Ndị ọkachamara na-ewere cellulite dị ka akụkụ dị mkpa nke nwanyị, ma ọ bụ kama nke ahụ, otu n'ime njirimara nke abụọ. E kwuwerị, otu homonụ ahụ nke na-eme ka apata ụkwụ gị na obi gị dị elu, mepụtara usoro pụrụ iche nke anụ ahụ subcutaneous nwanyi. N'ime ụmụ mmadụ, ụbụrụ nke njikọ ahụ na-abanye na ya na-agafe n'obere okporo ụzọ na obere mkpụrụ ndụ nke obere mkpụrụ ndụ na-arahụ. N'ime ụmụ nwanyị, a na-edozi ihe ndị a n'usoro dị ka mgwakota agwa na achicha Napoleon, ma enwere ike idebe "ude" dị ka o kwere omume n'etiti ha, ya bụ, abụba. Ọdịdị a na-enye ihe kachasị mma nke anụ ahụ mgbe ọ dị ime, ma nke a na-arụpụta uru nke anụ ahụ subcutaneous nwanyi. Ahụhụ cellulite na-amalite! Kpochie akpụkpọ anụ na hip n'etiti mkpịsị aka na forefinger - oh, egwu! - ị na-ahụ ọmarịcha "peel peel". Atụla ụjọ! Ọ bụghị cellulite. Nwale ahụ na-egosiputa ọdịdị nke anụ ahụ subcutaneous nwanyi. Ọ dị mma maka onye ọ bụla - ọbụlagodi nwa agbọghọ nwere ezigbo ọnụ ọgụgụ, ndị na-enweghị ụba ibu arọ. Ihe gbasara cellulitis onwe ya nwere ike ikwu na ọ bụ nanị mgbe oghere na akara ndị a na-eme site na mmụba nke capsules anụ ahụ na-ejide onwe ha na njigide mmiri n'ime ha nwere ike ịhụ na akpụkpọ ahụ n'emebughị ihe ọ bụla. Ọ dị mma, n'ezie, tupu nke a adịghị eweta ma mee ka ịhịa aka n'ahụ cellulite na usoro mgbochi. N'ezie, ọ dịghị onye n'ime anyị ga-egbochi! Ọfọn, ọ bụrụ na "akpụkpọ peel" ahụ dị, ọ dị mkpa karịa gị. Mgbe ịhịa aka n'ahụ na mpaghara nsogbu na-eme ka ọbara na mgbapụta lymps dịkwuo mma. Na-enweghị mmịnye ọbara, na-ebu oxygen na ihe ndị na-arụ ọrụ n'ime anụ ahụ cellulite, ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị "eriri ahụ". Ọrụ nchịkọta kacha mma na-enye aka wepu ụdọ na oke mmiri site na ebe a, n'ihi nke a na-etinye ihe nkwụnye ego n'ime ihe ndị na-enweghị ihe ọ bụla. Ọ bụ ezie na ị gaghị ehichapụ ya, abụba agaghị aga ebe ọ bụla, a gaghị ewepụsị akpụkpọ ahụ.
Ngwa ndị bara uru
Ị ga-achọ ọkpụkpụ pụrụ iche pụrụ iche ma ọ bụ ihe mgbochi na pimples (abụọ dị mma: ọ dị mfe iji aka abụọ rụọ ọrụ), nakwa ihe ntanetị, onye na-edozi ahụ na ụdị mkpịsị abụọ dị iche iche (obere na okirikiri n'otu akụkụ ma buru ibu, ma ọ bụ obere na nke ọzọ) ma ọ bụ pụrụ iche sponge anti-cellulite. Site n'enyemaka nke ngwaọrụ ndị a, ịkwesịrị ịhazi hips, afọ na akara na ndu nke usoro lymph (site na ala elu). Nke a bụ ihe a na - akpọ massage akọrọ - ọkwà ịkwado ahụ na mmetụta nke mgbochi cellulite. Ebumnuche nke ọzụzụ a bụ ikpo ọkụ ahụ, meziwanye microcirculation. Maka mmetuta ka mma, ọ bara uru ịnọdụ ala na steam, buru bat ma ọ bụ ịsa ahụ.
