Ọtụtụ ụlọ ọrụ ịchọ mma na-enye nlekọta dị iche iche maka ahụ ha, ha na-enye nlekọta anụ ahụ dị mgbagwoju anya. Dịka akụkụ nke usoro ndị dị otú a, e nwere mmanụ cream moisturizing, gel, scrub.
Iji mee ka anụ ahụ dịkwuo mma, ọ dị gị mkpa ime obere ntụrụndụ n'ụtụtụ. Mgbe ahụ, saa ahụ na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Gbanyụọ nwayọọ ma jiri nwayọọ hichaa akpụkpọ ahụ nke ndị ọzọ na-emerụ ahụ nakwa site na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, na-emepụta ihe nkiri nchedo n'elu akpụkpọ ahụ. A na-eji scrub na-etinye aka na akpụkpọ anụ, wee dezie ya na ngụkọta dị nro. Ịkwesiri ịkpụ site na mkpịsị ụkwụ gị, ma jiri nwayọọ nwayọọ bulie elu. Site n'enyemaka nke a na-asachapụcha akpụkpọ ahụ, mgbe akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma na-eto eto. Ma ghara imebi ihe, ị ga-eji ha mee otu ugboro n'izu, ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, na ugboro abụọ n'izu kwesịrị iji ya bụrụ akpụkpọ ahụ.
Gel gọọmenti bụ ngwá ọrụ maka nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị, ọ na-asachapụkwa akpụkpọ ahụ kpamkpam. Gel igwe na-ehichapụ akpụkpọ ahụ nke contaminants na mkpụrụ ndụ, na-enye mmiri na nlekọta dị mma. Gels na-eme ka ahụ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ, nwee mmetụta nke ịdị ọhụrụ, ịdị ọcha, nkasi obi.
Mgbe ịsa ahụ ahụ, ịkwesịrị itinye aka na akpụkpọ anụ ahụ na-edozi ahụ, na-emegharị ihe dị nro ruo mgbe ọ na-etinye uche kpamkpam. Akpụkpọ ahụ na-enweta ọ bụghị nanị na ị na-ete mmanụ ma na-edozi ahụ, kama ọ na-aghọ ọhụụ, dị nro ma dị nro. Na creams enwere ihe ndị na-egbochi ọdịdị nke cellulite na mgbọrọgwụ vascular na ọtụtụ nsogbu nsogbu, na-enyere aka ịlụso ịka nká ọgụ, na-edebe moisturizing dị mkpa. Ọ bụ n'ihi ude na akpụkpọ ahụ nwere ike ịnọgide na-egbuke egbuke ma na-eto eto, ọ ga-elekwa anya nke ọma.
Ulo na-agba ume nke ụtụtụ na iji ihe ịchọ mma mee ihe maka nlekọta ahụ, ga-enye ike, otu ísì ísì ga-esonyere gị kwa ụbọchị. Ịsa mmiri ma ọ bụ bat na ihe ịchọ mma ga-enyere aka wepu ike ọgwụgwụ na nhụjuanya, ma kwadebe gị maka nzukọ gị na onye ị hụrụ n'anya.
Masks maka ụkwụ aka na ude
Were okpukpu abụọ, gbanye ha na pothed pothed ma gbakwunye ude mmiri na-esi ísì ụtọ iji nweta oke dị iche. Anyị ga-egwu ụkwụ anyị, na-emeso ha ihe na-eme ka ha nwee mmiri, ya bụ, jikọta salt na soda. Mgbe ahụ, gbanye mmiri na-ekpo ọkụ, ma tinye ihe mkpuchi ị na-acha na bank. Ọ bụrụ na achọrọ, anyị ga-etinye nkpuchi ụkwụ na ikpere na ikpere. Anyị na-edebe mkpuchi maka minit 20, mgbe ahụ anyị na-asa ya.
Corn ụkwụ porridge
Efrata: Were 2 tablespoons nke ọka ọka, 1 tablespoon mmanụ aṅụ, 2 tablespoons mmanụ olive.
