- Mayonezi obere abụba - 3/4 iko
- Kefir abụba - 1/2 iko
- Nnu, ose - - Nụ ụtọ
- Pasta - 350 Grams
- Zucchini - 1 ibe
- Courgette odo - 1 ibe
- Broccoli - 1 ibe
- Karọt - 1 ibe
- Eyịm acha ọbara ọbara - 1/2 Iberibe
- Pasili - - Iji detụ ire
Nke mbụ, anyị ga-eme mgbakwasa maka salad, na-agwakọta Mayonezi, kefir na ngwa nri. Gbalịa na-agbanwe agbanwe. Ghichachaa obere pasili. Tinye elu na mgbakwasa, nwuo. Uwe dị njikere. Kwadebe akwụkwọ nri ndị dị mkpa maka salad. Ọzọ, akwụkwọ nri nwere ike iji ihe ọ bụla i nwere - uzommeputa anaghị esi ọnwụ na iji kpọmkwem akwụkwọ nri ndị m ji mee ihe. A na-ebipụ Broccoli n'ime obere inflorescences. Yabasị bee n'ime obere ọkara yiri mgbaaka, zukini na zukini - mkpa Mpekere. Carrots na-agba na nnukwu grater. Na esi mmiri salted anyị na-atụfu pasta, obụpde ruo mgbe esiri ya. Maka 30 sekọnd tupu njikere maka macaroni anyị tinye brokoli na mmiri. A ghaghị esi ya na broccoli maka sekọnd 30, ọ bụghị karịa. Anyị na-atụnye pasta na broccoli na colander, saa. Mgbe pasta na broccoli dị jụụ ruo na okpomọkụ, jikọta ha na akwụkwọ nri. Anyị jupụta ya. Ịgbagharị. Salad akwukwo nri na onyinye di njikere. Ezi agụụ! :)
Ọrụ: 10