Salad nke beets na eyịm

Beetroot (ọkacha mma - na-eto eto) esi nri ruo mgbe ọ dị njikere. Ịdị njikere dị mfe iji chọpụta ihe gbasara Efrata:

• Beet - 1 Kilogram
• Ogbe Onunu - 200 Gri
• Black ose ntụ ntụ - 1/4 Teaspoons
• Mmiri nnu - 1/2 teaspoons
• Mbadamba mmanya - 40 Milliliters
• Mmanụ Olive - 100 Milliliters
• Pasili - 15 Grams
• Rukkola - 30 Grams

Ntuziaka

Beetroot (ọkacha mma - na-eto eto) esi nri ruo mgbe ọ dị njikere. Ịdị njikere dị mfe iji chọpụta mma dị nkọ - ọ bụrụ na ndị bibiri ahụ na-esepu mma, ọ dị njikere. Mgbe ndị biiti na-eme ka ala dị otú ahụ dị mma na ị nwere ike ịrụ ọrụ ya - belata ya na mpekere dịka 3-5 mm. Maka ihe doro anya, lee foto ahụ. Mgbe ahụ, gbakwunye na eyịm ọcha eyịre sliced. Anyị na-akwadebe mgbakwasa maka salad. Iji mee nke a, jikọta mmanya, olive mmanụ, nnu na ose. Anyị na-etinye salad na mgbakwasa ndị ahụ, fesa ya n'elu na chopped herbs (enwere m pasili na arugula). Emela!

Ọrụ: 3-4