A chọrọ nri maka varicose ka ọnọdụ ahụ ghara ịka njọ. Ma, e nwere nsogbu ndị a ga-ekwurịta banyere veinsose veins. Nke a pụtara, ị kwesịrị ịṅa ntị ka ị kwụsie ike. Ọ bụrụ na ibu oke, mgbe ahụ, ị ga-atụfu ibu, dịka veins veinsose na-emekarị ka ndị mmadụ nwee nnukwu ibu. Ị chọrọ nri na varicose veins. Ịkwesiri iri nri dị otú ahụ, nke bara ụba na-edozi ahụ, dịka ọmụmaatụ, azụ.
Ma, ma ọ bụrụ na ọnọdụ akụnụba na-enye ohere, na-emeso onwe gị nri ndị na-eri nri, dị ka: ahịhịa, squid, mọsel na ihe ndị ọzọ. Na mgbakwunye na protein, ha nwere ọtụtụ ihe bara uru - ọla kọpa na ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe oriri na-emepụta ihe oriri na-enye aka na mmepụta nke elastin. Nke a anaghị ekwe ka ị gbasaa mgbidi ndị ahụ ma mee ka ha sie ike. Elastin ga-eme ka akpụkpọ anụ ahụ gbanwee, ị ga-eyi obere.
Osimiri kale na-enyekwa elastin. Cabbage kwesịrị ịbụ ihe dị oké mkpa na ihe oriri na-edozi ahụ, ọ nwere ọtụtụ ọla kọpa, ihe ndị dị na ya, na ọbụna bioflavonoids, ha na-agwọ ma na-ewusi arịa ndị ahụ ike. Ọ bụrụ na arịa ndị a jupụtara na ihe a, ha ga-egbochi mgbanwe ọbara. N'ihi iodine, osimiri kale na-eme ka ahụ dịkwuo mma. Mbelata na-arịwanye elu, ụda ahụ dị elu. Mana ihe niile kwesiri iji mee ihe.
E kwesịrị inye vitamin nri maka varicose veins, ugbu a anyị na-atụgharị ha. Na-achọ mgbe niile maka ngwaahịa na vitamin P ma ọ bụ rutin. Vitamin P dị mkpa site na ahụ megide varicose veins. Rutin dị na hazelnut na chestnuts.
E ji ọgwụ dị iche iche na-emeso veinsose veins. N'ime tomato na mbụ bụ chokeberry, ọ bụghị beri n'onwe ya, kama ihe ọṅụṅụ ya. Ọ nwere ihe bara uru, ọ na-ebelata ihe ndị na-eme ka ahụ dị na ya, bụ nke ọzịza nke ụkwụ na-ebelata. Enwere bred nke buckthorn, nke nwere ihe ndi ozo. Mgbe ahụ, nwa currant ahụ, na n'etiti citrus mkpụrụ osisi lemon na-eduga. A ga-ewepụ Lemọn kwa ụbọchị, ma ọ dịghị mkpa ka ị rie ya ụbọchị niile, na-eri nri n'ụtụtụ, na mgbe obere oge na mgbede. Isi ihe dị na lemon bụ akpụ ya, enwere n'ime ya karịa na pulp nwere vitamin P. Ọ dịkwa mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ, mkpụrụ osisi kranberị na kranberị.
Vitamin C nwere ike inyere gị aka, a na-ahụ ya na mkpụrụ osisi, ihe onwunwe ya bara uru bụ na ọ na-egbochi ịmịnye ọbara. Na ebe a ga-enyere apụl, carrots, strawberries.
Ihe ndị a machibidoro.
1. Ka ị ghara ibu arọ, nke ị na-esiri ike ịhapụ, ị ghaghị ịhapụ ntụ ọka ahụ, ihe ọṅụṅụ ọ bụla, ụtọ.
2. Nwee ịṅụ sịga, marinades na anụ anụ ndị nwere ọgaranya, ihe ndị a niile na-eme ka emebie ihe ndị ahụ. Mmetụta nke mgbidi nke anụ ahụ bụ ngwaahịa ndị nwere ọtụtụ ngwa nri, oge osere.
3. Kọfị ga-ekpochapụ ihe karịrị iko abụọ n'ụbọchị, ọ ga-aka mma ka ị tụgharịa ya na ihe ma ọ bụ mmiri ara ehi.
4. Ọ dị mkpa ịjụ mmanya na biya. N'ihi mmanya na-aba n'anya na mmiri na-egbu oge, nke na-eme ka ibu ahụ dịkwuo elu. Mmanya na-aba n'anya na-abawanye ibu ma nwee mmetụta dị njọ na arịa ọbara.
Mkpụrụ osisi na ihe oriri .
Mkpụrụ, tomato na mkpụrụ osisi dị irè na ọrịa vascular, na vein varicose. Na mgbakwunye na mineral na vitamin bara uru, a chọrọ mkpụrụ osisi na ihe oriri. Ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ n'ọnwa ma rie naanị mkpụrụ osisi. A ga-ahọrọ ihe ndị a na-emeghị ka mmiri ghara ịsị na mmiri. Site na mkpụrụ osisi ịhọrọ uru - fig, blueberries, buckthorn oké osimiri, apụl, lemons. Mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-aga na nri kwesịrị ekwesị, nke nwere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche, mkpụrụ, mkpụrụ, ọka. Wepu ngwaahịa confectionery, ike teas, kọfị, oge na ntụ ọka niile.
Dabere na nsonaazụ ya, ị nwere ike ikwugharị nri a kwa ọnwa. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ nwere thrombophlebitis, ọ ga-aba uru iji fig, blueberries, buckthorn mmiri, cranberries. Nye ndị agadi na ndị agadi na varicose veins, ọ dị mkpa ịṅụ ihe ntanetị nke nettle, dị ka tii. Nri maka varicose veins adịghị arọ, ọ bụghị nlezianya, ọ bụ ọbụna "tọrọ ụtọ". Site na netwọk na-eto eto, ị nwere ike ịkwadebe ofe, na ekele maka ihe na-agwọ ọrịa nke ahịhịa, na-akwalite na ozu ahụ na-emegharị.
Iji belata ibu.
1. Iji belata ịdị arọ, ịkwesịrị iwepu nri ọka - achịcha ọcha, biscuits, pies. Aṅụla achịcha, achịcha, ude. Mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịgwọ onwe gị iji mịrị amị mkpụrụ, mmanụ aṅụ, chocolate.
2. A ghaghị idebe abụba na opekempe. Erila butter, ezi. A ghaghị dochie anụ na azụ. Azụ nwere acids unsaturated abụba, ha na-ebelata ọdịnaya cholesterol, meziwanye elasticity nke mgbidi vascular.
3. N'ihe dị iche iche nke varicose, ihe oriri ndị bara ọgaranya na vitamin A, E, C, na P. Vitamin r bụ akụkụ nke ọgwụ ndị na-etinye n'ime mgbochi varicose preparations. A na-achọta ọtụtụ vitamin a na ihe ọṅụṅụ nke chokeberry, hazelnuts, na chestnuts. Ịnọgide na-eri nri kwesịrị ịbụ lemon, na-agwọ ọ bụghị naanị ihe ọṅụṅụ, anụ ahụ, ma ọ bụ lemon bee.
N'ikpeazụ, anyị na-agbakwunye na nri maka ịba ụba di iche iche kwesịrị ịbụ, ma ọ dị mkpa ka ị kpọtụrụ onye dọkịta na mbụ, ọ ga-ahọpụta ihe oriri nke vitamin, nke ọ ga-agbakọọ n'otu n'otu maka onye ọ bụla.