Nri na mkpụrụ osisi kiwi

Na kiwi, ị ga-enwe ike ibu arọ. Na kiwi, na mgbakwunye na vitamin na acids, gụnyere enzymes na fiber, bụ nke na-eme ka ụda dị arọ. Iji nweta mmetụta kachasị mma n'ihe banyere ịdalata, mkpụrụ dị otú ahụ ga-eri 30 nkeji tupu nri ma ọ bụ awa ole na ole mgbe i risịrị nri. Na-ekpebi ịnọdụ na nri na kiwi, ọ dị mkpa ka ị mara na a ghaghị iwepụta mkpụrụ a kwa ụbọchị na ọnụọgụ nke 7-10. A na-egbochi nri na kiwi na afo ọnya afọ, gastritis na ọrịa ndị ọzọ na-egbuke egbuke.


Nri na kiwi maka izu 2
Ụbọchị 1: Maka ụtụtụ - 3 mkpụrụ osisi kiwi; mgbe minit 30 1 sie ọkụkọ àkwá-sie; Sanwichi nke siri ike; otu iko tii na-enweghị agbakwunye shuga.

Maka nri abalị - 5 mkpụrụ osisi nke kiwi mkpụrụ; mgbe minit 30 gasịrị, otu mpekere ọkụ ọkụ ọkụ; salad nke cucumbers na tomato.

Maka nri abalị - iberibe kiwi; na ọkara otu awa 200 gr. obere cheese cheese cheese; ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mmiri ọhụụ ọhụrụ. Tupu ị lakpuo ụra, a na-ekwe ka obere kafir kefir kwere.

Ụbọchị 2: Maka nri ụtụtụ - ọkara otu awa tupu nri 2 kiwis; eghe eghe na nri na iko ihe ọṅụṅụ.

Maka nri ehihie , 4 mkpụrụ osisi kiwifruit; na ọkara otu awa na-etinye abụba abụba na abụba 250 g; tomato ole na ole; tii na-enweghị shuga.

Maka nri abalị - mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ọ bụla, nke ga-agụnye kiwi; 200 gr. ọkụ ọkụ ọkụ; 1 sie ọkụkọ egg. Tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike iji ọtụtụ mkpụrụ osisi kiwi na obere cheese cheese.

Nchịkọta nhọrọ a ga-adị ọzọ. E nwere ike iji usoro ihe oriri a mee ihe mgbe ọnwa abụọ gasịrị. Iji nweta ihe kacha mma, a na-atụ aro ọrụ ahụ na arụ ọrụ ahụ. Ịhapụ nri kwesịrị ịdị nwayọọ, na-agbakwunye ihe oriri gị kwa ụbọchị.

Na-eri nri na kiwi na izu 1

Achọrọ ịla arọ n'ime izu site na 2 ruo 4 n'arọ - mgbe ahụ nri a bụ maka gị.

Maka nri ụtụtụ, ịkwesịrị ịkwadebe salad mkpụrụ osisi. Akwukwo apụl abụọ, mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi 1, 2 kiwi na-egwubata ma jikọta ya na 2 tablespoons nke oatmeal, na 2 spoons nke wheat germinated. Salad wunye yogọt.

Maka nri abalị kwadebe bọọlụ mana. Iji mee nke a, 3 tbsp. l. Semolina weere ya na ọkara otu iko nke mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba, gbakwunye nkochi ime akwa, 1 tsp. mmanụ aṅụ, 1 tbsp. l. ọka wheat.

Na nri ehihie 3 mkpụrụ osisi kiwi ga-agwakọta ya na ọkara otu yogọt, gbakwunye 1 tsp. ọbara.

Maka nri abalị na 200 gr. obere cheese fat cheese, i kwesiri itinye 3 kiwi. Iri na toast.

Na-eri nri otu ụbọchị na kiwi ma ọ bụ ụbọchị ọnụ
Maka nri dị otú ahụ, ọ bụ naanị mkpụrụ osisi kiwi na mmiri dị mkpa. N'ụbọchị, ọ dị gị mkpa iri 6-7 kiwi nwere oge nke 2-3 awa. N'etiti nri ị kwesịrị ịṅụ mmiri dị ka o kwere mee.

Nri dị otú ahụ ga-enyere aka wepụ ihe edema ma rụọ ọrụ eriri afọ. Ị nwere ike itinye ya site na 1 ruo 3 ụbọchị (ọ dịghị ọzọ). Ọ dị irè ma ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla na-arụ ọrụ nke tract digestive na allergies na mkpụrụ nke kiwi. Mgbe nri dị otú ahụ, mmadụ apụghị iri nri n'otu oge. A ghaghị ịba ụba nri a na-eri kwa ụbọchị kwa ụbọchị, na ọnụ ọgụgụ mkpụrụ osisi kiwi riri.