Kedu ihe bụ Guarana?
Guarana bụ na-eto eto na-eto eto na Amazon Amazon ọhịa nke Paraguay na Brazil. Ndị India ji mkpụrụ ya na-egbochi agụụ na dị ka ihe na-akpali akpali, yana maka ọgwụgwọ ọrịa ndị dị ka ịba na ọnyụnyụ ọbara (n'ihi nke a, a na-eji ya ruo ugbu a, ma ọ nweghị nkwenkwe sayensị nke arụmọrụ nke usoro ọgwụgwọ a). Taa, guarana na-akọ na mpaghara ụfọdụ nke Brazil ma jiri ya mee ihe na gburugburu ụwa.
Osisi nwere guaranine, analog nke caffeine, mana 4-7 ugboro ike. Ọ nwekwara tannins, vitamin A, E B1, B3, PP, mineral dị ka calcium, magnesium, ígwè, potassium, phosphorus, ụfọdụ microelements dị ka selenium na strontium, na amino acid.
Iji "Chopnut Liquid"
N'ozuzu, ndị na-achọ ka ha ghara ibu arọ jiri ọgwụ ahụ mee ihe. Ma, n'ezie, ọ bụrụ na ị pụghị ịrahụ ụra n'ebughị ụzọ dị ka klas nke shish kebab ma ọ bụ achịcha ole na ole, mgbe ahụ, enweghị mgbakwunye nri nwere ike ịnagide ihe ndị ha ji eme ihe.
Dị ka ihe na-akpali akpali, ọ na-eme nke ọma na-eme egwuregwu ma na-ebelata ike uche na ike anụ ahụ. A pụkwara iji ya mee ihe banyere ọbara mgbali elu, ọrịa nkwarụ na-adịghị ala ala, yana igbochi ịba na ọnyụnyụ ọbara. A na-eji "chestnut mmiri" eme ihe mgbe ụfọdụ dị ka ụzọ isi mee ka agụụ mmekọahụ nweekwu. A na-ejikwa ya agwọ ọrịa, ọrịa ọkụ, nsogbu obi, isi ọwụwa, ihe mgbu na nkwonkwo ọkụ.
Kedu ka ọrụ ọgwụ ahụ si eme?
Guaranine, theophylline, theobromine, dị na nkwadebe ahụ, na-akpali ọrụ nke usoro nhụjuanya ahụ, obi na akwara. Dị ka caffeine, guaranin na-akwalite ọrụ nke gọọmenti adrenal, nke na-amalite ịmịnye adrenaline, norepinephrine na dopamine n'ime ọbara, nke na-agbasawanye ohere nke thermogenesis. Ahụ na-amalite ịhazi abụba abụba n'efu ma jiri ha mepụta ume (ntụgharị, ụda abụba).
Kedu ihe sayensị na-ekwu?
Dịka ọ bịara mara "Hot na pịa", Dr. Torben Andersen duziri ọmụmụ na Medical Center Charlottenlund na Denmark. Ya na mmadụ 44 nwere ahụ ike dị oke ibu. Ndị ọrịa a weere nkwadebe ọgwụ osisi gụnyere guarana, nwunye na damiana.
Ihe nchọpụta nke Dr. Andersen rụpụtara na - arụpụta ihe dị mma: ndị na - ewepụ mkpụrụ osisi ahụ, n'ime ụbọchị iri anọ na ise, furu efu ihe dị ka kilogram 11. Ihe dị iche dị ịrịba ama ma e jiri ya tụnyere ebe a na-etinye placebo, ndị na-eso ụzọ ya furu efu naanị 0.45 kilogram. Ekwesiri ighota na ngwakota nke akwukwo ndi a na - eme ka afo ghara imefu afo iri abuo, nke na - eme ka enwere obi uto mgbe o rie.