Ụdị nke ụdị
Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na cellulite na-etinye onwe ya nanị na ịhịa aka "ike," nke na-eme ka mmadụ nwee ike belata egbugbere ọnụ ya na ihe mgbu ma kpuchie ya. Ọ dịghị ihe ọ bụla! Dika ndị ọkachamara si kwuo, mmetụta a na-emerụ ahụ karịa nke ọma, na-echepụta echiche ụgha banyere ikpochapụ ụgha nke abụba abụba ma na-etipịa akụkụ nke na-akwado usoro ihe nchara. Ya mere - enweghị usoro ikike! Ihe kacha mma maka cellulite na-eme ka ịme ọkpụkpụ gọọmentị zuru oke na-eme ka ọ dịkwuo mma (ya bụ, nke ọma, ọ bụghị ike) ma ọ bụ, dị ka ndị ọkachamara na-ekwu, nkwupụta e mere ka ọ dịkwuo nkọwa banyere nsogbu. Onye ọ bụla nke nwere ọ dịkarịa ala otu ugboro bụ n'aka onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ, maara usoro ndị a nke ọma. Nke kachasị dị irè nke ha - ikwe aghara (ogologo oge, transverse, ụdị anụ ahụ, na-asọgharị) na ịkụ aka (karịsịa nke miri emi ghọtara, nke aka abụọ rụrụ). Mgbe usoro ọnyá ahụ malitere, ọ na-arụ ọrụ, ọ na-agwụ.
Aka
Tupu ịhịa aka n'ahụ, saa aka gị na mmiri ọkụ na ncha, ọ bụrụ na ha anaghị ekpo ọkụ, kpoo aka gị megide ibe gị. Mgbe ahụ, gbanye aka gị iji gbochie esemokwu na ume ike. Ejila mmanụ ịhịa aka n'ahụ, ọ bụrụgodị na karama nwere ihe e dere "megide cellulite": ọ bụla mmanye na-ebelata mmetụta. Na mmanụ, ịhịa aka n'ahụ dị mfe, dị mfe, ngwa ngwa ma dịkwuo ụtọ, ma ọ gaghị adị irè.
Mgbalị
Site n'ike dị aṅaa maka ịhịa aka n'ahụ, kpebie n'onwe gị, na-elekwasị anya na mmetụta nke aka gị. Ọ bụrụ na obi dị gị ụtọ, ọ bụrụ na ị na-esighị ike - biko, ma ọ ka mma na ịhịa aka n'ahụ anaghị adị elu, kama ọ ka mma. Jide n'aka na ị ga-enwe usoro ntanye ntụrụndụ: nke mbụ na-eje ozi dịka nhazi nke abụọ, nke abụọ maka nke atọ, na na.
Mee ka "eriri" ahụ pụta ìhè!
Dị ka "ígwè" i nwere ike iji nkwụ na azụ aka gị, na-ejide isi aka gị n'akụkụ ma na-emechi ndị ọzọ. Dị ka a na-achị, a na-ebuli nkwụ elu, na ala ha na-alọghachi azụ, ma ị nwere ike ime nke ahụ. Na-arụ ọrụ aka abụọ, tinye ha ka mkpịsị aka gị dị n'otu ụgbọelu dịka ibe ya. Ọfọn, ọ bụrụ na aka abụọ jupụtara na mpaghara a na-emeso ya n'ụzọ zuru oke, mee ihe ziri ezi.
Kpoo ogige ndị ahụ!
Na-arụ ọrụ na isi nke nkwụ ma ọ bụ n'akụkụ ya niile, nakwa dịka mpụga aka nke aka aka ma ọ bụ mkpịsị aka, ahụhụ dị n'okpuru isi mkpịsị aka, nkwụsị nke ndepụta na etiti. Gaa elu, ala, ma ọ bụ ihe ọkpụkpụ - ịhọrọ gị! Isi ihe bụ na òtù a kwesịrị ịdị na-arụsi ọrụ ike karịa nke gara aga. Nke a pụtara na ọ bụghị naanị na ị ga-etinye aka na akpụkpọ ahụ, ma na-agbatị ma gbanwee ya.
Abụba abụba abụba!
Mee ihe na ntanye. Kpoo akpụkpọ ahụ na mkpịsị aka gị, kpochapu ya, bulie ya ma dọpụta ya elu. Achọla ịgwakpo abụba dị n'okpuru ụzọ nke mgwakota agwa, dịka a na-atụ aro ya mgbe ụfọdụ. Iji wepụ akpụkpọ anụ ọ dị mkpa na-enweghị jerks na obere oge!
Kpoputa cellulite!
Tinye akpụkpọ anụ ahụ n'agbata mkpịsị aka na mkpịsị aka ndị ọzọ, na-atụgharị ha, gbanwee akpụkpọ ahụ n'elu, dịka ntụtụ na-asọgharị site na mgwakota agwa, ọbụlagodi 1 cm. Nwee ndidi zuru ezu. Usoro a ga-ebute gị ihe isi ike, ebe ọ bụ na akpụkpọ cellulite yiri ihe nkedo: ọ "na-akwagharị" na anụ ahụ jikọrọ ya na eriri ahụ. Mgbe ị mepụtara mpaghara nsogbu, ịgba ọsọ ga-aga dị ka clockwork.
