N'ezie, ọ dịghị mkpa ugbu a iji kọwaara gị oke ọkụ nke akụkụ akụkụ iku ume, ire na anya dị ize ndụ - akụkụ ndị a dị oke nro, ya mere, mmetụta nke okpomọkụ dị na ha abụghị ihe na-adịghị mma, ma ọ bụ na-emenye ụjọ! Ka anyi gbalịa ichebara ihe ndi a nile di iche iche ka ha mata: otu esi enyere nwa gi aka, oburu na ihe ojo adakwasi ya, Chineke egbochi ya.
Ọkụ nke akụkụ iku ume
Kedu ka igwe ikuku si eme? Nke a bụ nnọọ ihe kwere nghọta: nsogbu a na-eyi nwatakịrị egwu ma ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ (ikuku). Nke kachasị dị ize ndụ n'echiche a bụ ọkụ na-ere ọkụ n'ime ụlọ, mgbe ụfọdụ, ọkụ dị otú ahụ na-eme n'oge mmebi ma ọ bụ ọbụna na sauna ma ọ bụ saa.
Kedu otu esi achọpụta oke ikuku na ikuku? Nke mbụ, iku ume nke nwatakịrị ahụ na-esi ike, ọ na-arịa ụkwara na ọgụ, olu ya na-ada ụda. Tụkwasị na nke a, nwa ahụ na-enwe mmetụta mgbu mgbe ọ na-amanye mmiri na n'ime obi.
N'ezie, ụdị mgbaàmà ndị ahụ pụkwara igosi ọkụ nke traktị nke iku ume. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ha mere na ihe ndị ọzọ: dịka ọmụmaatụ, ọkụ, mmebi, mgbe ịsachara, ọ bụrụ na ọkụ dị na ihu ma ọ bụ n'olu, ọ bụrụ na ajị isi n'olu na imi na-ere ọkụ ma ọ bụ na-egbuchapụ anya anya, ọ pụtara ozugbo na nke a bụ ọkụ.
Ọkụ nke akụkụ iku ume na-adị ize ndụ karịsịa n'ihi na ọ nwere ike ịkpasu mmebi nke mucous ahụ ọkụ. Dịka ị maara, na nke a, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikuku iku ume, n'ihi ya, enwere ike ịmalite. I kwesịrị igosi nwa gị ozugbo o kwere omume, ọbụlagodi na ị maghị na ọkụ dị.
Mgbe ị na-eche ka ndị dọkịta bịarute, gaa na ikuku ọhụrụ ma gwa nwa ahụ ka ọ bịa n'ọnọdụ nke ahụ nke ọ na-adịrị ya mfe na, ma, nke ka nke, iku ume. Nwa ah u ekwes igh i ikwur ita okwu, i hap ugh i ya nke ab uo.
Kwuo ire
O siri ike iche na ọkụ dị otú ahụ na-eme mgbe mmiri dị ọkụ ma ọ bụ nri na-abata n'ọnụ gị.
Kedu ihe ị chọrọ ime nke ọma mgbe nwa ahụ gasịrị? Tipụ otu: ị ga-edozi ebe mebiri emebi ozugbo. Otú ọ dị, ụzọ kachasị mfe bụ iji mee ka mmiri dị jụụ: ma ọ bụ pịa ya kpọmkwem na ọnụ gị ma jide ya, gbasaa ya, ma ọ bụ tinyekwa ire n'okpuru iyi iyi mmiri. Ị nwekwara ike ịnweta ice cube site na friza ma ọ bụ breeze jupụtara na mmiri ma na-ata ha. Ụzọ kachasị mma maka nwatakịrị iji mee ka ire dị jụụ bụ ice cream, nke a ga-agba ya ọkụ ruo ogologo oge. Ọ bụrụ na ị chebere gel na ị na-ekpuchi nwa nwa, mgbe ezé ya gbawara - i nwere ike iji ya.
Anya nku
Nwatakịrị nwere ike ịnweta ọkụ nke anya nwatakịrị ma ọ bụrụ na ihe ọkụ na-ekpo ọkụ n'anya ya (dịka ọmụmaatụ, mmiri esi mmiri, ma ọ bụ nkedo mmanụ na-ekpo ọkụ site na pan frying), ma ọ bụ anya na-akpọtụrụ ihe dị ọkụ (ọkụ, sịga) ozugbo.
