Ọfọn, ọ bụrụ na nwatakịrị nwanyị na-enyere mama m aka ịma otú e si elekọta anụahụ nke mmadụ na 22, n'ihi na enyeghi nwa agbọghọ ahụ ma tinye ya n'uche nke iwu niile. Eziokwu ahụ bụ na ọ ka na-eto eto adịghị egbochi ya ịghara inwe ike ilekọta akpụkpọ ahụ ya. Ya bụ, nwee ike ịsachasị ụda, ụda ma ọ bụ na-edozi akpụkpọ anụ. Ndị ọkà mmụta nke oge a maara ma nye anyị ohere iji nwee ike ịhọrọ kpọmkwem ụzọ ndị dị mkpa ga-esi gbado akpụkpọ ahụ n'afọ ndị a. A sị ka e kwuwe, ọ dị mkpa ugbu a ka ịmalite iji nlezianya lelee ma chekwaa akpụkpọ ahụ, onye afọ ya ruru akara nke afọ 22.
Echela na usoro dị otú a dị ka nlekọta anụahụ nwere ike isi ike, kama nke ahụ, ọ na-adọrọ mmasị ma na-ezi ihe, karịsịa na ebe ị maara nke ọma, ya bụ, n'ụlọ. E kwuwerị, na-arụ ọrụ ilekọta akụkụ ahụ dị mkpa nke ahụ maka mmadụ, dịka akpụkpọ ahụ, na-enye ụfọdụ obi ike, site n'eziokwu na ị na-aghọ onye mara mma. Ọ bụrụ na ọbụna ọdịdị adịghị enye gị mma zuru oke, ị nwere ike ịzụta ya onwe gị, ọ dịkarịa ala na-elekọta ma na-etinye onwe gị n'usoro. Ọ dị mkpa ka ị na-ejide onwe gị na usoro ihe ndị dị na nlekọta anụ ahụ nke ihu, nakwa n'olu, aka, na ahụ dum, nke gụnyere nhicha anụ ahụ dum site na ájá, ájá, na nchacha nke ụbọchị niile.
Ichacha akpụkpọ ahụ.
Ihe mbụ na-elekọta kwesịrị ekwesị ga- ehicha . A ghaghị ime ya ma mee ya kwa ụbọchị, ma n'ụtụtụ ma n'ehihie. Enwere ike ime nke a site n'enyemaka nke mmiri ọkụ, dị nso na ụlọ ahụ ka o kwere omume, ma site na nke ọ bụla ị họọrọ n'onwe gị ma ọ bụ site na enyemaka nke ọkachamara, adabara afọ gị na ụdị akpụkpọ ahụ. Rịba ama na oyi akwa horny nwere arụ ọrụ ọzịza n'okpuru ike mmiri, ya mere ọ ka mma ịsacha ihu gị na mmanụ ma ọ bụ ude tupu ịsaa ihu gị, ma ọ bụrụ na o kwere omume mgbe ịsachara. Ọ ka mma ịhapụ onwe gị iji ncha, ncha ma ọ bụ ncha, ebe ọ bụ na ngwaahịa ndị a na-akpo ihu gị. Site na mgbede pụtara ịsacha na ịsacha akpụkpọ ahụ, ị nwere ike ịgụnye creams, gels ma ọ bụ lotions na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ imetụta akpụkpọ anụ gị, ị nwere ike ịrụ usoro dị otú ahụ dịka ịsachasị nke ọma , nke pụtara ntanye oge na mmiri oyi, gbanwee ya na ọkụ, na akpụkpọ ihu. Usoro a n'ụzọ dị ịrịba ama na-emetụta mmelite nke mgbasa ọbara na akpụkpọ ahụ, ọbụnakwa na-enye aka n'ịhazi ihe arụ ọrụ nke gland dị n'ime sel ya. Nke a na-enyere akpụkpọ ahụ aka ka ọ ghara igbochi ya ngwa ngwa, na-aghọ ụdị tonic ma kọwaa pores. Ma iji mmiri oyi na mgbede, akpan akpan tupu oge ihi ụra adịghị mma.
Inye akpụkpọ ahụ.
Mgbe emechara ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, usoro ntinye na- esonụ. Iji mee nke a, ụdị ụdị ihe niile si na ụlọ ahịa ma ọ bụ ọgwụ ahịa maka uto na obere akpa ga-ada. Isi ihe bụ na ị masịrị ya.
Ntucha ma ọ bụ moisturizing.
