Salad green na ham na ube O siri ike iche na n'oge gara aga, anyị amaghị arugula, ma ugbu a, anyị enweghị ike iche na enweghị ya salad dị mfe nke na-enye anyị vitamin. O yighị ka ahịhịa a ga-agbanye mgbọrọgwụ na kichin nke mba dị iche iche, ọ bụrụ na ọ baghị uru ma dị ụtọ. Ọ na-amasị m ma ọ bụrụ na salads na arugula ọ bụghị nanị na mmiri nke lemon ihe ọṅụṅụ eji ejiji, kamakwa ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ nke na-akwụ ụgwọ maka oghere nke arugula. M na-atụ aro ka ị nwaa salad na arugula, ube na ham, nke nwere ike ịghọ nri zuru ezu. Nke a bụ ezigbo salad, na-ejikọta mkpụrụ obi ụtọ na ihe na-esi ísì ụtọ, nke na-esite na nnu nnu ụtọ. Nri akwukwo bu uzo ogwu a nile. Nanị abyss nke echiche! Nye ndị niile hụrụ salads green, m na-enye gị ndụmọdụ ka ị gbalịa. Salad kwesịrị kwadebere ozugbo tupu eji ma rụọ ọrụ ozugbo.
Efrata:- Ruccola 100 g
- Ham 100 g
- Cedar akụ 2 tbsp. l.
- Pear 1 pc.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 1.5 tsp.
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Ose nwa ala 1 tuo
- Nzọụkwụ 1 Maka salad anyị kwesịrị: rucola, ham, ube, mkpụrụ osisi pine, yana ihe ọṅụṅụ lemon, mmanụ oliv na freshly ground pepper.
- Nzọụkwụ 2 Kpee efere mbadamba nkume ndị ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-anọ n'ámá ma ọ bụ akụkụ anọ.
- Nzọụkwụ 3 Kpoo ube ahụ site na bee, bee n'ime obere iberibe, gbasaa ya na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon, nke na-egbochi ọchịchịrị.
- Nzọụkwụ 4 Fry akwukwo osisi cedar n'ite frying ruo mgbe aja aja.
- Nzọụkwụ 5 Maka nju, mix mmanụ olive na ihe ọṅụṅụ lemon na freshly ground pepper. Ọ bụrụ na achọrọ, tinye nnu.
- Nzọụkwụ 6 Rukkolu, saa na nke a mịrị amị, tinye na efere nri.
- Nzọụkwụ 7 Kpuo mkpanaka ahụ n'enweghị aka.
- Nzọụkwụ 8 Tinye iberibe pears ma wụsa ihe oriri niile. Ejikọtala.
- Nzọụkwụ 9 Ọ na-anọgide na-fesa ya na osisi sida salad - ị nwere ike ịnụ ụtọ ụtọ ya.