Nkwadebe. Ghichaa ntụ ọka ọka na mmanụ olive, na-esi nri na mmiri bat maka minit 5 ruo 7, ruo mgbe ibu dị arọ. K'anyị dị jụụ ruo mgbe mkpuchi na-ekpo ọkụ na aka, tinyekwa mmanụ aṅụ. Anyị na-etinye nkpuchi akwadebe na akpụkpọ ụkwụ dị ọcha na-adị ọcha nakwa na gburugburu ụkwụ. Hapụ ihe mkpuchi maka minit 10 ma ọ bụ 15, mgbe ahụ ịhịa aka n'ahụ akpụkpọ ụkwụ minit 2 ma ọ bụ atọ, hichaa nkpuchi ahụ ma tinye ude griiz.
Nlekọta anụ ahụ na-agụnye usoro dịgasị iche iche nke a na-eji mee ka ọ dị ọcha, na-edozi ahụ, moisturizing, ịnọgide na-agbanwe agbanwe na ntorobịa. Ndị masks maka ahụ bụ iji dozie nsogbu ndị a. Ọtụtụ n'ime ndị masks dị mfe ịkwadebe n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị na-eji ihe nkpuchi mee ihe, ha ga-eme ka anụ ahụ dị mma, dị mma na ịgba. A na-ejikọta masks nke ahụ na hikes na sauna na sauna. A na-etinye masks n'ahụ anụ ahụ dị ọcha nke ahụ.
Masks maka ahụ
Masks si kọfị maka ahụ
Kọfị bụ akụkụ nke nkpuchi ahụ. Caffeine, na-abanye n'ime pores, na-enye aka n'eziokwu ahụ na abụba daa. Ọ na-enye akpụkpọ anụ ọkụ ọkụ ma akpụkpọ anụ nwere ncha ọkụ. Nke a na-emetụta ahịhịa kọfị kụrụ ma ọ bụ kọfị kọfị. Ma maka ihe nhazi nke ụlọ anaghị edozi kọfị a na-edozi ahụ, ọ nwere ike inye akpụkpọ ahụ akpụkpọ anụ, ma ọ ga-abụ na ọ gaghị emetụta ihe ọzọ ọ chọrọ. Ọ dị mkpa ịmara na nkwọcha ọka na-adabara maka ihe nkpuchi, ma ọ bụrụ na a na-ehichapụ kọfị ka ọ ghọọ ntụ, ọ ga-adị mma maka ihe mkpuchi.
Ihe nkpuchi kachasị mfe maka ahụ ga-abụ kọfị nkịtị. Nkpọrọgwụ kọfị ọkụ, tinye ahụ, ịhịa aka n'ahụ, na smoem. Ka anyị gbakwunye ole na ole tụlee mmanụ tii.
Nkpuchi "Kọfị na ude"
Efrata: 1 teaspoon mmanụ olive, 2 ude mmiri tablespoons, 1 tablespoon ala kọfị. Ghọta ihe niile e ji esi nri, kpoo ọkụ ma buru ya na mmiri bat maka minit ise. Anyị na-etinye ihe nkpuchi ahụ, na-elebara anya na azụ, hips. Sachaa mgbe minit 10 gasịrị. Uro dochie yogọt ma ọ bụ ude mmiri.
Nkpuchi "Kọfị na pawuda"
Efrata: 1 ma ọ bụ 2 tablespoons nke kọfị, 2 tablespoons mmanụ olive, ¼ teaspoon ala pawuda, ½ teaspoon shuga, ½ teaspoon nnu, jikọta niile ingredients. Anyị ga-etinye akpụkpọ ahụ n'ime mmegharị. Sachaa mgbe minit 20 gasịrị.
Nkpuchi "Kọfị na Hercules"
Egwurugwu: Hercules, kọfị kọfị. Oke ahihia oat na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ ma kpoo ya na kọfị na nha. Ngwakọta a na-ekpo ọkụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị.
