Kedu esi achọta akpụkpọ ahụ zuru okè?

Ọkpụkpọ anyị bụ ahụ kachasị nchebe. Kwa ụbọchị, a na-ekpughe ya na oyi na okpomọkụ, anyanwụ na-enwu enwu, oyi mmiri oyi na akwa akwa. N'ihi ya, ọ na-efunahụ ya ma ọ bụ ihe na-esi ike. Iji gbochie nke a, ọ dị gị mkpa ilekọta ahụ gị kwa ụbọchị. Ma okwu "nlekọta" pụtara na ọ bụghị naanị iji ihe ntecha, mmanụ na ụzọ ndị ọzọ. Achọrọ ịma ihe ọzọ ga-enyere akpụkpọ ahụ aka mgbe niile? Anyị ga-ekpughe ihe nzuzo a.

1. Bath ma ọ bụ sauna

Enwere ike ịba uru nke usoro ndị a ruo ogologo oge. Ịga na saa ma ọ bụ sauna na-enye aka ime ka ọbara gbasaa, na-ekpochapụ toxins, toxins, na-agba ọsọ ngwa ngwa, na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na ọtụtụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka akpụkpọ ahụ gị dị arọ, na-agbanwe ma na-eto eto, gaa na sauna mgbe ọ bụla o kwere mee. Ọ kacha mma ime nke a kwa izu abụọ.

2. Nwee ihe dị iche

Usoro a abụghị ihe bara uru karịa nke gara aga. Ọzọkwa, enwere ike ịrụ ya n'oge ọbụla ọ bụla. N'ihi mkpụrụ obi dị iche, ị ga-enwe ike ịmekwuwanye ihe na agbanwe agbanwe na akpụkpọ ahụ gị. Tụkwasị na nke a, a na-eme ka usoro a dị mma ma na-enye ume ụbọchị dum.

3. Gels igwe

Ọtụtụ n'ime ha na-eji ncha ọgbara ọhụrụ n'ime ime ụlọ ịwụ kama ịme ngwaahịa ndị a chọrọ. Ez, ụmụ agbọghọ, anyị na-eme ya. Ncha ncha, ọ bụrụgodị na ọ nwere ihe oriri ọ bụla, wepụ akpụkpọ ahụ anyị nke nchekwa nchekwa ahụ, kpoo ya ma gwọọ ya. Leba anya na aka ị na-asa na ncha kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị naghị eji ude nye ha, akpụkpọ ahụ ga-esi ike ma bụrụ ihe na-adịghị mma ịmetụ aka. N'otu ụzọ ahụ na anụ ahụ. Ya mere, dochie ncha na mmiri mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi. Taa, ụdị ngwaahịa ndị a dị iche iche. A na-eduzi isi ihe ndị dị na ngwaahịa ndị a ọ bụghị nanị iji mee ka anụcha ọcha, kama na-echekwa, na-elekọta ya nke ọma.

4. Isi Ugbo

Ntugide kwesịrị ịdakwasị ime ụlọ ịwụ ahụ na nwa ọ bụla. Ọ bụ nnọọ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Mgbe usoro mmiri gasịrị, a naghị egbochi akpụkpọ anyị, na mmiri mmiri na-enye aka iji weghachi ya. Debe ya na mpempe akwụkwọ dị mkpa, jiri nlezianya kpochapụ ikpere na ikpere ụkwụ, ọ bụ n'ebe ndị a ka akpụkpọ ahụ siri ike na nkụ.

Ụfọdụ kwenyere na ndị na-eme ka moisturizers dị mma karịa nsị. Ma nke a abụghị otú ahụ. A naghị eji ogwu eme ihe kwa ụbọchị ruo ogologo oge, dịka pores na pores na-esi ike ma akpụkpọ ahụ na-akwụsị iku ume. Ma, ihe ndị dị n'akụkụ a dị mma.

5. Mmanụ

Mmanụ maka ahụ na-enyere aka imeju mmiri na akpụkpọ anụ ma na-edebe ya n'ebe ahụ. Mmanụ pụrụ ịbụ akọrọ na mmiri mmiri. Mmiri dị mma n'ihi na ọ naghị ahapụ ụzọ ọ bụla na uwe, nke pụtara na ọ dị irè karị. Ma ọ ka mma iji mmanụ na-emekarị - ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu ga-ezu.

