Ịgba ọbara nwere ike ịkpasu esemokwu dị iche iche. N'ọnọdụ mgbe ihe dị otú a na-emekarị, nke a na-akọwa n'ụzọ doro anya na ihe oriri ị na-eri adịghị emetụ n'ahụ, ma kama ịkọgharị ya na-agagharị ma na-emepụta gas. Ozokwa, enwere ike ime ihe n'emebi mgbe mmadu na-eri nri anu ulo. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na obere ntakịrị enzyme dị na ahụ a na-akpọ "lactose", nke bụ ihe dị mkpa iji gwọọ mmiri ara ehi na ihe mgbakwasị ụkwụ ya. N'ihi ya, lactose, nke a na - akpọkwa mmiri ara ehi, na - emegharị ahụ.
Ngwa ndị dị ka mkpụrụ osisi, legumes, nuts, oats, mmanụ aṅụ, kabeeji, na-ama jijiji ma mkpụrụ osisi, nwekwara ike ịdaba. Ha nwere eriri ụba, ha nwere ike ime ka ọ ghara ịcha. Ihe kachasị mma nke a ga-abụ na ikpe ahụ mgbe nri a dị ngwa, na-eri ihe dị ukwuu, na-enweghị ihe ọma n'otu oge ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, flatulence nwere ike ime na allergies. Ụdị ọnọdụ a bụ ọdịdị nke oyi na ọkụ ọkụ. Nke a na-egosi dịka ihe mgbaàmà anaghị arụ ọrụ dị ka ọ kwesịrị ịrụ ọrụ, na nke a, ahụ nwere oke ọ bụla na-eguzogide mmetụta mpụga.
Ihe kpatara nsogbu nke bloating, n'etiti ihe ndị ọzọ, nwere ike ịbụ ihe ndị akọwapụtara naanị site na ịda ogbenye usoro ịmepụta ngwaahịa ọ bụla. Isi ihe kpatara ya nwere ike zoro ya na ọrịa ahụ na ikpe a, flatulence bụ ọrịa. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkachamara iji nyochaa ma mee ka ezi ihe kpatara ya, nke nwere ike ịkpalite ikuku gas na eriri afọ.
Ọrịa na-esite na bloating
Ọrịa ọrịa nke eriri afọ. Ọrịa a na-eji oké uche na-eri ihe oriri, ya mere na nnukwu eriri afọ nwere ike ịpụta dịka mmiri. Ndị ukwu ahụ enweghị ike ịga n'ihu, na-akpata ụbụrụ. Mgbe mgbidi nke eriri afọ ahụ na-agbatị, ikuku nke gas na-aba ụba.
Ọ bụrụ na ị na-ahụ mgbe niile, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà maka ọrịa ndị dị otú ahụ: dysbacteriosis, appendicitis, igbochi mgbawa, cholelithiasis, diverticulitis, igbochi nke urinary tract, ọkpụkpụ ma ọ bụ ọnyá afọ na eriri afọ. N'okwu ndị a, ịlụ ọgụ meteorism abaghị uru - ị kwesịrị ịṅa ntị n'ihe kpatara ya. Mgbe ọrịa ahụ gwọrọ, ahụ ga-alaghachi na nkịtị ma kwụsịchaa.
Ọ bụ ihe ezi uche dị na ịgbanwere ọgwụ ọzọ, ọ bụrụ na enweghị ọrịa ọ bụla, a na-anwale usoro niile. Na oge anyị, ndị sayensị nke psychosomatics na-enweta ume ọkụ kwa ụbọchị. A na-eji ya eme ihe iji ghọta usoro nhụjuanya miri emi nke na-eme n'ime ahụ. Ndị na-ahụ maka ọrịa uche na-ekwu na ihe ọ bụla mmeghachi omume na ọrịa nke ahụ bụ n'ihi ụbụrụ na-ekwesịghị ekwesị, na nke kachasị mkpa - ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, ọ na-achịkwa ya. Ma ọ bụrụ na enweghi mkpali, ọrịa ahụ na-anọghị na ya. Eziokwu bụ na na nke a, e nwere ọka nke eziokwu, na-ekwu maka nsonaazụ nke ọrịa.
Dika nkwuputa nke nduzi a nke ogwugwu a na-emeghi, o bu eziokwu na mmadu achoghi inabata onodu ndu ma enwe egwu. Ọtụtụ mgbe ọ bụ ịtụ ụjọ mgbanwe. Louise Hay, nwanyị na-agwọ ọrịa ọbụna na oncology n'ụzọ dị otú a, na-ekwu banyere nke a dịka egwu anụ, egwu, ọnọdụ na-adịghị ike. Dị ka ya si kwuo, mkpesa na mkpesa na-abịa ebe a. Isi ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ na ọ naghị ezo. Enwere nrọ, echiche, na mmejuputa ha. S.M. Peunova, onye ọkachamara na psychosomatics na Russia, na-etinye nnọọ egwu na-akpata ọrịa ahụ. N'okwu a, e dere akwụkwọ dị iche iche.
