Kwadebe salad na ọkụkọ na arugula Chicken anụ na arugula zuru oke na-akwado ibe ha na nri nri na-agụnye ọhụrụ akwụkwọ nri. N'oge ọkọchị, salad a zuru oke maka nri abalị, kpamkpam na-enweghị ike ịdị ike. A gaghị eji nri Mayone mee ihe a, nke na-arụ ọrụ nke ọma maka anyị n'oge oyi, mgbe anụ ahụ chọrọ nri dị arọ, na okpomọkụ okpomọkụ ọ ka mma iji mmanụ olive weere na lemon ihe ọṅụṅụ. Ọ bụrụ na ị gbakwunye mọstad Dijon na ihe oriri a "vinaigrette", uto salad na-aghọ ihe osere.
Efrata:- Rucola 70 g
- Akpụkpọ ụkwụ ọkụkọ 200 g
- Ose ụtọ 1 pc.
- Tomato tomato 6 pcs.
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Mustard Dijon 1 tsp.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 1 tsp.
- Ose nwa ala 1 tuo
- Nnu 1 tuo
- Nzọụkwụ 1 Maka salad, esi nri: ọkụkọ e ji esi nri, rukola, ose dị ụtọ, tomato cherry, mmanụ olive, ihe ọṅụṅụ lemon, Dijon Mọstad, nnu na ose.
- Nzọụkwụ 2 Anyị na-ebute anụ ọkụkọ na nke a na-esi nri.
- Nzọụkwụ 3 Site na ose, wepụ mkpụrụ osisi ahụ, belata ose ahụ n'ime ihe dị mkpa.
- Nzọụkwụ 4 Akpụchara tomato n'ime ebe (ị nwere ike dochie tomato ọ bụla).
- Nzọụkwụ 5 Achịcha na nke a mịrị amị na-atọpụghị na efere.
- Nzọụkwụ 6 Wụsaa akwụkwọ ahụ na ose, jiri nwayọọ na-ehichapụ mkpịsị aka anyị, na-akpali.
- Nzọụkwụ 7 Tinye ihe ọkụkọ nke anụ ọkụkọ, welie ọkwa ya na ndụdụ iji kpoo ihe ndị ahụ, ma amalitela ihe ọṅụṅụ tupu oge eruo.
- Nzọụkwụ 8 Iberibe mmanụ oliv na mmanụ mọstad na mmiri lemon, oge ya na nnu na ose.
- Nzọụkwụ 9 Gwakọta salad na wedges nke tomato cherry, wụsa ihendori ahụ ozugbo wee jee ozi na tebụl.