Na tupu ịda mbà n'obi nso. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa ka ị daa mbà n'obi, mana ị ghaghị ime ngwa ngwa. Otu ihe atụ doro anya nke ọgụ na-arụpụta na nsogbu akpụkpọ anụ bụ akụkọ Hollywood mma Cameron Diaz, bụ onye na-ahụtụbeghị ngosi nke fim ya n'ihi na ihu ya "na-eto" ọzọ. Ya mere, ị ga-achọ ịma ihe nlekọta dị mkpa maka nsogbu akpụkpọ anụ n'ụlọ.
Ihe ndị na-akpata nsogbu akpụkpọ anụ dị iche. Ya mere, ọ nwere ike ịkọwa ya n'ejighị nlezianya, nlepụ anya hormonal, nchekasị, mmeghachi omume na ụbụrụ na-adịghị mma, na-adịghị arụ ọrụ nke eriri afọ na-egbukepụ egbukepụ, ihe mgbakwasị ụkwụ, ụfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala, wdg. N'ọnọdụ ọ bụla, akpụkpọ ahụ bụ ngosipụta nke ọnọdụ anụ ahụ na nke uche nke onye ọ bụla. Na mgbagha nke mbufụt na ihu na-egosi banyere nkwụsịtụ nke akụkụ ma ọ bụ usoro ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, akpụkpọ ụkwụ na agba na-egosi nsogbu n'ọhịa gynecology, na ụlọ nsọ - banyere ihe na-adịghị mma n'ime imeju ma ọ bụ gallbladder, na akara nke comedones na-egbuke egbuke n'egedege ihu na-enwe obi ike nwere ike ịchọpụta ọnyá afọ.
Site na nke a, nkwubi okwu a bụ na a ghaghị ime mgba ahụ maka anụ ahụ dị ọcha na njikọta na iwepu ihe kpatara ya. Usoro ahụ bụ "Mma = Ahụike" akwụsịbeghị. Omume, dị ka mgbe niile, na-agbatịkwa ndụ dị mma. Ma, nke mbụ, na nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ nsogbu na ihu, ịkwesịrị ịhapụ ya na abụba nri gị, ihe oriri na-edozi ahụ na eghe. Ọ bụ ihe na-adịghị ekwe omume iji sweets na ihe ọṅụṅụ carbonated na nnukwu. Tụkwasị na nke a, ọnọdụ dị njọ dị ka ịṅụ sịga na ịṅụbiga mmanya ókè.
Na agha nke ihe otutu, mmega ahụ mgbe niile na-enye aka nke ọma site n'ịkwalite mmụgharị ọbara n'ozuzu ahụ. Ma, n'ezie, "anyanwụ, ikuku na mmiri bụ ezigbo ndị enyi anyị." Uru nke ugboro ugboro na ikuku dị ọcha maka akpụkpọ ahụ karịrị obi abụọ ọ bụla.
N'ụzọ doro anya, ndị nwere nsogbu akpụkpọ anụ kwesịrị ịkwado nlezianya anya maka ilekọta ya. Karịsịa, ọ na-emetụta ya ọcha dị ọcha. A sị ka e kwuwe, sebum bụ ezigbo ọkara maka mgbasa nke pathogens. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ dị iche iche dị iche iche na-eme ka ọ gbasaa. Echere, ị kwesịrị ịchacha ihu gị ugboro abụọ n'ụbọchị - n'ụtụtụ na n'ehihie. Nchịkọta nke otu - na - asachasị ihe eji eme ihe tupu i dina.
Isi ngwaọrụ maka ịsacha ihu na nsogbu akpụkpọ anụ kwesịrị ịghọ ncha ụlọ mposi ma ọ bụ gel. Ọ dị ezigbo mma iji obere nro pụrụ iche - ya ozugbo na ịhịa aka n'ahụ, na ịchacha nke ọma.
Iji mee ka mmetụta dị mma dị mma, a na-atụ aro ka ị jiri ihu mmiri ara ehi na-emepụta nri na-aga n'ihu n'ụlọ mposi nke mgbede. Ihe niile ga - ada - kefir, mmiri ara ehi e tinyere mmiri ara, mmiri ara ehi, mmiri ara. Minit 10 tupu ịsa, tinye ha n'ihu gị - ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ, gbochie mgbasa nke germs, enyere gị. Maka otu nzube ahụ, a na-atụ aro na mmiri ga-acidified na tebụl mmanya (1 teaspoon kwa liter mmiri) ma ọ bụ citric acid na obere.