Nkpuchi maka ahụ "Kọfị na apụl"
Efrata: 3 mkpụrụ osisi na-eto eto, 3 pasent nke okpukpu tables kọfị. Akịlị na-amanye grater na mix na kọfị. Anyị na-etinye ahụ anyị n'ahụ, debe ihe ngwakọta n'ime akpụkpọ ahụ. Sachaa mgbe minit 10 gasịrị.
Igwe mkpuchi anụ
Ihe nkpuchi anya na ihe nkpuchi na-enyere aka na nbuso oke ego na cellulite. Clay na-edozi ahụ, na-asacha ma na-emewanye ka mgbanaka ahụ dịkwuo, n'ihi na o nwere ihe ndị na-emepụta ihe na soda. A ghaghị iwe ọkụ ndị a, na nke a, ụrọ ga-egosiputa njirimara ọgwụgwọ ya.
A na-ere ọgwụ ụrọ nke ọma na ụlọ ọgwụ, na ụlọ ahịa ihe ịchọ mma. Enwere otutu ihe - nwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọbara ọbara, odo, acha anụnụ anụnụ na ọcha. Enwere ike ime ka mmetụta nke ụrọ mee ma ọ bụrụ na a kwadoro ihe mkpuchi ahụ site na nhicha. Mgbe ahụ, akpụkpọ ahụ nwere ike kpuchie ya ma ọ bụ akwa polyethylene. Enwere ike ime usoro mgbochi 7 ma ọ bụ 10, na oge nke ọnwa 1.
Nkpuchi "Pink ụrọ, mmiri ara ehi, mmanụ aṅụ"
Efrata: 1 iko mmiri ara ehi, 2 tablespoons mmanụ aṅụ, 300 grams nke ụrọ ụrọ.
Anyị na-ekpocha mmiri ara ehi ahụ, jikọta ya na mmanụ aṅụ na ụrọ, kpalie ya na-agbanwe agbanwe. Anyị na-etinye ya na akpụkpọ, jide ya, ruo mgbe anyị gwụchara, ma ọ bụghị ihe karịrị otu awa.
Nkpuchi "Clay na mmanụ aṅụ"
Ngwakọta: gram 150 nke na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ nke na-acha ọcha, mmiri, gram 50 nke mmanụ aṅụ. Anyị na-ekpo mmiri ma jiri mmanụ aṅụ na ụrọ kpaa ya. Anyị ga-etinye ya na akpụkpọ ahụ, saa ya mgbe minit 15 gasịrị.
Nkpuchi "Clay na ahihia"
Egwurugwu: Were otu iko nke ngwakọta nke ahihia akpọnwụ - uda okooko osisi, sage. Mint, lavender ma ọ bụ chamomile, mmiri. Otu iko nke nnu nnu, 300 grams ụrọ. Kpoo mmiri ahụ, jikọta ihe niile dị na ya. Anyị ga-etinye ya na akpụkpọ ahụ, saa ya mgbe minit 20 gasịrị.
Nkpuchi "Clay na pawuda"
Efrata: 3 tụlee mmanụ dị oké mkpa mmanụ, 3 tablespoons nke cinnamon, 100 grams nke pawuda. Gwakọta ihe ndị na-emepụta, tinye aka na akpụkpọ ahụ, kpoo n'ime minit 20.
Nkpuchi "Clay na Laminaria"
Efrata: 5 tụlee lemon mmanụ dị oké mkpa, 2 tablespoons of dried gel, 100 grams ụrọ. Anwụrụ ahịhịa na-agba agba, nke ụrọ na-atụgharị na mmiri. Anyị na-etinye ngwakọta dị iche iche, tinye ya n'ahụ, jidere nkeji iri anọ, wee kpochapụ ya.
Nkpuchi "Kọfị na ụrọ ụrọ"
Ngwakọta: mmiri ịnweta mmiri, ụrọ na-acha anụnụ anụnụ, kọfị kọfị. Igwe na kọfị jikọtara n'otu ụdị, gbanye obere mmiri ịnweta mmiri. Anyị ga-etinye akpụkpọ ahụ na mmegharị ọkụ ọkụ.
