Ntughari maka ukwu ike - ụkwụ bath. Iji mee nke a, were pel pel na mmiri, n'otu mmiri mmiri ga-ekpo ọkụ, na oyi ọzọ, ọdịiche dị ogo ga-abụ ma ọ dịkarịa ala 20-22 ogo. Na mmiri anyị na-etinye decoctions nke herbs - Rosemary na Mint, ha ga-enyere ihe mgbu, thyme disinfects, calendula na chamomile jụrụ. Ịnwere ike itinye mmanụ dị mkpa na mmiri na nnu. Mgbe ịsa ahụ, anyị ga-amịpụta akpụkpọ ahụ na mmanụ - oliv, sesame, linseed, na-agbakwụnye ihe dị na vitamin A ugboro abụọ, ma ọ bụ dochie ya na nnu.
Jide n'aka na ịzụta ọgwụ ahụike, nke nwere mmetụta ịhịa aka n'ahụ. Dị ka nkwụ, na ụkwụ, e nwere ọtụtụ isi na-arụ ọrụ n'ime akụkụ. Na mpaghara a, ịhịa aka ọkụ nwere ike iweghachi ụda ahụ dum, gụnyere ụkwụ. Ọ dị mkpa ka ị ghara imebiga ya ókè, ọ dịghị mkpa ka ị na-eje ije ụbọchị niile na nhazi ndị a, ọ ga-ezuru ịgagharị n'ụlọ ahụ ruo awa ole na ole.
Akwa ụkwụ site na ike ọgwụgwụ:
Obere ụkwụ bat
Ọ bara uru iguzo na mmiri oyi maka 1 ma ọ bụ 4 nkeji. Mmiri dị na tub a kwesịrị ikpere n'ikpere ma ọ bụ ruo nwa ehi. Ọ bụrụ na mmadụ dị ike, mgbe ahụ, ịsa ahụ a na-eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta na-enye ume ọhụrụ. Ịsa ahụ dị otú ahụ bara uru maka ndị ime obodo mgbe ha na-apụghị ihi ụra mgbe ụbọchị dị ọkụ ma sie ike. Ụsọ ụkwụ dị otú ahụ na-eweta udo, mee ka ike gwụrụ ma mee ka ụra dị mma.
Ọcha ụkwụ bat
Na ịsa ahụ na okpomọkụ nke 25 na Celsius Celsius, tinye 2 ejiri aka osisi na nju nnu, gwakọta nke ọma. Oge nke bat a bụ minit 15. Ị nwere ike ịsa ahụ, ọ bụ naanị na okpomọkụ nke ogo ogo Celsius 30, n'azụ ya ịkwesịrị ịme ụkwụ batrị, na-adịgide adịgide karịa 30 sekọnd.
A na-atụ aro ịsa ahụ ụkwụ maka ụmụaka na ndị agadi, ndị ụjọ na-atụ, ụmụ anaemic na ndị na-adịghị ike, ha na-eme ihe na nkwonkwo, ịgbu mgbu, isi ọwụwa, na ncha na-ekpo ọkụ na ọrịa ọbara, na ihe ndị ọzọ. Ụsọ ụkwụ ụkwụ na-eme nke ọma, na-adọpụ ọbara na ụkwụ.
Ụgbọ mmiri steam ụkwụ
Na oche, dina akwa blanket. Ọzọ, anyị ga-etinye efere jupụtara na mmiri ọkara mmiri. Na nsọtụ nke efere anyị na-etinye 2 efere nke anyị na-etinye ụkwụ anyị. Onye ọrịa ahụ nọdụrụ ala, kechie onwe ya na blanket, mgbe ahụ, steam ahụ na-aga site na blanketị, dịka a ga-asị na ọ bụ ọkpọkọ.
Maka ịsa ahụ steam anyị na-eji decoctions nke hay. Iji mee ka mmetụta nke vapors pụta, anyị na-ebelata brik na-acha ọbara ọbara kwa minit 10 n'ime mmiri. Ogologo uzu uzuoku dika ugbua bu minit 15 ma obu 30. Mgbe a na-asa ahụ mmiri, anyị na-eme ka ahụ dị jụụ. A na-eji akwa maka ụkwụ maka oyi na ụkwụ, na-eme ka ọbara, ọzịza, na-agba ụkwụ ụkwụ. Mmiri ụkwụ ala na-akwalite mgbake, na-arụ ọrụ dị mkpa nke ahụ.
