Isi okwu nke ịla n'iyi ga-adị mkpa. E kwuwerị, nwa agbọghọ ọ bụla na nwanyị, n'agbanyeghị afọ ole ọ chọrọ, chọrọ ka ọ mara mma na nke mara mma, na-enweghị ego ọ bụla. Ndị na-eri nri na-emepụta ọtụtụ nri, ndị na-ahụ maka ọgwụ na-eji ọgwụ dịgasị iche iche abịa na-efu ha, onye nchịkwa ahụ egosipụtakwala mmega ahụ. Ma n'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere otu esi eji ude na-atụfu.
Akụrụngwa nke tii
Na ụlọ ahịa na ụlọ ọgwụ na ị nwere ike ịchọta ọtụtụ teas pụrụ iche maka ọnwụ, nke nwere ihe dị iche. Ụmụ agbọghọ ndị dara mbà n'ụzọ dị otú a, ha maara na mgbe usoro a gasịrị, ahụike ahụ na-emewanye nke ọma, ihe mpempe ego nke Iphigur na-aga ebe dị ala. Ma ọ bụ n'ezie otú ahụ?
All components, nke dị na ụdị teas, nwere ike diuretic utịp. Mmiri dị ukwuu na-ahapụ ahụ ahụ, a na-ehichapụkwa eriri afọ ya. N'ihi ya, akpịrịkpa na-egosi obere ihe, ma abụba na-anọgide na ya. Ma ihe mgbaru ọsọ kachasị mkpa bụ iji wepụ ihe ndị na-abụ abụba. Ndị niile na-edozi ahụ na-ekwughachi otu olu na ụdị teas ndị ahụ na-enye ihe dị mma ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ na-eme egwuregwu ma na-ekiri ihe oriri ya.
Nsogbu dị otú ahụ nwere ụfọdụ adịghị ike. Ọbụna ụdị mma kachasị mma maka ọnwụ ọnwụ kwesịrị ịṅụ mmanya site na ọmụmụ - site na ise ruo ụbọchị iri. N'oge a, ịkwesịrị imebi oge, ma ọ bụghị akụrụ agaghị enwe ike ịnagide ọrụ ndị a na-eme ma jiri ya mee ụdị ihe a. Nke a ga - eme ka ịkwa ụfụ na afọ ojuju ga - abụ ndị gị na ya na - adịgide adịgide.
Tụkwasị na nke ahụ, mmịkpọ mmiri nke ahụ, enweghi nri, nsogbu na ngwongwo electrolyte na ihe nwere ike ime. Ihe ọzọ na-emetụta ya bụ enweghị potassium, nke gosipụtara site na ịkụda ahụ ike.
E nwere ụfọdụ ọgwụ na-egbochi ọgwụ na iji ụdị teas. Nke a bụ ọrịa nkume, nsogbu na akụkụ eriri afọ, afọ ime na oge ịmị ara. Ọ bụrụ na ike adịghị gị, ọ ka mma ịjụ tii.
Ọ ka mma inye ohere ka ị ghara ịzụta teas, ma n'ụlọ. Ndị na-emepụta na-echekwa na ọ dị mma nke ọma, yabụ na ị na-agba ọsọ na ịnweta ọrịa dịgasị iche iche nke ahụ. Ọ bụrụ na ị ka na-ekpebi ịzụrụ tii maka ụkọ ọnwụ, mgbe ahụ ọ ka mma ịzụta ya na ụlọ ọgwụ. N'okwu a, echefula iji nlezianya na-amụ ihe mejupụtara ngwaahịa, ngwaahịa ya, ndepụta nke contraindications iji na ihe ndị yiri ya.
Kedu ụdị tii ị ga-efu iji họrọ?
- Green tii bụ tii mbụ ị kwesịrị ịṅa ntị. Ọ bụghị naanị ihe ziri ezi, ma ọ bụghị ọnụ ala. Ke adianade do, o nwere tonic na ihe nchacha. Otú ọ dị, ọ dị ezigbo mkpa ịzụta àgwà ngwaahịa, ọ bụghị ọnụ ala nke tii. Ọ ka mma inye ohere nke mkpụrụ osisi buru ibu, bụ ndị dị oké ọnụ ahịa maka ọgwụ ha. Na tii a nwere ọtụtụ vitamin, nke dị oké ọnụ ahịa maka ahụ anyị. Tụkwasị na nke ahụ, ezigbo akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ewepụ ụcha na abụba si n'ahụ ahụ, na-emezikwa ngwa ngwa. Iji kpoo obere pound ole na ole ma jidekwa ịdị arọ gị dị mma, ṅụọ nanị iko ise nke green tii n'ụbọchị. Ọ ga-edozi ọkwa glucose ọbara ma belata agụụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, gbakwunye cinnamon ole na ole na tii. Nke a na-abụ ezigbo abụba. Oge ọ bụla ịchọrọ ihe dị ụtọ ma dị ụtọ, na-aṅụ otu iko tii tii. Ma, ị ga-aṅụ ya na-enweghị shuga na mmanụ aṅụ, ma ọ bụghị ya, mmetụta niile ga-agbadata nanol. Ma lemon agaghị adị oke - ọ ga-eduga ahụ n'ime ụda.
