Otu esi etinye ihe nkpu ihu ihu n'ụzọ ziri ezi

Iji mezuo ihe a chọrọ site na akpụkpọ ihu, ị ga-achọ ịma otú ị ga-esi etinye ihu ọma ihu. Ndị a bụ iwu ndị bụ isi nke etu esi etinye ihe mkpuchi ihu:

• 1. Tupu i tinye nkpuchi ihu gị, ị ga-ewepụ ntutu isi n'okpuru isi ihe isi ike
  2. Tupu i tinye nkpuchi ahụ, ị ​​ga-ekpochapu ihu gị n'ụzọ dị mfe, wetụ ya na akwa nhicha na mmiri ọkụ. Ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwere arịa ọbara jupụtara na ya, mgbe ahụ ghara ịchapụ ihu gị.
  3. A na-ewere ihe ndị dị otú ahụ dị ka whitening, exfoliating na ihicha, dị ka ihe kacha mma na ọ dị mkpa ka a saa ya mgbe minit 10-15 gasịrị. Dịka ọ dị ogologo oge ngwa, akpụkpọ ahụ nwere ike ịmị ọkụ.
  4. Mgbe ị na-eji nkpuchi dị nro, dịka ịmaliteghachi, na-edozi ahụ ma na-eme ka ahụ ruo ha ala, ịkwesịrị iwepụ mgbe minit 20-25 gasịrị. Ọ bụrụ na ị wepụ na mbụ, mgbe ahụ ọ gaghị enwe mmetụta ọ bụla.
  5. Ọ bụrụ na a kwadebere mkpuchi ahụ n'ejighị mmanụ ihe oriri, mgbe ị wepụsịrị ya, sachaa ya na mmiri ọkụ wee jiri mmiri oyi. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ka ihichapụ akpụkpọ ahụ na ude mmiri ma tinye akara na-edozi ahụ.
  6. Ọ bụrụ na e nwere ihe nchịkọta nke ihe nkpuchi na-edozi ahụ, ahapụla ha maka oge ọzọ ma ọ bụ tinye ha na ndị a kwadebere nke ọma.

A na-ekewaa ihe nkpuchi ihu ọ bụla n'ime ụdị abụọ. Ndị a bụ ndị nkpuchi kwadebere n'ụlọ, na ihe nkpuchi na-emepụta n'ime ụlọ akwụkwọ dị iche iche na-eji ihe dị iche iche arụ ọrụ dị elu. Igwe ihe nkpuchi a na-arụ n'ụlọ ga-aba uru karịa ihu. Ihe nkpuchi a anaghị akpata iwe na ihe nfụkasị. Ihe mkpuchi dị otú a nwere ike ịgụnye ihe ndị na-esonụ:

• Elu. Dill na mejupụtara nke ihu ihu, soothes anụ ahụ ma normalizes metabolism. N'ihi na pasili nke ihu bụ ụlọnga tonic na bleaching. Tinye ihe nkpuchi na elu kachasị maka nlekọta anya. Ihe kachasị mma nke ihe nkpuchi maka ihu ndụ ndụ bụ na ọ dị mfe ịkwadebe ma nye nsonaazụ ọsọsọ.
• Mkpụrụ. Mkpụrụ osisi nwere ike ịgụnye mkpụrụ osisi na tomato. A na-ejikọta mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ozugbo. Ihe dị iche iche nke ihu na-ekpuchi mkpụrụ sitere na mkpụrụ osisi ya, ya mere, ọ kachasị mma iji tinye obere starch, bran, oatmeal na ndị dị otú ahụ masks. A na-eji masks na ihe ndị a eme ihe megide anụ ahụ. Site na otutu, nakwa na-edozi ahụ.
• Akwụkwọ nri. A na-eji akwukwo nri eme ihe, nke mara maka nke a ma obu ebe obibi. Ghichapu akwukwo nri ihe omimi tupu ejiko ya na ihe ndi ozo na ndi ozo. Ihe nchekwa ihe oriri nwere ihe mgbochi mkpali, dịkwa irè megide wrinkles ma na-asacha akpụkpọ ahụ.
• Ngwaahịa na-edozi ahụ. Mmiri ara ehi na mkpuchi na-arụ ọrụ na akpụkpọ anụ. Nri ehiba enweghi mmiri ara ehi, nke a na-anabataghi anu ogwu na enweghi nsogbu. Ojiji nke ude uto dika akụkụ nke nkpuchi na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi. Ma ekwesiri icheta ya, ma ọ bụrụ na ihe nkpuchi ihu chọrọ mmiri ọkụ, mmanụ ma ọ bụ mmanụ aṅụ, emela ha. Na kpoo ya ọkụ.
• Egg. Nko nkochi na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dịkwuo ụtọ ma na-eme ka anụ ahụ dị nro, ọ bara ọgaranya na vitamin, mineral, amino acids, ihe ndị dị na ya, ndị dị mkpa maka ahụ ike anụ ahụ. Ngwurugwu a na-ata nri gbasiri ike ma na-enyere aka n'ịlụ ọgụ megide wrinkles. Maka ihe nkpuchi, ọ ka mma iji mkpụrụ ọhụrụ, ma ọ bụghị ya, a ga-enwe ike ịgbanwe ya.
• Mmanụ aṅụ. Ihe mejupụtara mmanụ aṅụ gụnyere mineral, vitamin C, E, A, na otu B, PP. Mmanụ aṅụ na-agba ume ma na-asụ akpụkpọ ahụ nke ọma. Maka ihe nkpuchi kachasị mma bụ mmanụ fatịlaịza na mmanụ wayo.

Ịmata ihe mejupụtara nke nkpuchi ahụ na ngwa ya, ị nwere ike nweta nchọta ahụ achọrọ. Mee ahụ gị ahụ nke ọma ma dị mma.