N'uzo ohuru nke emere na nzuko omumu nke ndi ogwu nke afo a, ndi sayensi nyere otu ìgwè umu CLK (ihe odide linoleic achikota), na ihe ozo - CLC tinyere guarana. A chọpụtara na ọ bụ ezie na otu ndị na-ewere CLC ahụ belata ọnụ ọgụgụ nke adipocytes (abụba abụba), n'ime ìgwè nke na-ewere CLC tinyere guarana, Mbelata nke mkpụrụ ndụ abụba ruru 50% - n'ime izu isii.
Kedu otu esi eji "Liquid Chestnut"
A pụrụ iji ọgwụ, tii, mmiri na yogọt na-aṅụ ọgwụ, na ihe oriri ọ bụla. Ọkara otu teaspoon nke ntụ ntụ zuru ezu ugboro abụọ n'ụbọchị. Nke a bụ n'ihi nnukwu ihe na-arụ ọrụ na mkpụrụ guarana. Otu ọgwụ dị otu dị ka otu ọka nke osisi ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ imekwuo ọgwụ ahụ, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị iji zere nsogbu ndị nwere ike.
Ọ kacha mma iji "Liquid Chestnut" n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, nke a bụ n'ihi mmetụta ya na-akpali akpali. Ka o sina dị, enwere ike iwere ya n'abalị, ma ọ bụrụ na ị nọ n'okporo ụzọ - guarana budata na-ebuli nche, n'ezie na obere okwu.
Lezienụ anya!
Ịṅụ ọgwụ na-atụ aro ya bụ ezigbo nchekwa ma ọ dịghị akpata mmetụta ọ bụla. Otú ọ dị, ọ nwere ike ịdighi echedo ma ọ bụ ọbụna ọnwu, mgbe anare ya n'ọtụtụ buru ibu. Mkpụrụ ọgwụ nke guarnine, dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, bụ 150-200 mg kwa kilogram. Onye "na-ahụkarị" dị kilogram 70, ya mere mkpụrụ ọgwụ guarnine maka ya ga-abụ 10,500-14,000 mg. Nke a bụ oke dị elu: otu dose nke "Liquid Chestnut" nwere 200 mg nke guarnigine. Otú ọ dị, nsị dị ukwuu pụkwara ime na nkwụsị ala: ọ na-adabere na uche, nkwụsị nke onye ọ bụla, afọ na oge gara aga nke guarana.
Mmetụta dị n'akụkụ
Mmetụta dị na guarana bụ otu ihe ahụ mgbe caffeine gasịrị. Ihe ndị a nwere ike ịbụ nsogbu na ụra, nchegbu, iwe iwe ma mee ka obi mgbatị dị elu.
Gaa dọkịta gị akwụkwọ tupu ya eji "Liquid Chestnut" ma ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, nchegbu, glaucoma, osteoporosis, nsogbu obi, nsogbu ọgbụgba, ọrịa shuga, nsogbu akụrụ, ma ọ bụ ọrịa imeju.
Mkpakọrịta na ọgwụ ndị ọzọ
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla mgbe nile, ị ga-ekwurịrị dọkịta gị mgbe niile tupu ịṅụ ọgwụ, n'ihi na ọ nwere ike iji ụfọdụ antidepressants na-emekọrịta ihe, preparations ndị nwere lithium, ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa na ọgwụ ọjọọ maka ịmịnye ọbara. Ejila "Liquid Chestnut" tinyere ihe ọ bụla na - akpali akpali: ọgwụ ọjọọ, ihe oriri ma ọ bụ mmanya. Iji zere caffeine buru ibu, kpachara anya mgbe ị na-aṅụ ọgwụ tinyere nri ndị ọzọ, dị ka kọfị na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ. A naghị atụ aro ya maka ụmụaka, ndị ime ma ọ bụ ndị na-agba ara.
Jide n'aka na ị ga-agbaso ntụziaka kwesịrị ekwesị na akara ngwaahịa ma chọọ enyemaka ma ọ bụrụ na otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a dị.