Onye edemede nwere ihe gbasara ndụ, nke na-enye nkwenye nke nkwupụta a. Onye ọrụ ibe m nọ na-echegbu onwe ya banyere eziokwu ahụ bụ na nwanne ya nwoke họọrọ nwanyị nke na-adịghị amasị ya. Mgbe ememe agbamakwụkwọ ahụ gasịrị, o nwere oké ihe mgbu na spasms na eriri afọ ya, bụ nke na-adịghị agafe ọbụna mgbe ọ kwụsịrị ịṅụ ọgwụ. Nwanyị ahụ tara ahụhụ ruo ụbọchị atọ, emesịkwa, ọ tụgharịrị n'ebe ndị enyi ya nọ maka ndụmọdụ. Otu n'ime ndị enyi nwanyị ahụ jụrụ ma ọ bụrụ na ọnọdụ ọ bụla dị na nwanyị ahụ mere ka ọ chee na ọ naghị arịa ọrịa, nke ọ nabataghị? Dị ka ọ dị, ọnọdụ dị ka nkwụ nke aka gị. Nwa agbọghọ ahụ meziri mkpebi - nwanyị ahụ ga-arịa ọrịa ruo mgbe ọ kwụsịrị ichegbu onwe ya. Nwanyị ahụ, nke chere echiche nke ọma, kpebiri na ya agaghị arịa ọrịa, ma gbaghara agbamakwụkwọ nwanne ya nwoke. N'ihe dị ka elekere otu ihe mgbu na-ahapụ wee kwụsị. Nke a bụ ihe atụ doro anya banyere eziokwu ahụ bụ na ntụrụndụ nile sitere na ntụrụndụ.
Maka ndi mmadu ndi kwere nani na ihe ndi ozo iji kpochapu oria a, n'okpuru ebe a bu ufodu aro di iche iche.
Ọgwụgwọ bloating
Njeghari bara uru mgbe o risịrị nri. Mgbaghari accelerates mgbaze, enwekwu peristalsis, ma na-akwalite ntọhapụ nke homonụ nke na-emewanye ọrụ a.
Zere iri nri dị ọkụ ma ọ bụ nri oyi, ma wepụ ya na ihe ọṅụṅụ ị na-eri nri. N'oge oriri nke ngwaahịa ndị dị otú ahụ, a na-ejide ikuku n'enweghị ihe ọ bụla, nke bụ ihe kpatara gas dị na eriri afọ.
Jiri sorbents. Ihe ndị a na-enye aka n'iwepụ gas site na eriri afọ na afọ.
Na-aṅụ herbal teas. Otu n'ime nhọrọ ndị a bụ: brew chamomile, peppermint na fennel. A ga-ebelata ogo nke ikuku gas.
Nri nri zuru oke. N'okwu a, a naghị enweta ikuku ikuku, mgbaze amalitekwarịrị n'ọnụ, site n'enyemaka nke enzymes na-egbu egbu. Ngwurugwu ọzọ ga-adịrị mfe.
N'ihe dị otú ahụ, ụbụrụ nri, ma ọ bụrụ na flatulence jikọtara ya na spasms. Ndị na-ahụ ihe nwere ihe onwunwe nke ịkụzi ọdịnaya nke eriri afọ na ibelata bloating. Rie nri na akwukwo nri, zere ihe ndi ozo na nri achicha.
Ọ dị mkpa iji belata ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri na-akpali akpali. Ha na-akpata mkpali dị ukwuu nke tract gastrointestinal. Nke a na ngwaahịa na-agụnye tii, kọfị na chocolate. Anụ anwụrụ pụkwara ịkpata spasms ma mebie mgbaze.
Ndị inyom kwesiri iburu n'uche ọrịa ahụ tupu oge eruo. Nabata nke magnesium, vitamin nke otu B na potassium na-arụ ọrụ n'oge a. Ha na-enyere aka belata bloating. Soro mmeghachi omume gị na ngwaahịa dị iche iche. A na-atụ aro ka a mee ihe ndekọ nke data banyere mmeghachi omume ga-abanye. Ma chọpụta mmeghachi omume nke ahụ mgbe ị na-ewepu iji ngwaahịa ndị ahụ.
A na-atụ aro ka a chọpụta ọrịa ahụ. Nke a dị mkpa ime n'ihi na ihe ndị ị na-eji egbochi bloating nwere ike imetụta ihe doro anya nke foto zuru ezu, ma ị nwere ohere ịmalite ọrịa ahụ.
Ọtụtụ ụzọ ndị mmadụ si emeso bloating
I nwere ike imebi akwukwo akwukwo, chamomile na peppermint dika tii. Na-aṅụ mmiri a tupu ị na-eri otu iko. I kwesiri ịkpachara anya na akwukwo laurel, n'ihi na o nwere ike ime ka ọbara agba obara.
Na tii tii, ị nwere ike imebi otu mgbochi ginger ma ọ bụ ntụ. Ọ na-eme ka ọkpụkpụ kwụsị, ọ na-atọ ụtọ nke ọma ma na-ewusi nsogbu.
Emega iji meziwanye ọrụ nke eriri afọ: nsogbu-ịhapụ afo banyere 10-15 ugboro. E nwere ike ime mmemme a na nso tebụl ahụ, na-adabere na ya, ma ọ bụ dina ala.
Gbalịa belata ego nri. N'ọnọdụ ụfọdụ, ihe na-akpata flatulence nwere ike ịbụ ihe na-edozi ahụ, mgbe ahụ, afo agaghị enwe ike ịnagide ego.