Ọ bụrụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ bụ ọkụ, enwere ohere na ihe nile ga-arụ ọrụ, nke a agaghị emerụ ahụ ike nke nwa ahụ n'ozuzu ya, mgbe ahụ ọkụ ọkụ nke anya na-adị njọ mgbe niile, n'ihi ya ị gaghị egbu oge na nlekọta ahụike.
Kedu ihe bụ isi ihe ịrịba ama na nwa ahụ nwere ọkụ ọkụ?
1) ọ na-enwe oké ihe mgbu;
2) anya mmiri si na anya;
3) nwa ahụ na-amalite iyi egwu nke ìhè;
4) o yiri ka nwa ewu na ihe dịgidere n'anya ya;
5) eyelids na ebe nke akpụkpọ ahụ na-ahụ anya na-ata ahụhụ site na ọkụ;
6) na cilia nke nwa na-ehi ụra.
Ihe kachasị na azụmahịa a bụ oge kwesịrị ekwesị na enyemaka zuru oke, nke ị ga-enye ozugbo o kwere omume mgbe ị na-eche ụgbọ ala.
Ọ dị mkpa, dị ka a na-eme na ọkụ ndị ọzọ, iji mee ka mmiri dị jụụ ebe ahụ mebiri emebi. E nwere ọtụtụ nuances dị mkpa:
- I kwesiri ka o mee nke oma, ma jiri nwayo meghee anya na oku, na-agbanye nku anya ya na mkpịsị aka e ji kechie ya na bandaji;
- oke mmiri kwesịrị ịdị na-aga n'ihu n'ime ogo 12-18;
- kpoo anya anya maka nkeji iri abụọ;
- Ị nwere ike ịsacha na karama site na ịwụsa mmiri n'ime pear ma ọ bụ sirinji (mgbe wepụsịrị agịga, n'ezie) ma ọ bụ kwụ ọtọ site na mgbata (saa);
- na - eme ka onye na - enweghị ntụsara ahụ na - esi na mbido - na n'ime;
- Ọzọkwa, ọ kachasị mma iji mmiri na-agba mmiri, ma ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, ị ga-anakọta mmiri na pelvis ma tinye ihu gị n'ebe ahụ, mgbe ị na-arịọ nwa ahụ ka ọ na-egbu oge.
1. Mgbe usoro a gasịrị, kpochapụ anya ndị nwere anya na ngwọta nke antiseptic, nke e mere maka maka anya.
2. Na-ekpuchi anya nwatakịrị ya na ákwà dị ọcha (ákwà kwesịrị ịdị na-edozi ahụ).
3. Na-elezi anya eyelids na akpụkpọ anụ gburugburu anya, na-eji ọgwụ ndị dị n'ógbè ahụ na-egbu ha.
Echefula ihe gbasara ịsacha mmiri ahụ, ọ bụrụgodị na ọ dị gị ka ọkụ ahụ adịghị ike - ma ọ dị mkpa iji mmiri kpuchie ya!
N'ihe gbasara mgbaàmà ndị na-egosi na ọ dị gị mkpa igosi dọkịta ahụ merụrụ ahụ ozugbo, mgbe ahụ, m ga - achọ ịkwụsị uche gị na ihe ndị a:
- a na-ebelata nwa nke anya nke nwa ahụ, dulled;
- Ihe kariri awa iri abuo na abuo mgbe a natara oku ahu, nwata ahu na-eme mkpesa na o chere na ihe ozo di n'anya ya;
- ọ bụghị nanị na mgbu ahụ na-agafe n'ụbọchị, mana ọ na-aghọwanye ihe a na-apụghị izere ezere;
- na mberede, e nwere ihe ịrịba ama ndị na-eso mmepe nke ọrịa anya (anya na-acha aza ma na-acha ọbara ọbara, purulent imi dị na ya).
Kpachara anya ma kụziere ụmụ gị ka ha na-elekọta mmiri na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ, n'ihi na ha nwere ike imerụ ahụike ahụ!