Obere ụkwụ bat
A na-eji usoro a eme ihe maka ndị nwere ahụ ike, dị ka ihe na-ewusi ike, ihe nkasike na ume ọhụrụ. Ọ na-ewepụ ike ọgwụgwụ, na-agwọkwa ụra nke ọma, na-eme ka ọrụ nke obi na arịa ọbara dịkwuo mma, na-eme ka ọbara si n'ọbara na site n'isi, mee ka ọbara gbasaa. Usoro a bara uru na ọrịa ụkwụ oyi, maka ndị na-esi na oyi apụta. Ọ dị mkpa ịmalite nrụgide mgbe ahụ ọkụ dị elu, ma ọ bụ ma ọ bụghị na onye ahụ na-eche na ọ na-ada mbà, na usoro dị otú ahụ agaghị eme ya nke ọma.
Ka anyi tinye mmiri anyi na mmiri oyi na caviar. Usoro ịme mmiri abụghị ihe karịrị otu nkeji. Ndị mmadụ na-eche oyi ihu, ịkwesịrị ịmalite ịsa mmiri na mmiri dị jụụ, ma jiri nwayọọ nwayọọ belata okpomọkụ.
Na ike ọgwụgwụ nke ụkwụ na ọgwụ ndị mmadụ:
Bath maka ụkwụ na decoction nke ahịhịa ọka
Were ahihia oat, sie ya maka nkeji iri atọ, ma mee ka efere ahụ ruo ogo 25, were ya maka bat bat. Usoro oge bụ ọkara awa. Bath na-eme ka ike gwụ na ụkwụ. Efere ụkwụ na-enyere aka na ọnyá na-emeghe na ụkwụ, na ntụgharị na na-eto eto, na gout, nkwonkwo obi, na ike ụkwụ.
Ụkwụ ụkwụ na osisi ash
N'ebe a na-ekpo ọkụ na okpomọkụ nke 37 ma ọ bụ 39 degrees, tinye nchịkọta nnu nnu na 2 aka nke ash ash, nakwa dị ka ọ kwesịrị, mix. Na bat dị 15 nkeji. Mmiri ndị a bara uru maka ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ ndị ikom, n'ihi na ndị agadi na ndị agadi. Mmiri ndị dị otú ahụ nwere mmetụta dị mma na nkwarụ, na ọrịa na-egbu egbu, isi ọwụwa, ọkụ ọkụ, na ọrịa ọbara.
Mmiri ụkwụ na coniferous wepụ
Anyị na-agbanye lita atọ nke mmiri ọkụ n'ime efere ahụ, tinye 2 tablespoons nke paini wepụ, 3 tablespoons of table salt or salt sea, 2 tablespoons of lemon juice. Anyị na-asa ahụ maka minit iri na ise. Ọ na-eme ka ọbara gbasaa na nsọtụ, na-ebelata ihe mgbu, ụda ụkwụ ike gwụrụ.
Saa ụkwụ ụkwụ bat
Bath na decoction nke flaxseed, wayo okooko, nettle, chamomile okooko osisi, na-enyere aka na anụ mbufụt. Were otutu n'ime ihe ndi ozo di n'ime pan, juputa na liter nke mmiri na esi esi mmiri. Anyị na-esi ọnwụ ruo ọkara awa. A wụsara efere n'ime efere, anyị tinye 2 lita mmiri nke okpomọkụ dị mkpa na anyị na-etinye ụkwụ maka ọkara otu awa na bat.
Ịdị iche ụkwụ bath bụ usoro bara uru. A na-eji ha eme ihe ike, na mgbatị, ụkwụ na-acha ụkwụ na ụkwụ, ọgbụgba dị ọkụ. Ihe dị iche iche bath na-enyelata ihe mgbu mgbe ibu dị arọ, na-egbochi njapụ na ike ọgwụgwụ nke ụkwụ. A gaghị eji batrị ndị a mee ihe maka akụrụ na akwara obi.
Anyị na-etinye pel pel na oyi site na -10 ruo ogo 12, na site na 40 ruo 42 ogo na mmiri. N'aka nke ya, anyị na-etinye ụkwụ anyị na nkwonkwo ụkwụ na mmiri ọkụ maka minit ole na ole, nakwa na mmiri oyi maka nkeji iri abụọ. Malite na okpomọkụ dị jụụ na usoro ọ bụla kwesịrị ịdị mkpụmkpụ. Ihe dị iche iche bath na-emetụta ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ kwa ụbọchị, usoro nke ịsa ahụ 12 ma ọ bụ 20 usoro.
Ugbu a, anyị maara ihe ụkwụ batụ sitere na ọgwụ ndị mmadụ kwesịrị iji mee ihe maka ike ọgwụgwụ ụkwụ. Tupu ị na-etinye batrị ndị a, ị ga-agakwuru onye dọkịta na mbụ.