Ndị Ijipt oge ochie, ndị Rom, ndị Gris, ndị Easterners, na ísìsì dị oke mkpa n'oge ndụ. A na-eji ihe nsure ọkụ na-eme ihe n'ememe okpukpe na mgbochi, nzube ọgwụgwọ na ịchọ mma. A na-eji ha eme ihe n'ebe niile: n'oge nzukọ obodo na izu ike, maka ịba ozu na agha. Dịka ọmụmaatụ, na-atọ ụtọ mmanụ na-esi ísì ụtọ, ointments na lipsticks ndị Gris oge ochie na ndị Rom. Na Alaeze Ukwu Rom, ọbụna ụlọ ọrụ mmepụta ihe nke ọma, na-etinye aka na-esi ísì ụtọ. Ngwá Roses karịsịa. Okooko osisi na-atụba ụkwụ ndị mmeri ahụ, a na-eji ụrọ ha na-eme ka ha na-efe efe n'oge a na-eri nri, jupụtara na baths aromatic. Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, Julius Caesar kwenyere na nwoke kwesịrị ịnụ ísì garlic karịa ụtụtụ okooko osisi.
Ná mmalite nke narị afọ nke 20, n'oge mmepe nke sayensị, aromatherapy na Europe kwụsịrị ịrụ ọrụ dị mkpa dị otú ahụ. A na-eburu ndị ọkà mmụta sayensị site na mmepe nke ndị na-emepụta ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ. Ọmụmụ nke abụọ nke nkà oge ochie dị ndụ na ọkara nke abụọ nke narị afọ gara aga. Nke a bụ n'ihi oké njọ na ọnọdụ gburugburu ebe obibi, ọtụtụ nsogbu ndị metụtara ọgwụ ọgwụ. Ihe a nile emeela ka ihe a kpọrọ mmadụ laghachi na ahụmahụ na ihe ọmụma banyere ndị nna ochie maara ihe.
Basic ụkpụrụ nke aromatherapy
- Tupu i jiri aromatherapy gwa onye ọkachamara. Ọ ga - enye ndụmọdụ maka mmanu iji mee. Kedu ụdị dosages ị kwesịrị iji, na-eburu n'uche ọnọdụ ahụike gị na mmasị ọ bụla. N'ọnọdụ ụfọdụ (afọ ime, ọrịa obi), eji mmanụ ndị dị mkpa eme ihe ma ọ bụ ka a ga - ejedebe.
- Ndi nwanyi na umuaka nwere ike enweghi ike iji mmanu basil, tinyere wormwood, rosemary, marjoram, cedar, camphor. A machibidoro bat na mmanụ vanilla.
- Ụmụ amụrụ ọhụrụ na ụmụaka dị n'okpuru afọ 3, a na-ekwenyekarị mmanụ mmanụ aromatic.
- Gbalịa ịzụta mmanụ ndị dị mkpa nke ụlọ ọrụ ndị a ma ama, àgwà nke na-akwado iwu nke mba ụwa ma kwenye site na asambodo ala. A na-ere ihe ndị dị otú ahụ na ụlọ ahịa dị mma na ụlọ ọgwụ.
Ọrịa si otu narị ọrịa
Na obi aromatherapy bụ ụkpụrụ nke mmetụta dị n'ahụ mmadụ nke mmanụ dị oké mkpa. Ha na-emepụta na ichekwa nkwekọrịta nke ahụ, mkpụrụ obi na mmụọ. Ha na-enye aka nrụgide, na-eje ozi maka igbochi ọrịa dị iche iche. Mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe ọkụkụ, nke dị ala, na-esi ísì ụtọ nke osisi na-emepụta (ọ bụ ekele ha na nke ikpeazụ na-esi ísì ụtọ n'ụzọ ọrụ ebube). Ha nwetara aha ha n'ihi na ha yiri mmanụ - n'ọdịdị na aka - ọ bụ ezie na ha enweghị ihe ọ bụla metụtara mmanụ nkịtị. Mkpa mmanụ dị iche iche nwere ọtụtụ ihe omume: antiviral, antibacterial, antifungal. Dịka ọmụmaatụ, ọ dịwo anya amara na osisi osisi tii, frankincense, lavender, sandalwood, igbu gị na-egbu nje bacteria na ọrịa na-akpata ọrịa. Ezigbo mmanụ dị mkpa abụghị ndị na-egbu egbu, ndị na-adịghị eri ahụ ma ghara inye nsogbu ndị na-adịghị mma.
Usoro nke ihe isi ísì dị mfe. Ndị na-anabata ahụ nke ọma na-ewe iwe site na mkpụrụ ndụ nke ihe ndị na-esi ísì ụtọ. Mgbe ahụ, site na njedebe akwara ahụ, ozi ahụ na-enweta ozugbo na ụbụrụ ụbụrụ maka ụda isi. Ya mere enwere ntutu. Isi ísì na-emetụta akụkụ nke ụbụrụ ụjọ nke na-achịkwa mmetụta uche, mgbọrọgwụ homonụ, ọbara nke mmegharị ahụ, na ụda nke arịa ndị ahụ. Ya mere, dị iche iche dị iche iche na-emetụta ahụ anyị na ọnọdụ anyị. Aromas nwere ike ime ka vasospasm na isi ọwụwa, mee ngwa ngwa ma ọ bụ mee ka obi dịkwuo elu, mụbaa ọbara mgbali, mee ka ọnụ ọchị dị ụtọ ma ọ bụ mebie na udo zuru oke. Dịka ọmụmaatụ, a na-ewere ísìsì vanilla dịka tonic na ihe na-akpali akpali. E nwere okwu na ị gaghị ejupụta na otu ísì. Otú ọ dị, ndị ọkà mmụta sayensị nwere echiche dị iche. Ọ na-egosi na ọ bụrụ na a na-enye ezé ezé ka ọ nweta ihe na-esi ísì ụtọ ruo nwa oge, onye ọ na-eche na o rieworị swiit ma ọ bụ bun. Ntu a dị mfe nwere ike imeri agụụ na-enweghị atụ maka sweets.
