Otú ọ dị, naanị ịṅụ na ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ọ na-apụta, ọ dị mwute, ọ dịghị ma ọlị. A ghaghị inye onye ọ bụla ịṅụ mmanya mmanya na-ekpo ọkụ na mkparịta ụka n'ahịa, onye na-atụ egwu ịkatọ ndị ọzọ na-aṅụ mmanya n'otu tebụl, ndị mmadụ anaghị eji ya, ọ pụtara ihe dị njọ, onye na-atụ egwu imejọ beetro homemade. E nwekwara ọtụtụ ụzọ, n'ejighị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, izere ịṅụbiga mmanya ókè.
Usoro otu. Onye nwere obi ụtọ na ezumike ahụ, ọ na-aṅụbiga mmanya ókè n'ụbọchị ahụ. Nke a abụghị ịkwa emo ndị nzuzu, kama ọ bụ ngosipụta nke amamihe. Eziokwu ahụ bụ na ịṅụ mmanya na-aba n'ime ahụ anyị nwere ike ịkewapụ n'okpuru ọrụ nke enzyme pụrụ iche nke emepụtara n'ime imeju, mmanya dehydrogenase. N'ihe dị elu nke ihe a n'ime ọbara, ọ na-eme ngwa ngwa ka ịṅụbiga mmanya ókè na-aga. Ya mere, e nwere ihe a na-akpọ ọkụ ọkụ imeju imeju tupu nri. Iji mee nke a, awa ise ma ọ bụ ise tupu ihe ahụ emee, ịkwesịrị iri vidka 50-100 grams ma ọ bụ otu ihe ọṅụṅụ nke ọzọ, mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-ahụcha ya ma rie nri. Ya mere, anyị kwadebere ụfọdụ ego nke enzyme ahụ ruo usoro ahụ ma si otú a meziwanye nhazi ya. Maka otu ebumnuche ahụ, ị nwere ike iji Electure nke na-eme ihe ọṅụṅụ mmanya, ma ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịkwadebe maka ịṅụ mmanya na-egbu oge.
Usoro nke abuo dabere n'igbido mmanya na-aba n'anya n'ime ọbara. N'okwu a, ihe mbụ bara uru icheta - enweghị nchebe nke afọ ga-egbochi ịṅụ mmanya n'ime ọbara site na arịa ndị dị n'èzí ọnụ. Nke a pụtara, ọ bụrụ na ị na-eji usoro a, ụmụ nwanyị, ị ga-ajụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya site na ahịhịa ma dị ka o kwere mee iji ṅụọ mmanya na-aba n'anya n'ọnụ gị. Iji mezuo usoro a otu awa tupu ememe ahụ, ịnwere ike ịṅụ unwu ọkụ, site na nchịkọta nke otu mbadamba kwa kilogram nke arọ, ma ọ bụ ngwakọta nke ihe oriri na tablespoon na otu tablespoon nke butter butter.
Ị nwere ike ịkwado afo, ṅụọ otu awa tupu ịṅụ mmanya, otu mbadamba ọgwụ aspirin na ememe. Na-eme ka usoro nke absorption na ọnụnọ nke snacks, karịsịa greasy, nke nwere ike imechi afọ. Ọfụma na-egbochi ịṅụ mmanya na-egbu egbu. Otú ọ dị, usoro ịṅụbiga mmanya ókè adịghị akwụsị usoro a, ma mmadụ anaghị aṅụ mmanya ruo iri anọ - otu awa. Ya mere, ọ dị mma naanị dịka ihe mberede ma ọ bụ na mkpirisi dị mkpirikpi ma dị ukwuu, ma ọ bụ na mkparịta ụka n'achụmnta ego ebe ọ bụ na-achọsi ike inwe isi ọhụụ ruo ogologo oge o kwere omume.
Tea ma ọ bụ kọfị na lemon na-aṅụ mmanya na mbụ tupu mgbe ahụ, mgbe ememe ahụ ga-enyere uche aka ịnakọta ọnụ ma belata mmanya ahụ. Ụmụ nwanyị, dị ka à ga-asị na achọghị m ịnwale ihe nile n'otu nnọkọ nwere nnọkọ ma ọ bụ buru ibu, gbalịa ka ị ghara ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ọ ga - eme ka ọ bụrụ ihe na - adịghị mma, kamakwa ọ ga - eme ka ọ bụrụ ihe dị egwu. Ọ bụrụ na ịṅụ mmanya dịgasị iche ị ga - ezere, gbalịa, ma ọ dịkarịa ala na - agbaso iwu nke ịzụlite ogo. Ụmụ nwoke mepụtara usoro a ọ bụghị site na ọkọ.
Ọ bụrụ na ịṅụbiga mmanya ókè na-abịa karịa ihe a na-apụghị izere ezere, gbalịa mee ka ịmalite ịmalite ịkụ egwú. Ọ bụrụ na nri abalị ahụ bụ nke a na-eme n'ụlọ - saa efere, ọ na-adịkwa mma. Zere mgbanwe mberede na okpomọkụ, oyi oyi na-enwekarị ike ime ka ịṅụbiga mmanya ókè ka njọ.
Ma nke kachasị mkpa, ọ ka na-akwanyere ihe ndị ahụ ùgwù, nakwa, site na iji nkà nke ụmụ nwanyị, na-enwe ike ịhapụ ịṅụbiga mmanya ókè.