Ekwenyere m na a na-esite na broccoli kachasị mma na steeti - ya mere ọ na-ejide agba mara mma na ihe bara uru niile. Ma ọ bụrụ na ịnweghị steam na kichin, jide n'aka ịzụta ya, ihe bara uru. Ya mere, ana m agwa gị otu esi esi nri broccoli na steamer: 1. Broccoli m, anyị na-agbasapụ na mpempe akwụkwọ na, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, kpocha ya dị ka o kwere mee. 2. Anyị na-etinye ya na elu nke steamer na-edozi mode kwesịrị anyị. A na-egosikarị nri niile na steamer na oge nri. ọ bụrụ na ịnweghị ntụziaka dị otú ahụ - gbanye steamer maka 8-10 minit. Oge a dị ezigbo mma. Kpebisie ike na kabeeji dị mfe - ọ bụrụ na mma na-abanye na pulp - ihe niile dị njikere. A na-enye Broccoli ọkụ na igwe ọkụ ọkụ abụọ na tebụl ozugbo ọ bụrụ na ị na-esi ya maka ịkwado ya. Ọ bụrụ na ị na-esi nri broccoli na mmiri ọkụ ọkụ abụọ maka salad - ahụ dị jụụ ma gbakwunye. Ezigbo ihu!
Ọrụ: 2