Kedu ka ị ga-esi ghara ịdị arọ n'oge ime

Otu n'ime egwu kachasị maka ndị inyom na-akwadebe ịghọ nne bụ oke ibu, n'ihi na ọ bụrụ na ọ na-emegharị ahụ, ọ ga-esiri ya ike iweghachi onwe ya mgbe a mụsịrị ya. Otú ọ dị, enwere ọtụtụ ihe ndị na-enyere aka ịba ụba "na nhazi oge," gụnyere usoro ziri ezi kwa ụbọchị na nri edozi.

Ihe kpatara ihe eji eme ihe

Mgbe ụfọdụ n'afọ atọ nke mbụ, nwanyị dị ime nwere ike ịdalata n'ụzọ dị ịrịba ama n'ihi mgbanwe n'ọhụụ mmasị, nsí na obere nwa ebu n'afọ. Ma na ọkwa nke abụọ, mgbe akpanwa na nwa ga-abịa n'ọdịnihu amalite ịmalite ifịsi ọrụ ike, ịdị arọ nwere ike ịba ụba. E nwere ọtụtụ ihe na-enye aka na mmụba nke kilogram ndị a na-achọghị:

• Ọ bụrụ na ibu ahụ dị oke zuru ezu tupu ime ime, enwere ike inwe mmerụ ka njọ.
• N'ụzọ na-adịghị mma, afọ nwanyị na-emetụta mmụba nke ụda olu, ebe ọ bụ na n'ime afọ ndị ahụ, ahụ mmadụ na-enwe ike mgbanwe mgbanwe nke hormonal.
• Anyị na - efunahụ - anyị pịnyekwuo. Dịka e kwuru na mbụ, n'ime izu mbụ nke ịtụrụ ime, enwere ohere ịhapụ nnukwu ibu. Ma echefula eziokwu ahụ bụ na emesị ahụ ahụ ga-akwụ ụgwọ maka nkwụfu ya na mmụba ga-abawanye na norm.
• Enwe agụụ na-agụsi agụụ ike bụ otu n'ime isi ihe kpatara uru bara uru - iji nọrọ n'ime ihe ahụ e buru n'amụma, ị ga-ejedebe oke nri na mmega, ma ghara ịkọwa ya site na iri "abụọ."

Kedu ihe ndị kachasị dị ize ndụ site na nha nke uru uru n'oge ime?

N'iburu n'uche njirimara nke ọdịdị nke nwata nwanyị ma ọ bụ nwanyị ọ bụla, ọ na-emekarị ka mmụba nke kilogram ndị ọzọ dị n'ime 12-13 n'arọ. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na site na njedebe nke ọnwa mbụ ị nwere ohere inweta kilogram ma ọ bụ abụọ, na ọdịnihu - enweghị ihe karịrị ọkara kilogram kwa izu, malite na iri atọ. N'ime ọnwa ndị na-adịbeghị anya, ọnụ ọgụgụ nke mmụba nwere ike gbakọọ site na usoro dị mfe: 22 g maka 10 cm ọ bụla nke ibu. Dịka ọmụmaatụ, na mmụba nke 170 cm, ntinye kwesịrị ịdịka 374 grams.

Ọ bụrụ na ị chọpụta na ịmalite ịmalite ibu arọ, na-agbapụta na iwu, kpọtụrụ onye ọkà mmụta sayensị ozugbo, n'ihi na nke a nwere ike ịda mbà n'obi.

• Enwetakwa edema, na-eme ka usoro ime ime pụta.
• N'ihi ya, a na-etolite nnukwu ụbụrụ nke anụ abụba, nke na-emetụta mmụba nke ibu na spine na ọ pụdịrị ịkpasu ọdịdị nke heria intervertebral anya.
• Na oke ibu, varicose veins na-apụta, egwu thrombosis na ndị ọzọ edema na ụkwụ.
• Tụkwasị na nke a, oke uru dị arọ na-eme ka ibu na-ebuwanye ibu n'obi na usoro nchịkọta nri, nke nwere ike inwe nhụsianya na-adịghị mma n'ọdịnihu.

Kedu ka ị ga-esi ghara ibu arọ mgbe ị dị ime?

Nke mbụ, ọ dị mkpa iji dozie njikwa ihe oriri na - edozi ahụ - iji tinye nri na ahụike na nri dị mma, si otú ahụ mee ka ọ bụrụ ihe ziri ezi ma zuo oke. A na-eme ka arụ ọrụ ahụ dị oke njọ nanị ma ọ bụrụ na ị na-eyi egwu ime ọpụpụ, n'ọnọdụ ọ bụla ọzọ, mmega ahụike, mmegharị ụtụtụ kwa ụbọchị ma ọ bụ igwu mmiri n'ime ọdọ mmiri ahụ agaghị emerụ nwa ebu n'afọ ahụ ma ọlị, ma ọ ga-enyere gị aka ịghara ibubiga oke ókè ka ị na-edebe ụdị.