Ọ na - eme na mgbe nri ma ọ bụ mgbe nrụgide ọzọ gasịrị, ọ gaghị ekwe omume ka friji na-agafe na ya ma na - amalite igosipụta ọchịchọ anụ ọhịa iri nri. Ọdịiche dị otú ahụ ọ bụghị nanị na-ewetara anyị azụ kilograms, ma na-agbakwụnye ọbụna ihe karịrị n'elu. Ya mere enwere ịdabere na ihe oriri, mgbe ị na-achọ ihe ị ga-ata ma ọ bụ rie. Ma cheta na ahụ adịghị mkpa nri ọ bụla 15 nkeji. Kedu ihe bụ ịdabere na ụbụrụ na nri? Na otu esi agha ya?
Ndabere nke uche na nri bụ ihe dị na psyche nke onye na-adịkarị na-eri nri, n'agbanyeghị ma ọ na-eme na oge ma ọ bụ na-aga n'ihu. A na-eme ka ntụrụndụ na-adabere n'ihe oriri na-eme ka ọtụtụ ndị na-eme mgbalị iji kwụsịlata ma ọ bụ na-akpata nchegbu. Ọtụtụ na-ebute oke ibu. Nkwado nke akwara nke mmadu abughi ihe ana ejikorita ya na ezigbo agụụ. A kwadoro na nkwado taa na nri dị pasent 70 nke ụmụ nwoke na pasent 95 nke ụmụ nwanyị. Ya mere, jidesie ụfọdụ iwu dị mfe ga-enyere gị aka ịchịkwa ahụ ike gị.
Rie mgbe mgbe na nke nta nke nta. Otu ụbọchị, ọ dị gị mkpa iri nri ugboro 5-6, ka ị ghara inwe agụụ na-agụ ma ọ bụghị nri, nri bụ àgwà ọjọọ. Nri nri siri ike, eche echiche na ogologo oge. Nọdụ ala mgbe ị na-eri nri. Rie naanị na tebụl. Na-eri nri, echela ihe ọ bụla dị njọ. Rie naanị ihe ndị dị mma. Mgbe iri nri, wepu TV, akwụkwọ, ọrụ na ihe ndị ọzọ ị na-ejikọta na nri.
Agala na ụlọ ahịa ahụ oge ọzọ, ya mere, ị gaghị azụ, n'oge na-adịghị anya ọ ga-abụ n'afọ gị. Ya mere, zụrụ ngwaahịa na opekempe. Dị ka ịchọrọ inwe nri, mee di na nwunye iri na abụọ ma ọ bụ na-agbagharị na pịa, egwuregwu bụ ezigbo stimulator nke obi ụtọ. Emela nri ruo mgbe obi erughị ala ma ọ bụ ruo mgbe afo ga-arịa ọrịa. Emela nri n'abalị ma ọ bụ na mgbede, ịṅụ ihe ọṅụṅụ dị mma iko mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir. Jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee àgwà iri nri gị, gbanwee ọtụtụ nri ọkụ, gee onwe gị ntị na oke kwesịrị ekwesị ga-abịakwute gị onwe gị. Rie nri dị ụtọ na ose na-edozi ahụ, ọ na-eme ka ahụ dịkwuo mma, wepụ nri ngwa ngwa site na nri gị. Rie obere akụkụ, n'ikpeazụ ị ga-eji ya, ụbụrụ gị ga-amalite iji òkè a dị ka ego zuru ezu, rie si obere efere. Obere na-eche banyere nri na-enyere aka na-eje ije na ikuku ọhụrụ, na-agụ akwụkwọ, na-asa ahụ.
Ọ bụrụ na ịnweworị ibu arọ, ị ga-ebu ụzọ ghọta ihe ị ga-enweta n'ịdị arọ, wee chọzie ụzọ na ụzọ ị ga-esi wepụ ibu. Ọ bụrụ na usoro nhalata ọnwụ adịghị adabara gị, ọ na-eduga ná mmetụta na-ezighị ezi na ịṅụbiga mmanya ókè.
Mgbe ụfọdụ ịdabere n'ihe oriri na-esi ike, na n'ọnọdụ dị otú a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara. Mmadụ na-amalite inwe nchekasị mgbe niile n'enweghị iri nri, karịsịa na-enweghị onye a hụrụ n'anya. Ndị a na-echegbu onwe ha site na ọrụ nke dopamine - hormone nke kpatara mkpali. Ọnụ ọgụgụ nke hormone a dị ntakịrị karịa ndị na-adabere na ya, ya mere, ọ na-esiri ndị nwere abụba ike inye nri na ịchịkwa onwe ha. Onye o yiri ka ọ dabere na ụfọdụ ngwaahịa, ya mere ịsị, na ndị a hụrụ n'anya. Na enweghị ma ọ bụ ịjụ ihe oriri gị kachasị amasị gị na-eduga na ịdabere na ngwaahịa ọkacha mmasị gị. Akwụsịla ịhapụ nri gị kachasị amasị gị, tinye aka n'omume gị, ma ọ bụ naanị ntakịrị.
Lelee ihe ị na-eri na ị ga-enyere ahụ gị aka imeri ọtụtụ ọrịa ma zere nrụgide na nchekasị. Cheta, ahụ gị bụ onwe gị!