Callanetics bụ usoro ihe omume iri atọ. A ghaghị ime ha maka otu awa. Site n'enyemaka nke usoro ihe a, ị nwere ike ịgbatị mgbụ, mgbanaka, obi, na mgbakwunye, dozie ịdị arọ gị. Otú ọ dị, dịka ọ bụla usoro gymnastic na-egosi, callanetics nwere uru na nkwonkwo ya.
Ihe gbasara Callanetics
A haziri usoro ihe a maka ọzụzụ ọzụzụ oge abụọ n'izu. Mgbe e mesịrị, ọ bụrụ na ịdị arọ gị dị mma, nanị ị ga-enwe otu ugboro n'izu, maka otu awa. Ya mere, ị ga-echekwa ọnụ ọgụgụ gị. Mgbe ị hụrụ na ahụ gị zuru okè, ị nwere ike ime ya maka nkeji iri na ise, mana kwa ụbọchị.
Dị ka Callan Pinkney si kwuo, bụ onye kere usoro ihe a, ọzụzụ iri nwere ezu iji mee ka nwanyị chee na ọ dị afọ iri. Otu awa nke ọrụ ebube-mgbatị ahụ na-adabere na awa asaa nke egwuregwu gymnastic nkịtị ma ọ bụ awa iri abụọ na anọ nke aerobics. Ugbua mgbe ọtụtụ mmemme nke omume dị iche iche ị nwere ike ịnwe mgbanwe mgbanwe na ahụ - a na-ahụ nke a ma na mbenata ibu ahụ ma na-agbanwe ọdịdị ya. Ma iji nweta oke kacha mma utịp, ị ghaghị ịgbaso ntuziaka pụrụ iche.
Nwa nwanyi na - eme mkpanaka n'ihi akwara. A na - ejikọta ahụ mmadụ dum na uru dị iche iche. Ọ bụrụ na akụkụ nke akwara anaghị arụ ọrụ, ha nwere ike ịmepụta abụba abụba. Ọ bụrụ na mọzụlụ gị na-agafe agafe na enweghi etolite, enwela iwe, n'ihi na mgbe a na-eme egwuregwu mgbatị, ha nwere ike ịmị mma. N'ihi nke a, ọnụ ọgụgụ gị ga-ele anya egwuregwu ma dị mma. A ga-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka Callanetics rụọ ọrụ, ya bụ, ụfọdụ postures kwesịrị ịnọgide na-agbanwe agbanwe n'oge ọzụzụ ahụ, n'ime nkeji ole na ole. N'ihi nke a, uru ahụ na-agbatị iji mee onwe ha ka ha dị ike ma na-amụba.
Akụrụngwa-callanetics na-ewusi ike ma na-azụ ọtụtụ n'ime uru ahụ nke nwanyị ahụ - ahụ ike nke úkwù, úkwù, ubu, azụ, aka, na akwụkwọ akụkọ. Akụkụ nke ọ bụla na-ewere òkè kpọmkwem na ọzụzụ ahụ. Gymnastics a na-enyocha nwere nlezianya dị otú ahụ, dị ka mmemme e mere maka ịgbatị akwara, nakwa dị ka ihe atụ. Nke a na-enye gị ohere iji akwara miri emi na usoro ọzụzụ - ihe ndị nwanyị na-adịghị echefu n'oge ndụ ya kwa ụbọchị.
Na mgbakwunye na callanetics gymnastics na-enyere aka ịnagide ihe dị otú ahụ na-ezighị ezi dị ka ọdụdụ nkwụnye ego, ọ na-enyere aka normalize usoro metabolic. Nke a dị ezigbo mkpa, n'ihi na ọdịda nke usoro nke metabolic na-emekarị ibu ibu. Callanetics na-enye aka iji nweta ọbụna nkwụsị, nke dị mkpa maka onye ahụ dị mma. Ndị ahụ na-etinye na callanetics ruo ogologo oge, na-ekwu na omume ndị a nwere ike ịgbanye nwunye nwanyị ọ bụla n'ime ihe nkedo. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na iji rụpụta ihe dị mma, dịka ọ bụla ọ bụla, ọ dị mkpa ịrụ ọrụ siri ike na nzube. Naanị mgbe ahụ ka nrọ ị ga-enwe ọhụụ nke ọkpụkpụ ga-emezu. A na-akpọ Callanetics ọrụ maka ahu na obi ụtọ maka nkpuru obi, n'ihi ya, ọ dị mkpa ịmalite ọmụmụ nke nnwere onwe onwe gị ma n'otu oge ahụ nwee ezi obi.
Cons nke Callanetics
Ihe mgbochi nke callanetics bụ na e nwere ihe ụfọdụ ị na-eme iji mee ihe a. Otú ọ dị, nke a apụtaghị na ụfọdụ ndị mmadụ n'ozuzu ha apụghị itinye aka na callanetics. Ee, naanị ihe ọ na-ekwu bụ na ụfọdụ ndị nwere ike igosipụta callanetics n'emeghị ibu ndị dị otú ahụ dịka e kenyere ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa ime ihe omume iri abụọ na ise ma ọ bụ iri atọ, na-emegharịghachi, mgbe ahụ, ndị na-achọghị ọrụ anụ ahụ ga-eme nanị ugboro ise ma ọ bụ isii. Ha gymnastics ga-adị irè, ma a gaghị ahụ ya ngwa ngwa.
Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị na-arịa ọrịa nwere ọrịa obi ọ bụla. Ọ bụrụ na ịmeela ọrụ dị oké njọ, ọ ga-akara gị mma ichere ruo otu afọ tupu ịmalite ịrụ ọrụ callanetics. Ọ bụrụ na ị na-amụ nwa n'oge na-adịbeghị anya, a na-ejikwa usoro nke ihe eji eme ihe, mgbe ahụ, ị ga-echere otu afọ na ọkara tupu gị ejiri callanetics.