Na njedebe nke ụbọchị ịkwesịrị imikpu ụkwụ gị n'ime ha, ma mee ka ụkwụ gị nọrọ jụụ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ị ga-eme batrị kwa ụbọchị, mgbe nke ahụ gasịrị na ha zuru ike, kwụsịrị "ọkụ", bụrụ ndị dị nro na moisturize. Na ịsa ahụ tinye ihe dịgasị iche iji nweta mmetụta ịchọrọ iji nweta site na ụkwụ.
Mmiri nnu.
Ejiri iji belata ibu, wepụ usoro ihe gbasara vascular. A na-eji mmiri nnu mee nnu nnu. Mmiri ahụ na-ewepụkwa ike na-ezighị ezi na ahụ mmadụ, okpomọkụ nke mmiri kwesịrị ịdị mma na ụkwụ. Mmiri nnu ndị a na-enyelata mmetụta uche na-adịghị mma, na-egbochi nrụgide uche. Ha na-enyere aka napụta onwe ha pụọ n'ahụmahụ ndị na-egbu mgbu na nke siri ike, na-enye aka n'echiche doro anya.
Usoro ahụ ga - adịgide karịa nkeji iri itoolu, ma ọ bụ onye ahụ ga - efunahụ ike ọ chọrọ, ma chee na ọ ga - adaba na adịghị ike. Mgbe ịṅụchara mmiri nnu, a ga-awụsa mmiri a n'ime ụlọ mposi, ọ ga-aghọ ihe ruru unyi. Ọ bụrụ na ị kpebie ịwụsa mmiri a n'okpuru osisi, mgbe ahụ ọ ga-emebi ya.
Mgbe ịṅụchara mmiri nnu, ị ga-eji mmiri dị ọcha saa aka gị na ụkwụ gị, kpochapụ ha ma kpochaa ya na ude. Nke a bụ usoro bara uru ma dị mma.
1. Gbanyụọ 1 n'arọ nke nnukwu osimiri nnu na mmiri ọkụ ma were nke a bat 30 nkeji. Mgbe ahụ, kpoo ahụ ahụ n'okpuru ịsa ahụ ọkụ, kpochapụ ya na mmegharị ahụ, ma gaa n'ihe ndina, kpuchie ya na blanket abụọ na ọsụsọ.
2. Gbanyụọ 1 n'arọ nke nnukwu osimiri nnu na bat, nwuo 5 tụlee mmanụ aromatic, ma saa ahụ maka nkeji 15, na-asa ahụ ahụ mgbe niile. Mgbe ahụ, kpoo onwe gị ma dinara n'okpuru blanket.
3. Ghichaa 500 grams nke nnukwu nnu na bat. Were nke a na-asa ahụ maka nkeji iri abụọ, kpochaa ya n'okpuru ịsa ahụ ọkụ wee laa.
Akwa ụkwụ na aka.
1. Maka lita 2 nke mmiri na-esi esi mmiri, buru otu akụkụ nke adịghị ike, nke rụrụ arụ, nke isi-ọma, ahịhịa ahịhịa nke celandine, heather peduncles na nnukwu bọlbụ grated. Nagide ọnwụ ọkara otu elekere, gbanye ma saa ahụ maka ụkwụ na aka.
2. Were 10 grams nke marshmallow ma ọ bụ mallow, 10 grams nke kaluzhnica, gram 20 nke nettle, grams 20 nke celandine, 20 grams nke ivy ọgwụ ọjọọ kwa liter nke esi mmiri. Ịnwụ infusion maka ọkara otu awa, igbapu. Jiri maka trays.
Ọ bụrụ na ị nwere ihe ịrịba ama niile nke oyi, ụkwara emepeela, mgbe ahụ ịkwesịrị ịsa batrị nke a na-eme ka o sie ike, iji gbakwunye spoons atọ nke tebụl. Ọ bụrụ na enweghị nkwụ, ị nwere ike iburu eriri ma ọ bụ chamomile. Saa mmiri na-eme ka ndị mmadụ nwee ike iwepu ike, mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, mee ka ụkwụ ụkwụ dịkwuo elu.
Ihe na-eme ka ọ ghara ịkụda ụkwụ .
Na efere mmiri weghaara nnu abụọ. Jide ụkwụ na ịsa ahụ maka minit iri. Meezie ude na ụkwụ gị.
Bath iji wusi arịa ọbara .
- Mee akwa bat na mgbakwunye nke nnu nnu. Ịnwere ike ịgbakwunye otu infusion nke ude na agba.
- Tupu onyonyo ahụ, jiri ụkwụ mmiri na-egbu ihe abụọ. Tinye ụkwụ gị nnu nnu mgbe mmiri malitere ịmị mma, jiri mmiri dị ọcha saa ụkwụ gị. Nke a bat na-eme ka ọbara gbasaa, belata ike ọgwụgwụ.
Ịnye trays.
Ezi tonic Njirimara nwere salọ nnu, na mgbakwunye nke mmanụ dị oké mkpa dịka rosemary, Mint, eucalyptus, ihe nkwụ ma ọ bụ spruce. Tinye obere mmiri nke mmanụ dị mkpa na bat nnu, jidekwa ụkwụ gị maka nkeji iri abụọ. Mmiri ndị a na-enye ike, nụ ume, wepụ ike ọgwụgwụ, wepụsị ísì ọjọọ ahụ. Dị ka onye na-agbakwunye gị, ị nwere ike iwepụ ụfụfụ aromatic maka bat.
Iji sachaa ụkwụ .
Ụkwụ anyị ga-agwụ ike na ajirija, ụdị microinganisms dị iche iche, ájá na ájá na-agbakọta n'ụkwụ, Maka nchacha, adịla umengwụ iji saa ụkwụ gị, mee ka ụkwụ gị dị ọcha. A na-ewu ewu nke ọma na soda ma ọ bụ nnu mmiri. Ọ na-edozi ụkwụ, na-egbochi ha ka ọ bụrụ nje, na-enyere aka na-ehichapu pores nke akpụkpọ ụkwụ. Na pelvis wunye mmiri na nkwonkwo ụkwụ, gbasaa ya 3 ihe ntanetị ụtọ nke nnu nnu na n'ime ihe ngwọta a na-edebe ụkwụ maka minit 15. Ọka nnu ekwesịghị ịdị ọkụ, kama ọ bụ ọkụ na obi ụtọ maka ụkwụ.
Na mgbakwunye na mmetụta na-ehicha ọcha, batrị ndị a nwere mmetụta na-enye ume ọhụrụ, nke dị jụụ, mmetụta mgbochi mkpesa. Ọ bụrụ na ịsa ahụ ịsacha ma sachaa ụkwụ gị, iji tinye mmiri na mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ gbasaa ncha oyi. A na-emecha batrị ndị a maka nzube nke exfoliating akụkụ ahụ egwu nke anụ ahụ. Na-asacha bat baths na mmiri ọkụ, maka nke a, gbakwunye teaspoons abụọ nke soda.
Ugbu a, anyị maara ihe saline kwesịrị ime maka ụkwụ nke bat ahụ. A naghị eme ka batrị dị ọcha maka ụkwụ ghara imere ndị nwere varicose veins, ọrịa nke usoro obi na akụrụ, na elu elu, na-arịa ọrịa shuga. Tupu ị na-asa batrị ụkwụ nnu, gwa dọkịta gị.