N'ụlọ, ọ kwesịrị ekwesị iji creams, mmanụ ihe oriri, ihe mkpuchi cosmetic na compresses mmanụ na-ebu vitamin na nri maka anụ gị. Nhọrọ nke ego ugbu a na ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ọgwụ na-ezuru ezu, nke mere na ọ gaghị enwe nsogbu ị nweta ha. Ị nwekwara ike ịmepụta ihu gị na n'olu olu ma ọ bụ iji ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ ọcha, nke ndị ọkachamara maara ihe na ahụmahụ ga-aka mma.
Iji tinye a ude ọ dị mkpa ntinye anya na ubé ịpị mmegharị. Ma etinyela oke ego ya, ọ ga-ezuru nanị na mkpịsị aka gị (ahụ anụ ahụ nwere ike itinye ihe dị ka 0,75 grams). Nri ude a na-eme oke nwere ike iduga na ihe ojoo na-adighi nma, dika ima ima, na ihe ozo. N'ụtụtụ, ọ ka mma itinye akara ahụ mgbe ịsachara, ị ga-enwe ike iwepu mmiri na ude na mmiri na ude na akwụkwọ akwa akwa ma ọ bụ akwa akwa. Ọ ga-adọrọ mma iji infusions nke herbs maka nchara mgbede, nke a ga-enyere aka belata mkpụrụ ndụ ndị na-agbasasị na-enye ọhụrụ na anụ nke ihu. Mmiri dị arọ ma ọ bụ nke emollient bara uru iji nyere aka kpuchie akpụkpọ ahụ site na ihe ndị na-emerụ ahụ dịka ifufe, ìhè anyanwụ na oyi ma ọ bụ ikuku mmiri, na ihe ndị ọzọ, n'ihi na nzacha nwere nzacha ntụ.
Ọ ga-aba uru ịmara na a ga-eji ude ahụ mee ihe tupu ntụrụndụ, tupu ịsa ahụ, na ịsa ahụ, na ịsa ahụ, na ọbụna ihe ọ bụla gbasara ezinụlọ (akpan akpan n'ihu stovu), na tupu ihicha ntutu na ntutu isi.
Mkpa oyi dị mma iji kpuchie ngwá ọrụ nchebe , na mgbakwunye, tinye ha na ntụ ntụ, nke a ga-emepụta ihe nkiri nchebe. Usoro nke itinye ụdị ihe ọ bụla mask, creams na ihe ndị ọzọ kwesịrị ime n'ụzọ ziri ezi, ya bụ n'ụzọ doro anya na usoro ịhịa aka n'ahụ (nke a bụ usoro nke ntakịrị ihe mpempe akwụkwọ), ka o wee ghara igbanye akpụkpọ ihu na n'olu.
N'oge a, ọ bụ n'oge na-adịghị anya iji mee ka ihu mkpuchi ihu na ihu, ezu ga-abụ otu, ma ọ bụ abụọ n'izu. Enwere ike ịzụta ihe ịzụta na ahịa ọgwụ, akpan akpan, ụrọ na nke ọzọ, ị nwere ike imebe onwe gị. Dịka ọmụmaatụ, jiri egg yolks na mgbakwunye nke vitamin mmiri na-azụta na ahịa ọgwụ. Ma ọ bụ jiri mmanụ aṅụ mee ihe, ọ bụrụ na ị nweghị ahụ nrịanrịa, nke bụ ezigbo ncha na moisturizer na-enyekwa nro na nro na akpụkpọ gị. A na-ejikarị ihu ndị dị otú ahụ eche ihu n'ihu ihe dị ka nkeji 15-20, ma ọ bụghị ọzọ, ma na-etinye ezigbo oyi akwa, nke na-eduga na ikpo ọkụ nke akpụkpọ ahụ, mgbakasị nke njedebe ya ma na-enye nri. Na-asacha ọkụ mbụ, ma mmiri oyi.
Ọ dị mma ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, dị iche iche dị iche iche , dịka mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri oyi, na-emecha ya na ọ dị mma. Iji mezue, ịnwere ike iji ice mee ka ihu gị kpuchie ihu gị, nke nwere ike ịgụnye ma ọ bụ mmiri dị ọcha ma ọ bụ ahịhịa ọ bụla.
Ghota onwe gi iji lelee anya onye na-eto eto, nke mere na n'ọdịnihu, o nwere ọtụtụ echiche si n'akụkụ.