Efere si India Pataa bụ mkpụrụ osisi osisi magburu onwe ya, nke m nwere ohere ịnwale maka oge mbụ na Thailand. Ọ bara uru maka ahụ ike! Iri otu pọọpọ n'ime otu izu ị ga-enwe mmetụta nke ike, ị ga-enwe ezigbo obi na echiche doro anya. Pọọpọ na-akwalite mgbaze nke protein, abụba na starches, yana ịchacha eriri afọ na-enyere aka wepu ihe ntinye protein. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ njem gaa mba ndị ọzọ, jide n'aka ịzụta mkpụrụ ọrụ ebube a iji sie nri dị otú ahụ dị ụtọ n'ụlọ.
Efrata:- Pọọpọ 200 g
- Chicken ara 2 pc.
- Curry 4 tsp.
- Cayenne ose 3 tuo
- Eyịm 1 pc.
- Nnu 2 tsp.
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Nzọụkwụ 1 Anyị chọrọ: pọọpọ, ọkụkọ, eyịm na ngwa nri.
- Nzọụkwụ 2 Kpoo anụ ọkụkọ n'ámá na oge mmesapụ aka na nnu, chili na curry.
- Nzọụkwụ 3 Anyị na-ehichapụ pọọpọ ahụ site na ọka na bee ma bee n'ime obere cubes.
- Nzọụkwụ 4 Iberibe yabasị.
- Nzọụkwụ 5 Iberibe yabasị na mmanụ olive ruo mgbe o doro anya.
- Nzọụkwụ 6 Tinye ọkụkọ na eyịm na ighe ruo mgbe aja aja aja maka ihe dịka nkeji ise.
- Nzọụkwụ 7 Tinye pọọpọ ahụ na pan, tinye obere mmiri ma kpoo ya na obere okpomọkụ n'okpuru mkpuchi maka ihe dị ka nkeji 20 ruo mgbe ọ dị njikere. Ezi agụụ!