Oge oyi na-agbanwe mgbe niile. Achọrọ m ịbanye na mink site na blanketị ma dina na ya na pusi na-eme ruo mgbe mmiri. Ma anyị na-emegide ịbịakwute ndị nọ n'ime oche! Ngwongwo kachasị na ahụ, dị ka ị maara, na-egwu mmiri. Ọ bụrụ na ị gaghị aga oké osimiri n'oge oyi, mgbe ahụ gawa ọdọ mmiri!
Njem ọ bụla na ọdọ mmiri na-amalite site na oge, ma ọ dị mkpa ịkwado ụzọ. Nke mbụ, iji mee ka ị banye ọdọ mmiri ị chọrọ inweta akwụkwọ edemede site n'aka onye nyocha ahụ na ị dị ike ma nwee ike ịga na ebe mmiri. Enweghi mpempe akwụkwọ dị otú ahụ, ọ nweghị ọdọ mmiri na-asọpụrụ onwe ya n'okporo ụzọ ga-ahapụ gị. Na n'ebe ndị akwụkwọ ahụ na-achọghị, ọ ka mma ka ị ghara ighasị ya (mgbe niile, a maghị onye na ihe ndị na-esi ísì ọjọọ juru ebe ahụ n'ihu gị).
Iji nweta akwụkwọ, ị ga-akpọtụrụ ụlọ ọgwụ district, ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ ahụike na ọdọ mmiri (ọ bụrụ na ọ bụla). Dọkịta ahụ ga-eme nnyocha, chọpụta ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ọ bụla na-efe efe ma ọ bụ nke anụ ahụ, na ma ị nwere ihe ọ bụla na-emetụ n'ahụ. A na-enyocha nke a iji chekwaa ọ bụghị nanị ahụike nke ndị ọbịa ndị ọzọ, mana nke gị. Kedu ihe ma ọ bụrụ na ị gaghị ekwe ka gị na mmiri dị ọcha chịkọta? E kwuwerị, chlorine adịghị dị ka ihe na-adịghị njọ dịka o nwere ike iyi. Ihe omimi a bu ihe di oke ocha ma nwee onodi aru. Dịkwa ka ị maara, ọtụtụ n'ime ọdọ mmiri igwu mmiri dị na mba anyị na-ekpochapụkwa chlorine. Gaa na dọkịta ahụ ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọrịa ahụ, ọ ga-enye gị akwụkwọ, nke, dịka iwu, dị irè maka ọnwa isii.
Swimwear
Ihe nkatọ bụ isi na ịhọrọ uwe na-asa ahụ dị nnọọ mfe - ike mmiri na-esikwu ike n'anụ ahụ, nke ka mma. Ọ dị n'ụsọ oké osimiri ka ndị nnọchianya nke oke ọhaneze nke mmadụ nwere ike ịga ije n'ogwuru mmiri "ezinụlọ" zuru oke, na ụmụ agbọghọ ahụ ka ha na-ele anya na ha ruchechekas na ụta na swimsuit. N'elu ọdọ mmiri ahụ, obere "mgbịrịgba na mgbapụ", ọ ka mma. Ngosiputa akwa na-eme ka mmiri na-eguzogide ya ma ọ na-akawanye ibu ibu mmiri. Maka ndị mmadụ, ebe a na-egwu igwu mmiri ga-abụ ndị na-egwu egwu (obere igirigi-obere mkpirisi) ma ọ bụ okpokoro (dị mfe na-esepu ákwà). Ndị inyom kwesịrị ịhọrọ mmiri mmiri. Maka ezigbo mma, ọ dịkarịa ala, pasent 10 nke Lycra kwesịrị ịnọ na ngwongwo ihe dị ka igwu mmiri na ọdọ mmiri.
A chọrọ maka igwu mmiri bụ ọnụnọ nke igwu mmiri. Isi iwu na ịhọrọ ya dị mma. Okwesighi igbatuo isi gi, ekwesighi itinye gi nsogbu, ka i ghara iche echiche banyere mgbe o ga-agwu, kama icho igwu mmiri. A na - eji ákwà, silicone, polyester ma ọ bụ site na ọtụtụ ihe n'otu oge. Ọzọkwa, a na-ekeji okpueze dị iche iche dị ka ụdị ụgbọ mmiri. A na-ahaziri ụfọdụ maka usoro ntụrụndụ na nke na-adịghị agwụ agwụ, ndị ọzọ bụ maka ndị na-eme egwuregwu (ndị kwesịrị ekwesị maka ndị na-egwu ọsọ ọsọ). Isi ihe bụ na ọ na-adị gị mma na ya.
