Achịcha a na-atụghị anya Ụfọdụ ihe oriri na ejiji na-eme ka ọchịchọ ịmata ihe mgbe nile, ebe ọ bụ na ọ siri ike iche n'echiche Mayonezi na-enweghị àkwá, mmiri ara ehi n'emeghị abụba anụ, ude na-egbuke egbuke na-enweghị mmiri ara ehi. Ka o sina dị, na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, a chọpụtawo ihe ndị dị nrịgo ruo ogologo oge, na-edozi nri anụba, nke na-esiteghị na ntan nwekwara uru n'ahụ. Enwere ike iji ha rụọ ọrụ n'oge post. Nri uto n'emeghi mmiri ara ehi edozi ... site na osisi sunflower. A na-ewere uru ndụ ha dị elu karịa nsen na anụ, ha na-etinyekwa uche ngwa ngwa na mfe. Ekele maka ụfọdụ bekee dị na mkpụrụ, akpụkpọ anụ na anụ mucous na-emeziwanye, a na-edozi nkwụsị nke acid. Dị ka onye na-anọchite anya ude mmiri ọdịnala, a na-eji ihe oriri nke osisi mee ihe na salads na soups. Maka nnu, ana m etinye nnu garlic, ma ọ bụrụ na o kwesịrị iji ude mmiri si pancakes ma ọ bụ efere ndị ọzọ yiri ya, ị ga-achọ nnu nnu ọ bụla.
Efrata:- Mkpụrụ nke sunflower peeled 70 g
- Mmiri 185 ml
- Nnu 0.5 tsp.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 2 tbsp. l.
- Nzọụkwụ 1 Iji dozie ude uto, were ihe ndị na-esonụ: iko 2/3 nke mkpụrụ osisi sunflower dị ọcha, sie na mmiri chilled, nnu (tinyere garlic na herbs dị ka achọrọ), ihe ọṅụṅụ lemon.
- Nzọụkwụ 2 Mkpụrụ na nnu na-echi ya ọnụ na bred ma ọ bụ igwe.
- Nzọụkwụ 3 Zalem osisi shredded na mmiri, tinye ọhụrụ squeezed lemon ihe ọṅụṅụ.
- Nzọụkwụ 4 N'iji blender ma ọ bụ nke na-anọ ọdụ, anyị nwere ike ịchọta ngwakọta ahụ maka nkeji 5 ma ọ bụ karịa ruo mgbe a na-eme ka ọkpụkpụ sie ike ma mee ka ihe nkedo na-ebelata.
- Nzọụkwụ 5 Ị nwere ike iji ude mmiri na-eme ihe ozugbo iji mejupụta efere ma ọ bụ wụba n'ime ite iji chekwaa. Na ngwa nju oyi, a nwere ike ịchekwa ude a na-egbuke egbuke ruo ụbọchị 2.