Apụl na-atọ ụtọ, ha anaghị enwe mmetụta nfụkasị nke ahụ, ha na-adị mgbe niile ma dị ọnụ ala. Ya mere, nri apụl dị maka atụmatụ ọ bụla nke ọha mmadụ (nke dị iche na nri painiapi).
Dị ka anyị niile maara, apụl na-abịa n'ụdị dịgasị iche na ogo nke acidity na ụtọ. Ihe ọ bụla mebiri afo gị na ahụ gị dum, tupu ị na-eji nri apụl, ị ga-eletụrụ onye na-eri nri, onye gastroenterologist na onye na-agwọ ọrịa nke kwesịrị inyocha gị ma kwado ọrịa nke akụkụ eriri afọ nke ị na-enweghị. Naanị mgbe nkwenye nke ndị dọkịta, ị nwere ike ịmalite nri ọ bụla, gụnyere apụl.
E nwere ọtụtụ ụdị apụl. Ihe dị iche na-adabere na oge ha, ịdị arọ na ihe oriri.
Nhọrọ maka onye ọrịa na inwe ikike - nri apụl kwa izu. N'ihe ngosi nke nri a, ị nwere ike iji tii tii (na-enweghị shuga) na mmiri ịnweta mmiri ọ bụla. N'ụbọchị mbụ na nke ikpeazụ nke nri a, a ga-eri otu kilogram nke apụl ọhụrụ. N'ụbọchị nke abụọ, anyị na-eri otu kilogram apụl. Ụbọchị nke atọ na nke anọ anyị na-eri kilogram abụọ, n'ụbọchị nke ise anyị belata site na narị ise gram, na ụbọchị nke isii site na narị ise grams nke apụl. N'ụbọchị nke ise na nke isii, ọ naghị adị mfe ịnweta ya, gịnịkwa ka ị gaghị eri nri, apụl na-esi na ya, ma ọ ga-adị mkpa ka ị ghara iji mmiri ọ bụla mee ihe. Ebe ọ bụ na a na-ewere nri a dị ka ihe kachasị njọ, ọ nwere ike ibute nchekasị na nrụgide, nke kpatara agụụ. Anyị na-atụ aro iji iwepụ ihe mmetụta uche site n'enyemaka nke ndị mmadụ. Ime egwuregwu n'ememe nri ga-eme ka mmetụta ya dị ike ma nwee mmetụta nke ịdị nwayọọ na nkwekọrịta n'ime ahụ dum.
Ihe kacha mma nke apple diets bụ kefir - apụl. Kwa ụbọchị na-amalite na asatọ nke ụtụtụ, mgbe ọ bụla kwa awa atọ anyị na-ere otu raw apple na ọkara liter nke yogurt na-abaghị uru. A machibidoro iji mmiri eme ihe n'oge nri.
Ọzọkwa, otu n'ime ụdị dị iche iche nke apụl nri na-ebudata, anyị na-achọpụta otu ụbọchị n'izu, nke anyị ga-eri mkpụrụ apụl naanị n'ụdị ọ bụla ma ọ bụla buru ibu. Anyị nabatara iji ụdị mmiri ọgwụ na mmiri ịnweta. Ajuju buru ibu, n'echi ya adighi adi ike iri nri, dika agaghi eri ihe obula n'izu. I kwesiri ighota nke oma na ihe eji eri bu nani maka ahuike gi na onu ogugu.
E nwere nri apụl, na ụbọchị ọ bụla n'izu, anyị na-ewe otu kilogram nke apụl ọhụrụ na 0,5 kilogram nke nri oriri. A na-amachibido iji mmiri ọ bụla eme ihe.
Ọ bụrụ na ị jiri nlezianya nyochaa ozi ahụ dị n'elu ma chọọ iji nri apụl, wee họrọ otu nhọrọ, jiri nlezianya mara ya. Cheta na ọ dịghị nhọrọ nhọrọ nri ọ bụla kwesịrị imebi oge ndụ gị, ọ ghaghị ịkwado ya.