Echefukwala iji slippers ma ọ bụ rọba na-asọba n'ime ọdọ mmiri. Ọ dị ha mkpa ọ bụghị nanị ka ha ghara ịdọrọ na mmiri mmiri, kamakwa ka ha wee ghara ibute ọrịa ọ bụla.
Ọ bara uru ilekọta iko maka igwu mmiri. Ha ga-abụ ndị na-enweghị ike ịgafe maka ndị na-ahọrọ ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ, dị ka mgbe ụdị egwuregwu na-adịkarị na mmiri, na n'ime iko, ọ dị mfe karị ịnyagharị. N'ezie, ị nwere ike igwu mmiri n'enweghị ha, mana echela onwe gị na enyo n'ime ụlọ mkpuchi, ebe ị na-acha ọbara ọbara, dị ka vampire, anya. Ahụmahụ na-enye echiche na nhọrọ kachasị mma maka ọdọ mmiri ga-abụ ihe mkpuchi. Enwere ike ịzụta ihe ndị dị otú ahụ na ụlọ nkwakọba ihe egwuregwu. Ha adịghị amanye mmiri nke imi, ọ na-esikarị ike ma nye ha ọhụụ dị mma. Naanị ka ị ghara imegharị nkpuchi mkpuchi na nkpuchi mmiri: na akpa ikpe, ihe nkpuchi dị ọkụ ma mara mma, na nke abụọ ọ bụ nnukwu, dị arọ ma nwee ike ịnwe tube.
Mkpụrụ na-agba aja bụ ngwa nke na-enye aka igbochi mmiri ka ọ banye n'ime imi ma mee ka ikuku na-ekpuchi n'ime akpa ume. A na-ejikarị ya eme mmiri maka mmiri. Ma ọ nwere ike ịba uru maka ndị bi "udo" ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị mma maka ịmịpụ ya, ma gbapụ ma gbanwee azụ na afo na azụ n'oge igwu mmiri ahụ. Ndị na-ahọrọ iji mmiri na-egwu mmiri site n'otu akụkụ ruo n'akụkụ, wee nwee ike ịkwaa ahụ na jakuzzi, mgbatị nke imi adịghị aba uru.
Mma maka ọdọ mmiri
A ghaghị ilekọta nlezianya iji jide n'aka na e nwere ngwá ọrụ ndị ga-ewepụ mmetụta ọjọọ na ntutu na akpụkpọ ịcha ọcha. N'okpuru ịsa ahụ ịkwesịrị iguzo ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ. Oge mbụ tupu ị gaa ọdọ mmiri. Ọ dị mkpa ịsacha ájá na ajirija. Na oge nke abụọ mgbe a na-emecha igwu mmiri iji kpochapụ akpụkpọ anụ ahụ, a kachachakwara ọtụtụ ọdọ mmiri anyị na chlorine. Maka anụ ahụ, dịka ị maara, ọ dịghị uru. Ya mere, were ngwaọrụ ole na ole nye gị, iji nyere anụ ahụ gị aka imeri oke mmiri.
Tinye akpa akwa gị awụsara mmiri nke a chọrọ maka akpụkpọ anụ, n'ihi na ịchọta na mmiri chlorinated na-ahụkarị akpụkpọ ahụ nke ọma na ọ ga-adị nnọọ mkpa maka nlekọta.
Ị nwere ike weghachite ntutu na ihe mkpuchi edozi, nke a ga-etinye n'ọrụ na ntutu mgbe ị sachara ya na ncha. Ihe nkpuchi ihu ubochi taa dị mfe iji: tinye ngwaahịa ahụ na ntutu isi, gbasaa ogologo, chere ruo minit 8-10 ma nwee ike ịsacha.
Mgbe ị na-aga ịsa ahụ mgbe ọdọ mmiri ahụ gasịrị, jide n'aka na itinye akpụkpọ ahụ na edozi. Ọ nwere ike ịbụ ude mmiri maka ahu, na ude. Choro ude na mmanu mmanu na mmanu karia, ma oburu na aru gi adighi ike na nku. Chlorine na mmiri na-agbanwe Ph nke akpụkpọ ahụ gị, ya mere, nri ahụ agaghị emerụ ya ahụ, akpụkpọ ahụ ga-asịkwa "ekele gị".