6. Ọcha mkpuchi ma ọ bụ akwa ákwà

Maka oyi, uwe dị otú ahụ bụ nhọrọ kacha mma. Ọ bụrụ na eji eji akwa akwa, mgbakasị ma ọ bụ itching nwere ike ịpụta na akpụkpọ ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ na-abịa n'okpuru allergies. Tụkwasị na nke ahụ, eriri mmiri na-eme ka a ghara ikpo ọkụ, na-egbochi akpụkpọ ahụ iku ume ma na-egbochi ọbara ahụ.

7. Uwe eji eme akwa

A na-eji uwe ndị dị otú a eme ihe mgbe nile. Ma ka ọ dị na uwe-akwa gị, nke ka mma. Ihe ndị e kere eke abụghị nanị ihe na-atọ ụtọ na aka, ma ọ dịkwa mma karị. Ma ugbu a, ọ bụghị naanị banyere nchekwa anụ ahụ, kamakwa banyere nchekwa ahụ ike. Ọtụtụ uwe nwere ike ime ka iwe na-ekpo ọkụ na ọbụna nsị (site na akwa ákwà). Obu ihe kwesiri iburu n'uche na uwe eji eme ihe di iche iche kariri ihe kariri, ma odi mma karia mma. Ihe ndị dị otú a ga-aba gị ogologo oge.

8. Ikuku na ikuku

Ohia ohuru di nma obughi nani anu aru, kama maka ahu dum. Ekele maka njem gị, anụ ahụ na-eku ume, nke pụtara na ọ na-enweta ihe niile dị mkpa. Anyanwụ abụghị ihe na-abaghị uru, mana iji tanning ọ dị mkpa iji mara ihe. Ejila ihe ndị dị na sunflower na-etinye aka, ma ọ bụghị nke ahụ ị nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ (ntachu, overexcited anụ na ihe ndị ọzọ). Iji zere nsogbu ndị na-adịghị mma, na-eji sunscreen mgbe niile. Ha ga-enyere gị aka ịnọgide na-eto eto gị, na-agbanwe ya na silky.

9. Ịhịa aka n'ahụ

A pụrụ ikwu ọtụtụ uru nke ịhịa aka n'ahụ. Mana anyi agaghi aga omimi ma cheta na ntutu aka na-enye aka ikpochapu ogwu na ichota ihe omuma nke aru na aru dum n'ozuzu ya.

10. Ime ahụ

Ọ bụrụ na ịchọọ ka akpụkpọ ahụ gị bụrụ ụbụrụ na ụzụ, banye na egwuregwu. Nke a ga - enyere aka gị aka ịkwa ụda na ịnọgide na - ahụ ike gị. Oge ọ bụla ị nwetara ezigbo ikuku oxygen, nke dị mkpa maka akpụkpọ ahụ.

11. Baths

Ọ bụghị nanị na bat dị mkpa, kama ọ dịkwa mma maka ahụ ike. Ị nwere ike izuike, belata nrụgide na esemokwu, nke chịkọtara n'ụbọchị. Tụkwasị na nke ahụ, ịsa ahụ na-aba uru n'ihi na ụgbọ mmiri ahụ na-agbanye na ya, nke na-emetụta akpụkpọ ihu - kpochapụ ya ma mepee pores.

A naghị atụ aro ịgha ụgha. Ọ kachasị mma ịhịa aka n'ahụ gị mgbe ị na-asa ahụ ma ọ bụ na-ete onwe gị na ogbo. Cheta na ogbo kwesiri nlebara anya. Mgbe ọ bụla ojiji, a ghaghị ịchacha ya nke ọma, nke mere na ụmụ anụ ndị a gbakọtara na-asa ahụ adịghị ete n'ime akpụkpọ ahụ.

Mgbe ịsa ahụ, ọ dị mkpa itinye mmiri mmiri ma ọ bụ ude na akpụkpọ ahụ. Echefula banyere ụkwụ gị.

N'ezie, otu naanị ịsa ahụ na mkpá akwụkwọ, mmiri ịsa ahụ, nsị, creams na ihe ịchọ mma ndị ọzọ ezughị ezu iji mee ka akpụkpọ ahụ gị bụrụ nke zuru okè. A ghaghị icheta na maka akpụkpọ anụ mara mma ma dị mma bụ ndụ dị mma. Ya mere, ọ bara uru ịkwụsị àgwà ọjọọ, na-ehi ụra nke ọma, na-egwu egwuregwu, gobble na ikuku na-eri nri dị mma. Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe a nile, akpụkpọ ahụ ga-ahụ zuru okè n'oge ọbụla.