Tinye abụba na njo!
Nke mbụ, rụọ ọrụ na mkpịsị aka niile ma ọ bụ mkpịsị aka nke mkpịsị aka dị mkpịsị aka - dị ka ị na-ahọrọ. Mee ka ha dị mma, na-agbanwe akpụkpọ ahụ dị iche iche. Mgbe ahụ jidere akpụkpọ ahụ dị n'agbata mkpịsị aka na aka aka, bulie ya, gbaa ya ọkụ (jiri nwayọọ nwayọọ mee ihe). Maka mgbanwe, ịnwere ike iji onye na-eme mkpọtụ ma ọ bụ ọbụna ekwentị mkpanaaka, tinye ya na njo.
Gaa nsogbu ahụ!
Iji mee nke a, ị ga-ahụ usoro ịgha ụda: tụọ ụra ma kpaa ya aka n'ọbụ aka gị, kụọ ya aka na njiri aka gị na njiri aka gị, ma ọ bụ jiri ya dịka ụdị anyụike, ịmegharị mmegharị. Naanị na-enweghị oké ịnụ ọkụ n'obi! A sị ka e kwuwe, ị gaghị etinye aka na nkụ, kama site n'ịdị mma. Lezienụ anya na nke a: a naghị akwado usoro awụda oyi maka ụfụfụ nke capillaries (enwere ike ikpe ya site na ntụpọ nke ọnyá na-akpụ akpụ na akpụkpọ ahụ). Ee, ha anaghị etinyekwa aka ozugbo, kama ọ bụ naanị mgbe nke atọ maọbụ nke anọ.
Jiri uru creamul cellulite mee ihe!
Tinye nchacha na akpụkpọ ahụ site na mmegharị ọkụ ọkụ na-atụgharị anya - n'eziokwu, nke a bụ njedebe ikpeazụ nke ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ngwọta nke cellulite, kwadebe onwe gị: were 10 mmanụ mmanụ olive dị ka ntọala ma gbakwunye ya atọ atọ nke mmanụ dị mkpa mmanụ, lemon ma ọ bụ junipa.
Ụdị ndị ọkachamara
- Mechanical
Ha dị n'ụdị brushes na "bristle" osisi ma ọ bụ plastic "dị iche iche dị iche iche, ndị na-agbazi ígwè. Mgbe ị na-ebugharị ahụ na-ahụ n'ahụ, ahụrụ ya, dịka mkpịsị aka, na-arụ ọrụ site na nsogbu.
- Mmiri
Nhọrọ kachasị mfe bụ bank. N'okpuru ha, enwere mmetụ: ihe nkedo na-eme ka ọbara na-arịwanye elu n'ebe ọ na-eme ma gbalite usoro mmezi ahụ.
- Ultrasound
Ndị ọkachamara nke ụdị a pụkwara ịchọta na kọmpụta nke eji eji ụlọ. N'ọrụ nke ọrụ ha, ụkpụrụ nke mbibi ultrasonic nke njikọta anụ ahụ jikọrọ ọnụ dị n'etiti abụba abụba, nke na-eme ka ọbara na mmiri lymph dịkwuo mma, na-ebelata ọzịza.