- Tea na ginger na-adịkwa mma maka ịdị arọ. A kwadoro ya na Korniambir. Fọrọ nke nta na onye ọ bụla n'ime anyị maara na ginger nwere ọtụtụ ihe bara uru ma nwee mmetụta dị egwu. Ọ na-akpali mgbasa ọbara na usoro nke metabolic na ahụ, na-emekwa ka obi dị ọkụ. Nne nwere mmanụ ndị dị mkpa nke na-emeziwanye metabolism ma mebie abụba. Tụkwasị na nke ahụ, ginger na-enye aka na oyi n'ihi na o nwere ihe ndị na-egbu egbu na disinfecting. Enwere ike itinye ginger na nwa tii na-acha akwụkwọ ndụ - họrọ onwe gị, na ịchọrọ. Iji mezuo ya, tii a ga-egbu kwa ụbọchị. Otutu itinye ihe na tii abaghi uru ya, ma mmanu mmanu ka nma iri nri. Ginger dị mma, ya mere, tii a na-enweghị ike ịkwụsị ụtụtụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ya eme ihe, ọ ga-adị mkpa ka ị ghara ịsị na ị nwere ike ịṅụ ya, ya mere ị ga-aṅụ ya ma rie nri dị mma, nke ga - ṅụọ ihe ọṅụṅụ otu ọnwa.
- A na-edozi tea na ahihia dị nnọọ mfe. Ọ dị mkpa ịnweta ahịhịa kwesịrị ekwesị ma wụsa ya na mmiri esi mmiri. E kwesịrị inye ihe ọṅụṅụ ahụ maka ihe dị ka minit ise na nke asaa. Ụdị tii a pụkwara ime na karama ọkụ. Naanị jupụta na ahịhịa na mmiri na-ekpo ọkụ ma mechie thermos maka awa ole na ole. Mgbe ahụ ṅụọ mmanya ahụ. Ị nwere ike iwepụta ọkụ na gị.
- Tea na mmiri ara ehi dị ezigbo mma ma dị mma. Ị nwere ike ịnwale ọdịiche dịgasị iche iche nke ị na-eme tii a ma ghọta ihe ụtọ kachasị amasị gị. Nke a na-enye nke a mma, ma ọ dịghị mkpa ka ị ṅụọ ya ruo ogologo oge. Ọ kachasị mma iji ụdị dị otú ahụ maka ịbudata ụbọchị otu ugboro n'izu. Ya mere, otu ọnwa i nwere ike ida ihe dị ka kilogram abụọ. Tea na mmiri ara ehi kwesịrị ịṅụ mmanya, ọ bụghị ọkụ. Ụbọchị a na-ebubata ihe ọṅụṅụ a na-eme n'ụzọ dị otú a: tii na mmiri ara ehi kwesịrị ịṅụ mmanya kama awa abụọ ọ bụla. Na mgbakwunye, maka otu ụbọchị, ị ga-aṅụ nnukwu mmiri ịnweta mmiri - ihe dịka lita abụọ. Nke a dị ezigbo mkpa, ebe tii na mmiri ara ehi bụ diuretic na choleretic.
Ntuziaka maka teas maka ọnwụ
Na mgbakwunye na nke a kpọtụrụ n'elu maka ọnwụ, ị nwere ike esi nri na ndị ọzọ. A ga-akọwa nchịkọta nke ụfọdụ n'ime ha n'okpuru:
Tea na lemon, oregano na melissa
Were gram nke lemon zest, na gram iri nke melissa na oregano. Brew a nchịkọta 300 ml nke esi mmiri, wetara a obụpde ma sie ya na obere okpomọkụ maka nkeji atọ. Mgbe ahụ, kpoo tii ka ọ bụrụ minit iri na ise ma kpochapụ ya. Ọ kacha mma ịṅụ tii n'ụtụtụ.
Tea na uhie uhie na nnụnụ udara
Were ogo iri abụọ nke mkpụrụ osisi cranberries na nnụnụ udara. Wunye ihe onwunwe na mmiri esi mmiri (400ml), weta obụpde ma sie nri maka ihe dị ka nkeji ise. Kpuo ogwu nke oma ruo nkeji iri abuo, ma merie ya ma buru ya na afo efu.
Ọgwụgwụ Herbal
Were 50 grams nke buckthorn na akpu ogbugbo, tinye tansy ha, millennial na silage. Wunye teaspoon nke nchịkọta na mmiri esi mmiri ma mee ya ime biya. Na-aṅụ tii na ụtụtụ na afo efu. Ị nwere ike ịnweta nri na mmanụ aṅụ.
Mint tii na thyme
Were iri nke mint na thyme, wụsa ihe ọkụkụ na mmiri na-esi na mmiri ma sie ya na obere okpomọkụ maka nkeji ise. Nye tii ka ị na-ata ma were ya na ụtụtụ ma ọ bụ na mgbede na afo efu.
Oroma tii na pusi
Oroma dị oke irè maka ọnwụ. Ndị na-eri nri na-atụ aro ịṅụ tii tii na-atụ egwu iji wepu pound. Iji mee ụdị a, were iri gra nke pusi-awụba n'oké osimiri na iri na ise grams nke zedra. Wunye ihe oriri na mmiri na-esi mmiri, tinye efere na tee ma hapụ ya ka ọ nọrọ ala iri na ise. A ga-aṅụbiga mmanya ókè na ụbụrụ ụtụtụ.