, wepụ mkpụrụ ndụ na-adịghị arụ ọrụ. Maka scrub anyị ga-ewere nnu, nnu nnu, nke anyị na-ejikọta na ude mmiri. Efere mmiri kọfị dị mma ma ọ bụ ude mmiri.
Na-akwalite ịhapụ ihe mkpuchi nettle
Were okpukpu 2 nke okpukpu ahihia ma jupụta na iko mmiri esi mmiri, mgbe ahụ anyị ga-ejide broth a ruo minit 10 na obere okpomọkụ. Mmiri ga-esi na ya pụta ga-ekpo ọkụ, nke a na-agbanye n'ọkụ nke ukwuu, na-apịa ya n'ọtụtụ ala ma tinye ya n'afọ. Ihe nkpuchi a bụ ihe dị mfe ime na ọnọdụ dị mfe. Maka ikpughe, ọ na-ekpuchi ihe mkpuchi na ihe a na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ịchafụ. Anyị na-edebe mkpuchi maka ọkara otu awa.
Abdominal anụ mmanụ
Ọ bụrụ na ị na-eme nkpuchi a ma ọ bụ ugboro atọ n'izu, mgbe ahụ afo ga-abụ nke na-adụkọta ma na-agbasie ike, akpụkpọ ahụ ga-adịkwa.
20 grams nke yist nke okpukpu kporo na-eme ka abụba dị arọ dị arọ, tinye 2 tablespoons mmanụ aṅụ, ewepụtara maka nkeji iri abụọ, wee tinye pasent 3 ma ọ bụ 4 nke mmanụ dị mkpa nke geranium.
A na-etinye ihe mkpuchi ahụ n'ahụ anụ ahụ dị ọcha nke afọ na mgbe minit 15 ma ọ bụ iri abụọ a ga-asacha ya.
Mmetụta nke nkpuchi a ga-abawanye ma ọ bụrụ na anyị na-ehicha akpụkpọ ahụ dịka ihe ndị dị otú ahụ anyị na-akwadebe dịka ndị a, douche na igwe mmiri na-edozi kọfị, tinye kọfị mmiri, nnu mmiri ma jikọta ya na ude,
Na ime ụlọ ịsa ahụ, anyị na-eme ka mkpuchi ahụ ghara ịgwọ agwọ ahụ, nke anụ ahụ na-esiwanye na nro. A na-eji ngwa-acha anụnụ anụnụ na uhie mee ihe n'otu oge na oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ. Ha na-emeso ụba abụba na afọ. A na-egbochi ịchọta ihe ndị dị otú ahụ site na apịtị, nke mere ka ị ghara imerụ nwatakịrị n'ọdịnihu, mana ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị.
Nri maka mmanu mmanu nke afo
Ngwakọta ahụ dị mfe, na nri na-ewe ntakịrị oge, ihe ga-eme ka ị daa mbà.
Wunye 200 ml nke mmiri ịnweta mmiri ịnweta mmiri n'ime karama plastik, gbakwunye 3 tụlee verbena mmanụ dị oké mkpa, gbanye nke ọma ma tinye ngwakọta ndị na-esi na ngwakọta ịhịa aka n'ahụ n'elu ahụ. N'ihi ihe nkpuchi a, akpụkpọ ahụ na-esi ike, wusie ike ma zụọ ya.
Ngwongwo ihe ọṅụṅụ nke afọ
Ọ na-eme ka anụ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọbara gbasaa, na-enye anụ ahụ nri.
Were 15 grams nke yist nke brewer, 4 teaspoons nke ude, mmanụ aṅụ mmiri mmiri.
Anyị ga-atụgharị ihe na-eko achịcha akọrọ, mgbe yist na-achụsasị, tinye mmanụ aṅụ ahụ ma tinye ya na afo.
Ngwakọta na-eme ka njigide
Were ½ cup of aloe juice, ½ cup olive oil, 10 tụlee nke vitamin A, 10 tụlee nke vitamin E, mix. Anyị na-echekwa na friji ma na-etinye aka na njedebe na mgbede na n'ụtụtụ.
Mmanụ aṅụ
Na akpụkpọ anụ ahụ mgbe ịsachara ahụ, anyị ga-etinye mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, anyị na-eji ụgbọala na-agba ọsọ. Mkpụrụ vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe na-abanye n'ime epidermis ma wepụ toxins na toxins. Mmegharị ịhịa aka n'ahụ na-alụ ọgụ na mgba, gbanwee akpụkpọ ahụ, belata abụba abụba, mee ka ọbara na-asọba.
Mmiri mmiri na-eme ka afọ ju
Were otu iko mmiri ịnweta ma tinye obere mmiri ara ehi, mmanya a ga-eme ka afọ na nsogbu ndị dị mkpa ka a gwọọ ha. Aṅụ, nke dị na mmiri ara ehi, na-akpali mmepụta nke collagen, nke na-ahụ maka elasticity nke anụ ahụ. Site na mmiri ịnweta ihe mgbagwoju nke anụ ahụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịdị.
Usoro ndị a nile dị mma ma bụrụ ndị bara uru, ha nwere ike ime ozugbo a mụsịrị nwa. Ha nwere ike ime ka afọ ahụ nwee ike ime ya, na-eme ka ọ bụrụ onye na-agbanye ume, na-agba ya ma mara mma. N'ụlọ, ị nwere ike ime nkpuchi maka afọ. Isi ihe bụ ikwere na ihe dị mma na ikwere na onwe gị. Ọ na-eme gị obi ụtọ.