Salad salad Ntụziaka maka nke a na-adabere salad siri ike ikwu na ihe ọ bụla kichin n'ụwa. Ọnụnọ nke poteto na-egosi na mgbọrọgwụ Slavic, na ngwakọta nke walnuts, elu na garlic bụ kaadị nleta nke nri Georgian. Ihe ọ bụla ọ bụ, salad ahụ mesịrị ghọọ obi ụtọ na elu kalori, ọ bụ nanị maka ndị na-ebu ọnụ. Isi ihe dị n'ime ihe calorie bụ ukpa. Ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa na-adụ ọdụ ka ha ghara iri ihe karịrị mkpụrụ ego atọ n'ụbọchị. Site na ụzọ, nut a bara uru karịsịa maka ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ maka ndị na-ebi ndụ ndụ. Na niile ekele maka ikike ndị dị mma nke ukpa iji mee ka uru ahụ dị ike ma belata ike ọgwụgwụ. Nri a dị mma na ụlọ ọrụ nke anụ ọkụkọ, beets, carrots, apples and greens. A na-eme ihe ndị a na-eme ka a na-eri nri na ihe ndị na-edozi ahụ.
Efrata:- Poteto 4 PC.
- Eyịm 1 pc.
- Ukpa 50 g
- Cilantro dị ọhụrụ 0,5
- Fresh dill 0,5 ụyọkọ
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Apple mmanya 1 tbsp. l.
- Garlic 1 clove
- Obere obere ala 3 tuo
- Nnu 0,25 tsp.
- Nzọụkwụ 1 Maka salad dị otú a, were: poteto, eyịm, peeled walled, coriander na dill ọhụrụ (ị nwere ike dochie ya na herbs ndị ọzọ), clove garlic, apple cider vinegar, ose ose, olive mmanụ, nnu.
- Nzọụkwụ 2 Mbụ tinye poteto na uwe ha. Esi nri maka nkeji iri abụọ na ise.
- Nzọụkwụ 3 Kpochapụ eyịm na mmiri esi mmiri. Mgbe ahụ, kpoo mmiri ahụ.
- Nzọụkwụ 4 Na-agba coriander, walnuts na galik na blender.
- Nzọụkwụ 5 Finely iri dil.
- Nzọụkwụ 6 Oyịm na ala n'ala na-acha ọcha, tinye n'ime nnukwu efere, fesaa na apple cider mmanya na mix.
- Nzọụkwụ 7 Bee poteto ma bee ha n'ime cubes.
- Nzọụkwụ 8 Tinye poteto na dil na nnukwu efere akwụkwọ nri, oge ya na akwukwo nri, nnu, ose na mix. Chere 5-10 nkeji ma jee ozi.