Akụkụ ọrụ
Ngalaba azụ site na mpempe akwụkwọ nri ruo na ebe ị nwere ike iru. Ogologo ma karia nke oma na - emeputa ihe ndi nwere nsogbu - ihe ndi ozo, akuku akuku nke afo na n'azu. Mee ya ka ọ dị mma ma ọ bụ nọdụ na ụzọ ọkara ma ọ bụ ọkara ọkara (ọkacha mma na oche ma ọ bụ oche mkpuchi), na otu bọket, ka i wee nwee ike ịhazi nke abụọ na n'akụkụ. Aka, karịsịa ebe dị n'elu ikpere ụkwụ, n'azụ na n'ime ime n'ime ubu (akụkụ nke ogwe aka n'etiti ikpere ụkwụ na njikọ aka). Ị nwere ike ịhịa ha aka n'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na ị nwere ahụ iru ala, na uru ahụ dị jụụ. Ihe isi ike ebe a bụ na ị ga-eji otu aka rụọ ihe ọ bụla, nke a adịghịkwa mfe, karịsịa mgbe aka ekpe. Enweghị ihe ọ bụla, emesịa mee ihe, nanị ịkwesịrị ịmekwu ihe! Ugwu bụ azụ azụ, mgbe ahụ - karịsịa nlezianya - site n'ime, site na n'akụkụ ma n'ikpeazụ site na n'ihu. Jiri nlezianya na akụkụ ime aka nke ime apata: enwere ọtụtụ lymph, ọ bụ ekwesighi imebi ha. Nọdụ ala na nsọtụ ihe ndina ma ọ bụ oche ka i wee nwee ike ịnweta hips n'ogologo ogologo. Kopụ ụkwụ gị, gbadaa ha n'ala na ikpere na-ezu ike n'elu ala ya na ọnụ mpụta nke ụkwụ. Ụzọ nke abụọ: nọdụ ala n'ime oche ma ọ bụ sofa, na-adabere n'azụ, gbadaa ụkwụ gị na ikpere ma mee ka ikiri ụkwụ gị nọ oche ọzọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ ndị ọzọ. Ya mere hips ga-adị mfe ịhịa aka n'ahụ. Ụzọ nke atọ: nọdụ n'ala, na-esetịpụ ụkwụ ya n'ihu, nke ị ga-eme, ma na-ehichapụ nke ọzọ dị ka ịchọrọ.
Mkpụrụ dị n'ihu na n'akụkụ, nakwa mpaghara nke ala ala. Usoro ịhịa aka n'ahụ ebe a nwere akụkụ nke aka ha: mpaghara ahụ dị iche iche! Mee mpempe akwụkwọ dị iche iche na-atụle otu bọọlụ, na-amụba ụda ha. A ghaghị ịmegharị ebe a na-agbaba agbaba na mpaghara a kpọmkwem na ntụziaka nke nsụgharị lymph - na oghere lymph nke inguinal na akụkụ nke ala na akụkụ axillary lymph na akụkụ nke elu. Ọzọ, ikuku na-agafe agafe n'elu ala dum na ịdị nwayọọ. Ị nwere ike ịhịa aka n'afọ mgbe ị na-eguzo, ma ọ kachasị mma ịdina ala iji mee ka uru ahụ kwụsị. Ọrụ gị bụ ịbịakwute ha iji mee ka olu nke abdominal press. A gaghị edozi ọrụ a: ogige anụ ọhịa ahụ ga-egbochi. Ịchọrọ iji ọrụ nsogbu gị na-arụ ọrụ site na onye dị nso? Atụmatụ atụmatụ ahụ ka dị otu, mana maka gị ihe niile dị mfe. Naanị ị na-edina n'elu ihe ndina (ọkacha mma nke ọma na arụnyere ka ị nwee ike ịbịakwute gị n'aka ekpe na aka nri) - nke mbụ n'ime afo na ogwe aka na-agbatị na ala n'okpuru nkwonkwo ụkwụ ụkwụ, mgbe ahụ na azụ. O b ur u na i nwegh i ihe na-ad igh i mma n'ah 'u ala, di ka mgbe uf od u na um u okorob ia nd i nwere ihe nd i na-abanye n'akpa ume ha, a ghagh i itinye obere akw ukw o n'okpuru ok' e.
Na Ụlọ Mmanya na n'ụlọ
Iji nweta mmetụta dị ịrịba ama, nye aka ịhịa aka n'ahụ dịkarịa ala minit 15 kwa ụbọchị, na iji kwado mpaghara nsogbu nke ọ bụla, ị ga-ahapụ minit 10 ruo 15. Onye na-arụ ọrụ n'ime ụlọ ọrụ ahụ na-emekọrịta ihe maka oge elekere elekere iri na otu, usoro ahụ dum nwere usoro 10-20 gbakwunyere na-akwado oge ọ bụla 1-2 izu na ihe a na-akpọ ọrụ ụlọ bụ ihe anyị n'eziokwu, na-enye gị ịrụ. O kwere omume na mgbe ahụ usoro usoro Ụlọ Mmanya agaghị adị mkpa ma ọlị!
Site na kalenda
Tupu ị banye n'ọgụ megide cellulite, lelee na kalenda ịhụ nsọ. Nkera nke abụọ nke usoro ahụ abụghị oge kachasị mma iji kwupụta nkwụnye ego agha. Chere maka njedebe nke ụbọchị dị egwu ma malite ime ihe! Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite ozugbo, mee onwe gị ihe ịhịa aka n'ahụ nrụgide, na-agbatị olu na n'ubu. Ndị ọkachamara chọtara: 5-6 sessions nke ịhịa aka n'ahụ na-eme ka mmelite nke cellulite na-esote.