Ezigbo nne na nna na-aghọta na nwatakịrị chọrọ nanị nri bara uru. Ma dị ka ị maara, bara uru - apụtaghị na ị tọrọ ụtọ. Ya mere, ọtụtụ na-eche nsogbu dị otú ahụ ihu mgbe nwatakịrị jụrụ ịṅụ akwụkwọ nri. Nri bara uru eyighi ka umuaka di uto, ha adighi nma. Kedu ka ị ga-esi kụziere nwa gị ka o jiri ya mee ihe?
Gini mere umuaka choro iri nri akwukwo nri?
Enwere ezi ihe - ma ọ bụrụ na ndị nne na nna adịghị eri ma rie nri kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ ụmụaka na-esetịpụrụ ha ihe atụ. Ntak emi nwatakịrị ahụ na-eri nri dị ụtọ mgbe mama m na nna na-eri poteto e ghere eghe na anụ ezi? Ka anyị chee, olee otu i si eri nri?
Dịka ọmụmaatụ, tụlee nri nri. Kedu ihe ị ga - ahọrọ: bun ma ọ bụ ihe oriri salad ụtọ? Ma ọ bụrụ na azịza nke ajụjụ ahụ adịghị amasị maka salad, mgbe ahụ ị ga-eche ihe mere nwata anaghị achọ iri nri. A sị ka e kwuwe, nne na nna maka ya - ihe atụ maka ya. Mgbe ọ ka bụ nwata, ọ ka na-aghọtaghị ihe bara uru na ihe na-adịghị. Ọ na-ele nne na nna ya anya.
Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na ndị nne na nna chọrọ inye nwa ahụ ihe niile dị mkpa, mineral, vitamin na ihe ndị na-achọpụta. Ya mere, ọ dị mkpa ịmebata akwụkwọ nri n'ime nri gị ma rie nwa ahụ. Ị ga-ahụkwa ihe oriri ndị a, n'ụzọ ọ bụla ọzọ. Ọ bụ ezie na gị onwe gị amaliteghị eri akwụkwọ nri kwa ụbọchị, nwa gị agaghị adị. Ka anyị chee ya, ma ọ bụrụ na nne enye apụl ma ọ bụ carrots maka nri, ya onwe ya agaghị eri chocolate, mgbe ahụ nwa ahụ agaghị achọ ya. Ọ na-apụta na ọ ghaghị ịkwanye carrots ka ị na-anụ ụtọ ụtọ, ọ bụghị uru chocolate. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka nwatakịrị ahụ rie nri kwesịrị ekwesị, nri ahụ kwesịrị ịdị otu maka ezinụlọ dum.
Anyị na-ejide akwụkwọ nri
Kedu otu esi akụziri nwata gị akwụkwọ nri? Ọ dịghị mfe dịka o nwere ike iyi. Ọrụ a chọrọ oge dị ukwuu.
Iji malite, ị kwesịrị iji dochie akwụkwọ na kuki iji dochie akwụkwọ nri. Onye ọ bụla nwere ite na-amasịkarị sweets maka nwa. Ọ dị ezigbo mkpa na nwatakịrị ahụ agaghị enweta ya n'onwe ya. Taa, ọ bara uru itinye ihe mgbochi n'èzí, ma kama ịṅụ ụtọ na pechenyushek jupụta ya na akwụkwọ nri ọhụrụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ tomato, peas, carrots na ose na-egbuke egbuke. Ụdị dị iche iche dị iche iche ga-adọrọ mmasị. Ma egbula oge iji ụlọ ọrụ ahụ. Gosi nwa gị na nri dị otú ahụ adịghị njọ ma ọ bụrụ na ọ dị ụtọ karịa ya. Ọ bụrụ na ị na-etinye ite n'ime ụlọ nwata ahụ, n'oge na-adịghị anya, ọ ga-anwale ihe ahụ, ị gaghị enwe obi abụọ.
