Nri ụtọ nke oyi na osikapa na akwụkwọ nri. Ịkwadebe salad na osikapa maka oyi na mkpọ - ntụziaka site na nzọụkwụ site na foto

Nchekwa oyi bụ ohere magburu onwe ya ọ bụghị nanị ịkwado ngwaahịa vitamin "okpomọkụ," kamakwa iji mee ka usoro nchịkọta ụbọchị dị iche iche. N'ebe nnabata ọ bụla dị na akwụkwọ edeturu, enwere ntụziaka siri ike nke marinades, pickles, jam and compotes. Otú ọ dị, e nwere ọnọdụ mgbe ndị ọbịa ahụ na-ahụ n'ụzọ nkịtị "na nbata", nakwa na friji - naanị ihe kachasị mma nke ngwaahịa. N'okwu a, ụzọ dị mma nke ọnọdụ a ga-abụ salad maka oyi na osikapa na akwụkwọ nri, nke a ga-arụ ọrụ ozugbo na tebụl. Otutu site n'oge ha bu nwata amarawo uto uto nke salad di otua, nke ejikere aka nke nne ma obu nne nne. Taa, anyị na-echeta ihe ochie a nwalere, na-amụtakwa ntụziaka ọhụrụ nke nzọchapụta ihe na foto nke salad na osikapa maka oyi na akwụkwọ nri - na tomato, carrots, pepper, zucchini, na-enweghị mmanya. Enwere ike ịsa nri dị otú a dị egwu ọbụna na multivarquet, nke ga-azoputa nnabata dị ukwuu. Leekwa ka ndị ọbịa ga-esi nwee afọ ojuju! Ya mere, ka anyi malite isi nri.

Ihe

Salad ụtọ na osikapa na akwụkwọ nri maka oyi Ntụziaka maka salad na osikapa na tomato maka oyi Salad na osikapa na zukini maka oyi Salad maka oyi na osikapa na ite

Salad ụtọ na osikapa na akwụkwọ nri maka oyi - nzọụkwụ-site-nzọụkwụ uzommeputa na foto

Iji kwadebe salad maka oyi na osikapa, ị ga-achọ otu ụdị ngwaahịa dị mfe, na ntinye ihe nhazi site na ntinye na foto a "atụmatụ" niile nke omume na-ese n'ụzọ zuru ezu. Achịcha dị otú ahụ dị njikere nke ga-eme ka afọ jujujujuo afọ, ma jikwa ụlọ ahịa ahụ na vitamin na anụ ahụ bara uru. Ọzọkwa, n'oge dị elu nke oge mgbụsị akwụkwọ, akwụkwọ nri ọhụrụ bara ụba ma na ọnụahịa kachasị ọnụ. Ya mere, n'oge oyi, ị ga-enwe salad ụtọ na osikapa na akwụkwọ nri na aka - ekele ya na ewu ewu ya na-akpọ "Breakfast Breakfast".

Ihe na-eme maka salad na osikapa na akwukwo nri maka oyi (8 servings):

• osikapa - 2 - 3 iko
• tomato - 4 n'arọ
• ose dị ụtọ - 2 n'arọ
• eyịm na carrots - 1,5 n'arọ kwa nke ọ bụla
• mmanụ ihe oriri - 0,5 l
• nnu - 5 tbsp.
• shuga - 200 g.
• chili ose ntụ ntụ ma ọ bụ ọhụrụ - nụrụ ụtọ
• mmanya 9% - 300 gr.

Nkọwa site na nkwụsịtụ nke uzommeputa maka salad oyi na osikapa na akwụkwọ nri:

1. Richaa osikapa n'okpuru mmiri na-agba mmiri ma gbanye ihe dị ka elekere abụọ.

2. Ọ bụ ezie na akụkụ ahụ bụ isi bụ "tichapụ", tomato m na anyị na-agabiga na anụ grinder.

3. A na-ekpochapụ bọmbụ na-egbu egbu ma bee n'ime iberibe.

4. A na-asa akwa carrots na nnukwu grater ma ọ bụ na "na Korean" - ụra.

5. A na-ehichapụ ose dị ụtọ site na mkpụrụ ma bee n'ime ibe ma ọ bụ obere square.

6. Anyị na-ewere ite dị ike, gbanye niile akwụkwọ nri na mix. Anyị jupụta mmanụ na-esi nri ma tinye ya na ọkụ ọkụ ọkụ maka ihe dịka awa.

7. N'oge nri, a na-ejikọta ọdịnaya nke pan na oge iji gbochie ọkụ. Mgbe otu esi elekere, gbakwunye osikapa, shuga, nnu, ghee na mmanya na-edozi na ihe oriri. Nọgide na-esi nri maka minit 30 ọzọ, na-emegharị kwa mgbe.

8. Ọ na-anọgide na-etinye salad na osikapa n'ime ite mgbochi, tụgharịa ha ma kechie ha na blanket. Dịka uzomume a si dị, ị ga-enweta ihe dịka lita 8 nke ngwaahịa a rụchara. Mgbe anyị nwusịrị obi jụụ, anyị na-etinye ọdụ na ebe dị jụụ. Ọ dị mfe na-atọ ụtọ!