Atụmatụ ole na ole maka nchekasị na aromatherapy
- Mgbe ị na-ekpochapụ nrụgide, ị kwesịrị iji mmanụ ndị dị mkpa, ihe ísì ụtọ nke ị na-atọ ụtọ.
- Jiri nlezianya mee mmanụ citrus - ha enweghị ike ịkpasu iwe mgbe a na-ekpughere ha ụzarị ultraviolet. Ya mere, mgbe ha jiri ha mee ihe, gbalịa ịhapụ ụlọ ahụ ma ọ dịkarịa ala awa anọ.
- Ejila mmanụ n'ime.
- Mee ka ha pụọ n'anya. Ọ bụrụ na mmanụ abanye gị n'anya n'ihi ihe ọ bụla, a ghaghị ịsacha ha ozugbo na mmiri.
- Mmanụ ndị dị oké mkpa bụ ihe nwere ike ichebe. Ya mere, tupu ojiji, a ghaghị imegharị ha na mmanụ (soybean, ahuekere, ọka wheat germ). Ọ ka mma ka ị ghara iji mmanụ ịnweta mmanụ. Ma ọ bụrụ na ị na-atụ egwu ihe dị mgbagwoju anya, zụta ihe ịchọ mma na ọgwụ dị iche iche na-adabere na mmanụ dị oké mkpa.
Ọkụ ọkụ na-egbukepụ bụ ụdị nke aromatherapy kachasị mma. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike ihicha ụlọ ndị ala ọzọ, jupụta na ihe na-esi ísì ụtọ na obi ụtọ. Nke mbụ, na tankụ ọkụ nke ọkụ ọkụ ahụ, wụsa mmiri ọkụ ma na-atụba ntakịrị tụlee nke mmanụ ndị dị mkpa (n'ihi na mita 5 ọ bụla nke ime ụlọ - 2-3 tụlee). Mgbe nke ahụ gasịrị, mepee kandụl n'okpuru tank. N'ihi ya, ngwakọta nke mmanụ na mmiri dị mkpa ga-ekpo ọkụ ma jiri nwayọọ nwayọọ kpoo, jupụta ísì. Oriọna dị otú a, na ime ụlọ a na-eme nke ọma ma na windo mechiri emechi, nwere ike ọkụ 1-2 awa.
Nodules maka ebe nchekwa
- Na mgbede tupu ị lakpuo ụra, otu ịsa ahụ ọkụ na mgbakwunye 5-7 tụlee nke ngwakọta nke lemon, sandalwood, fir, oroma, lavender ma ọ bụ rose dị mma maka igbochi nrụgide.
- Tinye 2-3 tụlee nke lemon ma ọ bụ lavender mmanụ na mmiri mgbe nhicha ụlọ.
- Ọ bụrụ na ike ọgwụgwụ na nchekasị n'oge ọrụ ọrụ nwere ihe mgbu na nhụjuanya dị n'isi, gụchaa whiskey ma nwee ume miri emi nke ngwakọta (1: 1) nke lemon na geranium (ma ọ bụ lemon na rose).
Ntughari nke ngwa nke mmanu bara uru di oke. Enwere ike iji ha mee ihe, na-eme ka ịhịa aka ma ọ bụ nsị, agbakwunye na mmiri tupu ịsa ahụ, na iji nweta enyemaka ha n'ime ụlọ ahụ dị ụtọ.
Ị nwere ike ịchọpụta otú uru aromatherapy si baa uru. Mgbe ị dị njikere ịsa ahụ, dobe mmanụ abụọ nke lavender n'ime ya. Ihe dị iche ga-eche ozugbo. N'ịkwado ísì dị nro, ị ga-enwe mmetụta dị nro, nke dị nro ga-enyere gị aka nhụjuanya, nchekasị, ịghaghachi mmetụta nke udo na ịdị ọcha, nye ezi ọnọdụ. Naanị cheta na oge nke usoro abụọ mbụ ahụ agaghị agafe minit 5.
Ezigbo mma na-egbochi nrụgide site na ịhịa aka n'ahụ na iji mmanụ dị mkpa. Mmetụta nke ịhịa aka na mmanụ ndị dị mkpa dị ọtụtụ ugboro karịa nke nke mbụ. Na mgbakwunye na mmetụta dị mma na akụkụ iku ume, usoro ọbara na usoro ụjọ, nhịahụ a na-enyere aka ịkwaa ahụ ma nwetaghachi obi ụtọ. Wunye ntakịrị mmanụ na nkwụ, jiri aka gị kpoo ya ọkụ ma malite ịhịa aka n'ahụ, na-amalite site na nrịcha ọkụ.
Kedu ụzọ nke aromatherapy dịka usoro nke iwepụ nsogbu si dabere na mmasị onye ọ bụla. N'ezie, tupu ị ghọọ onye na-anụ ọkụ n'obi nke ụdị nkà mmụta oge ochie (a sị ka e kwuwe, a na-ewerebu ọgwụgwọ dịka nkà), ọ ka mma ịmalite ịmụ akwụkwọ ndị dị mkpa, gakwuru onye ọkachamara. Echefukwala na aromatherapy dabeere na ịdị n'otu nke mmadụ na ọdịdị, nke anyị, ndị nke narị afọ nke 21, malitere ịgbalịsi ike.