Ikekwe, n'ezie, akwụkwọ nri niile na-enye ya, ọ gaghịkwa atọ ya ụtọ, mana ihe dị ka ya. N'oge na-adịghị anya, nwata ahụ ga-arịọ ka o nyekwuo ya. Ọ dị mkpa ịghọta na nwatakịrị anaghị eri akwụkwọ nri n'ihi nsogbu ya, ma n'ihi na ọ ghọtabeghị ihe ụtọ a. Ma, n'oge na-adịghị anya, ọ ga-aghọta na akwụkwọ nri dị ụtọ.
Ugbu a ị kwesịrị ịdọrọ nwa gị nwoke ka o nyere gị aka ịkpụ nri. Kwe ka nwatakiri n'onwe ya kutu osisi cucumber ma obu ose maka akwukwo nri. Mgbe agụụ na-agụ gị na onwe gị, anaghị agba ọsọ gaa na kichin maka achịcha. Ya mere, jụọ nwa gị ka ọ mee gị kaadị sandwich ma ọ bụ salad ụtọ.
Kwe ka nwa ya nwoke jiri aka ya họrọ inine. Nyere ya aka ichota salad na akwukwo na elu. Ọ ga-abụ nke mara mma ma maa mma. Mee nwa ahụ, na nri ahụ nwere ike ịdị mma. Na-atụ aro ma ọ ga-anwale sandwiches ma ọ bụ salad. Toonụ onye nyere gị aka.
Mgbe nwatakịrị na-ajụ ịṅụ akwụkwọ nri, ọ pụghị iti mkpu ma tụọ ya ahụhụ. Ọ dị mkpa maka ụzọ dị iche. Gbalịa iji nwayọọ nwayọọ na-abata. Mbụ, ị nwere ike ịme efere site na nri akwụkwọ nri ma ọkacha mma na Tertoma. Pancakes si ugu puree, karọt-chocolate poteto, ofe-puree si kabeeji, wdg ga-aba nnọọ uru. Ọ bụrụ na ị gbakwunye ọtụtụ ndị mmadụ nri, n'oge na-adịghị anya nwatakịrị agaghị achọpụta na o rie ha.
Ezi ntụziaka: ihe inye nwa?
Ya mere, o siri ike ịkụziri ụmụaka akwụkwọ nri. Ya mere, ọ bụrụ na ị gaghị eme ya n'ihu ọha, ị ga-ezobe akwụkwọ nri na efere dị iche iche. Ọ gaghị aghọta otú ọ ga-esi malite iri ha. Ugbu a, obere efere nwa gị ga-abara ya uru. Ya mere, ka anyị lelee ụfọdụ ntụziaka na-adọrọ adọrọ maka ezi ụlọ.
- Carrot achicha. Nri ụtọ na-ewu ewu maka nwa. Kama butter ọ ga-akacha mma ka ị gbakwunye poteto ndị a na-esi na bọl si nri, ya mere ọ ga-abụ obere teepu. Na-eju afọ ma bara uru.
- Na pilaf ị nwere ike itinye shuga zukini. Nwatakịrị ahụ agaghị achọpụta na akwụkwọ nri dị n'ebe ahụ, n'ihi na pilaf agaghị agbanwe ka ọ detụ ire, ma ọ ga-abawanye uru.
- Macaroni bụ otu n'ime nri ndị kachasị ewu ewu maka ụmụaka niile. Ịnwere ike itinye cheese ihendori na tomato na efere. Ọ tọrọ ụtọ, nwa ga-amasị ya.
- Casserole si poteto na anụ bụ nri ehihie kacha mma maka nwa ọhụrụ. Iji mee ka efere dịkwuo uru, ọkara a nduku kwesịrị dochie ya na puree si sie kabeeji.
- Ofe puree bụ ezigbo nzọpụta maka ndị nne. Ebe ị nwere ike iji akwụkwọ nri ọ bụla ịchọrọ. Ihe niile weere nke ọma na blender ma gbakwunye ude mmiri. Na ofe dị njikere. Ụmụaka dị ka efere a nke ukwuu.
Anyị na-achọpụta na ọ dịghị uru ịmanye nwatakịrị ka o rie akwụkwọ nri. Jiri aghụghọ na usoro. Echefukwala na ị bụ ihe atụ maka.