Ntụziaka maka salad na osikapa na tomato maka oyi - na-enweghị mmanya

Salad oyi na osikapa

A na-ewere salad akwukwo nri a na osikapa na tomato ka o buru ezigbo "efere onwe ya", nke di oke nma ma obu nke na-ekpo ọkụ. Ọbụna na-enweghị mmanya, nchịkọta na salad dị mma rue oge oyi, n'ihi ya, i nwere ike ịnwale usoro nhazi a n'enweghị nsogbu.

Salad na osikapa na tomato na-enweghị mmanya - ihe dị mkpa maka nri:

• mfri eke tomato - 3 n'arọ
• ose dị ụtọ - 0,5 n'arọ
• karọt na eyịm - 0,5 n'arọ kwa
• osikapa sie - 1 iko
• mmanụ aṅụ - 1 iko
• shuga - 0,5 iko
• nnu - 1.5 tbsp.
• oji ose na galiki - na-arịọ na uto

Ntụziaka nkwụsị site na nhazi uzọrọ "Salad na osikapa na tomato maka oyi":

1. Fresh vegetables, dị ọcha na bee - tomato na eyịm n'ime obere iberibe, na carrots carrots.
2. Maka isi nri, họrọ nnukwu enamel saucepan. Na tank, wụpụ mmanụ, na-ehi ụra nnu na shuga, tinye ọkụ ọkụ. Mgbe ahụ, anyị na-etinye tomato ndị sliced, nke ga-amalite n'oge na-amalite ịṅụ ihe ọṅụṅụ.
3. Ugbu a, ọ bụ oge ụtọ ose, yabasị na carrots ịbanye na pan. Akwụkwọ nri na-aga n'ihu na-ehichapu, ọ bụghị nke na-eduga na-eme ka obi sie gị ike - tomato na akwụkwọ ụtọ ga-ejigidesi ike.
4. A ghaghị ịgbakwunye osikapa, chopped garlic na akwụkwọ ose na njedebe. Nwuo ma chere maka obụpde. Wepu ya na oku ahu ozugbo "gbata" salad na ite di ogwu. Mgbe a kpochapụrụ lids n'akụkụ ma kpuchie ya na blanket. Salad ụtọ ma dị obi ụtọ dị njikere!

Salad na osikapa na zucchini maka oyi - uzu ozo ohuru n'ime otutu

Salad (osikapa, ose) maka oyi

Nri na multivarquet na-enye gị ohere ịchekwa ụtọ pụrụ iche na juiciness nke salad na osikapa na zucchini maka oyi, na mpempe akwụkwọ tomato ga-enye efere ahụ ọgaranya ma na-egbukepụ agba. Jiri uz o uz o oh ur u oh ur u, i ga-enwekwa ekele maka ihe nd ii na-eme.

Efrata na uzommeputa maka salad na osikapa na zukini na multivark:

• osikapa - 100 gr.
• carrots na eyịm - 1 elekere ọ bụla.
• zucchini - 3 PC.
• garlic - 4 ezé
• tomato mado - 2 tbsp.
• mmanụ ọka - 3 tbsp.
• nnu - 1 tsp.
• shuga - 1 tbsp.
• black ose ntụ ntụ - ½ tsp.

Nkọwa a na-akọwa na nkwadebe nke salad na osikapa na zucchini maka oyi:

1. A na-etinye osikapa a na-asa osi na nnukwu efere nke multivark ma jupụta na mmiri (iko ise). Tọọ ọnọdụ "Pasta" ma sie maka minit 10. Anyị na-atụba na colander ma na-asacha n'okpuru mmiri.
2. Zucchini ịkpụ n'ime obere cubes, gbanye yabasị, carrots na-ede akwụkwọ na grater, na-atacha garlic na nma.
3. Akwukwo akwukwo nri tinye n'ime otutu uzo, tinye carrots na eyịm na ighe maka 4 - 5 nkeji ("Multipovar" mode).
4. Tinye zucchini, tomato mado, nnu, shuga ma gbanyụọ "Nkwụsị" - maka ọkara ọzọ ọkara.
5. Ugbu a, wụsa osikapa ahụ ka ọ bụrụ nke a na-esite na ọkwá ma tinye ya na minit 30.
6. Salad dị ọkụ anyị na-etinye n'ime ite ite, akwụkwọ mpịakọta, na mgbe ọ dị jụụ, anyị na-etinye ya na obere ụlọ.

Salad maka oyi na osikapa na ite - ihe omimi vidiyo zuru ezu

Ntụziaka vidiyo a na-egosi n'ụzọ doro anya usoro nke ịkwadebe salad maka oyi na osikapa na ite. Nọgide na ntụziaka anyị - na ị ga-enweta nri dị ụtọ ma na-edozi ahụ. Salad maka oyi na osikapa na akwukwo nri nwere ike idozi dika ntughari di iche iche: na tomato, ose, zucchini, na-enweghi mmanya vine na ya. Na ihe salad dị ebube na osikapa a na-enweta na multivarquet - nani ọrụ ebube!