Ghichaa akpụkpọ ahụ mgbe ị sachara ya na akwa akwa nhicha nke na-eme ka ọ dị nro. Mgbe ahụ, ọ bara ezigbo uru ilekọta ihu na ụbụrụ owu na-etinye n'ime ude pụrụ iche ma ọ bụ tonic na ihicha, disinfecting na tightening Njirimara.
Mmetụta bara uru nwere ịsa ahụ maka ihu, karịsịa ma ọ bụrụ na i tinye mmiri dị ka chamomile, sage ma ọ bụ eriri. A na-ehichapu osisi ndị ahụ, bọmbụ ndị ahụ sebaceous gwakọtara ma jiri nwayọọ nwayọọ wepụ ya. Jiri nri dị otú ahụ na-eme ka ọ dị okpukpu abụọ na asatọ n'izu - a na-enyekwa gị akpụkpọ anụ dị ọcha.
Mgbe ị na-elekọta nsogbu akpụkpọ anụ n'ụlọ, ọ dị mkpa ka ị na-eme ihe mkpuchi nhicha mgbe ụfọdụ. A na-ahọrọ nnukwu nhọrọ nke ha na ụlọ ahịa na ụlọ ọgwụ, mana omume na-egosi na ndị na-eme ihe masks na-eme n'ụlọ site na ihe ndị sitere n'okike dị irè. Ọzọkwa, mmepụta ha dị mfe nghọta, ntụziaka ndị ahụ ezughị oke - maka akpụkpọ anụ niile na nsogbu dị iche iche na ya.
Ya mere, akpụkpọ ahụ na-ebuwanye ibu ga-enyere aka inwe ọdịdị dị mma nke oatmeal nkịtị. Ọ bụ naanị iji jikọta otu iko nke flakes na -acha anwụrụ na tablespoon nke soda soda. A na-eme ka ngwakọta nke a na-esi na mmiri dị jụụ - na ọgwụgwọ ọrụ dị njikere. Ikwesiri ijide ihu na ihu gị maka ihe dị ka nkeji iri, mgbe ahụ, ya na ncha owu, wepụ ihe niile. A ghaghị ime usoro a ugboro abụọ n'izu.
Na-ewepụ ihe mkpuchi akpụkpọ site na ntụ ntụ na tincture nke calendula, tinye ya na ihu maka ihe dị ka nkeji 15. Ngwunye dị mma na nke a bụ ngwakọta nke epupụta nke dandelion na akwa ọcha.
A na-enye ezigbo nkpuchi ma na-ehichapụ mmetụta site na ihe nkpuchi na-esonụ. Efere abụọ tablespoons kefir weere na pasili pasili. E nwekwara tinye ihe ọṅụṅụ nke ash ash. Kama ya, ị nwere ike iji kukumba, pọmigranet ma ọ bụ lemon. Ghichapu ihu na ihu ma jiri mmiri dị ọcha sachaa mgbe minit 15 gasịrị.
Kama ịchọta ihe nchekwa akpụkpọ anụ, ọ bụrụ na ị na-eji akpụkpọ anụ Herculean-egg eme ihe dị irè. A na-agwakọta ndị ọcha ọcha na teaspoon mmanụ aṅụ, otu ego nke ihe ọṅụṅụ lemon na otu tablespoon nke flakes. A ga-etinye uka ahụ pụta na akpụkpọ ahụ maka minit 10-15 ma richaa ya nke ọma.
O doro anya na ojiji maka nlekọta nsogbu ahụ akpụkpọ anụ nke aka ya dị mma karịa ịga ụlọ ime ụlọ. Na mgbakwunye, nke a bụ nhọrọ dị nro karị karịa nhicha ọrụ. Ejila umengwụ iji nlezianya lekọta akpụkpọ ahụ, jiri onyinye nke okike maka nke a, n'oge na-adịghịkwa anya nsogbu niile ga-adị na ihu ga-anọgide n'oge gara aga.