Ka ị ghara iburu ọtụtụ tubes na ite, aka na ikiri ụkwụ mgbe ọdọ mmiri ahụ nwere ike lubricated na ude mmiri. Ọ bara uru ilekọta ihu gị. Akpa, kpochie ya na mpe akwa na tonic, wee tinye ude ahụ.
Ọtụtụ ndị ga-ekpebi na ihe a niile dị oke ike, nakwa na ọ bụ iji dochie mmiri na-adịghị mma n'ụlọ ma na ị ga-aga n'ọdọ mmiri n'enweghị nsogbu. Otú ọ dị, ọ bara uru na-echeta na ngwaahịa niile na-eguzogide mmiri na-adabere na ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ikpo ọkụ. Tụkwasị na mmanya a nke ịcha ọcha si na mmiri. Akwala akpụkpọ ahụ gị, hichapụ ihe niile etemeete tupu ị gbadaa n'okporo ụzọ wee mee ihe niile dị n'elu ebe a. Ọ gaghị ewe oge!
Ọnụ ọkụ
Ọfọn, ma ọ bụrụ na ị nwere sauna na ọdọ mmiri ahụ, ebe ị na-aga, ọ nweghịkwa ọgwụ ịgwọ ọrịa iji leta ya. Mgbe mmiri dị jụụ na ọdọ mmiri ahụ, mmetụta nke ikuku na-ekpo ọkụ na-enwe mmetụta dị irè n'ahụ ahụ dum, na-emepe pores na ducts, si otú ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Mgbe ị gachara na sauna, ị nwere ike ịkpụ akpụkpọ ahụ na ndị na-ahụ maka ikpo ọkụ ma tinye ihe mkpuchi na-edozi ahụ.
Onye ọ bụla maara na sauna dị oke maka ọnwụ oke. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, chekwaa ihe ngwọta nke na-egbochi mkpụrụ ndụ nke na-edozi onwe ya mgbe ọ gara na sauna ahụ ma nwee mmetụta dị ukwuu nke moisturizing.
Ibu oke na ọdọ mmiri
Iwu kachasị mma maka igwu mmiri kwesịrị ekwesị na ịrụ ọrụ nke ọma bụ ntinye ntinye na nhazi ọrụ nke mmemme ahụ. Ihe na-egosi na ị na-ebugharị ahụ gị n'oge njem ahụ bụ ike na-agwụ ike, nke na-esi na ọdọ mmiri pụta. Iji gbochie nke a, malite na mgbatị 30 nkeji. Naanị mgbe izu 2-3 gasịrị gaa na minit 45. Emela ka nkeji mbu nke nmikpu n'ime mmiri. Iji malite, dịka ọ bụla ọzụzụ, ịchọrọ ọkụ. N'elu ọdọ mmiri ahụ, ọ nwere ike ịme ka ọkpụkpụ obi ma ọ bụ n'èzí, ma ọ bụ mmepe ọkụ na-enwu n'okpuru mmiri. Mgbe ndị na-egwu mmiri na-agba ọsọ, ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu na ọsọ na ike dị mkpa.
Maka usoro igwu mmiri, ọ dị mkpa karịa ọsọ nke usoro gị. Iji mụta usoro nke ọla, ị nwere ike iji ihe nkuzi na-eme ihe naanị 2-3. Ọ ga-egosi gị otu esi ebugharị ogwe aka gị na ụkwụ gị, otu esi ejide azụ na isi n'elu mmiri.
Omume kachasị mma maka ịdalata:
Brass bụ usoro mmiri mmiri na-eme ka ike niile dị ike, na-enye ha ụda ma na-eme ka ọkụ na-ere ọkụ.
Igwu na azụ - dị ukwuu maka ndị chọrọ iwepu oke abụba si n'afọ na azụ.
Mmiri na-agba ọsọ bụ ihe omume zuru ụwa ọnụ maka mgbapụta ngwa ngwa. Iji mee nke a, ọ dị gị mkpa ịchọta akuku zoro ezo n'ime ọdọ mmiri na mmiri na-emighị emeri ma na-agba ọsọ maka obi ụtọ gị, na-enwe nguzogide nke mmiri.