Echekwa ahụ ụlọ maka ụda ọnwụ
Nkpuchi maka ọnwụ na-efu "Mmanụ aṅụ na Mkpụrụ vaịn"
Efrata: 2 teaspoons nke ude ụbọchị, 1 teaspoon mmanụ aṅụ, 5 tablespoons mmanụ aṅụ. Anyị ga-agbaze mmanụ aṅụ, jikọta ya na ude na ihe ọṅụṅụ. A na-etinye ngwakọta nke a na-etinye aka na nsogbu, ọ ga-asacha mgbe minit 15 gasịrị.
Nkpuchi "Nnu mmiri na mmanụ aṅụ"
Efrata: 1 tablespoon mmanụ aṅụ, 2 tablespoons mmanụ olive, 2 tablespoons nke nnu nnu. Ọ bụrụ na nnu dị nnukwu, a na-etipịa ya na grinder. Gwakọta ihe niile e ji eme ihe, tinye ya n'ahụ, ịhịa aka n'ahụ, smyem. Ihe nkpuchi ahụ na-ewepu nsị, na-ewepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, na-eme dị ka peeling, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Nkpuchi "Chocolate Mask"
Efrata: 200 grams nke koko ntụ ntụ, ½ liter mmiri. A na - edozi osisi n'ime mmiri ọkụ, weta ngwakọta na njupụta nke ude mmirimmiri, tinye akwa akpụkpọ anụ na akpụkpọ ahụ. Ọ na-azụ ma na-ehicha ahụ ma na-enyere aka ịkwụsị ibu.
Nkpuchi maka ahụ
Ngwakọta: 2 ngwugwu nke mmiri na-amị mkpụrụ kabeeji, 2 lita mmiri. Mmiri na-ekpuchi mmiri jupụtara na mmiri ọkụ, hapụ otu awa, wee jiri nlezianya wụsa mmiri ahụ dị iche iche. A na-agbanye ụgbọ mmiri n'elu ahụ, dina ala ruo ọkara otu awa, wee kpochapu mmiri ma gosipụta mmiri. Ihe nkpuchi ahụ na-eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ ma gbochie ịka nká.
Bath maka ahụ
Ọrụ dị mkpa na nlekọta nke ahụ na-eji baths na-egwuri egwu. Saa ahụ nwere ike ime ka obi sie ike, mee ka obi sie gị ike. Ịsa ahụ na-ekpo ọkụ nwere mmetụta dị jụụ n'ahụ mmadụ, ọ na-adị jụụ. Ogologo oge ịsa ahụ ekwesịghị igafe minit 5 ma ọ bụ 10. A na-ewere batụ na-eji ihe ndị e ji agwọ ọrịa mee otu ugboro n'izu, otu awa ma ọ bụ abụọ tupu ị lakpuo ụra. Otu bat ga-achọ 200 ma ọ bụ 300 grams nke herbs. Ọnọdụ okpomọkụ ekwesịghị ịdị nha 36 ma ọ bụ 37, oge ịgbara oge 20 ma ọ bụ 30 nkeji. N'elu mmiri kwesịrị ịbụ ebe obi na isi. Mgbe ịsa ahụ, ehichala ahụ na mmiri.
Bath na mgbakwunye nke bran
Ọ na-ewepụ ihe na-adịghị mma na akpụkpọ anụ, na-eme ka ọ ghara ịchọrọ ya na iwe, na-emetụta ọkpụkpọ elu nke akpụkpọ ahụ.
Were osikapa 300 grams ma ọ bụ oat bran, tinye ya na akpa gauze, ma tinye ya na mmiri. Eji otu akpa 2 ma ọ bụ 3 ugboro. Akpụ ahụ ga-adị nro ma dị ire, ma ọ bụrụ na anyị tinye 2 tablespoons nke starch ka mmiri.
Bath Cleopatra
Kpoo otu liter nke mmiri ara ehi, anyị agaghị eweta obụpde. Anyị ga-agbaze 100 grams mmanụ aṅụ na mmiri bat, wụsa mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi ma nwuo nke ọma. Tupu ịsa ahụ, a gwakọtara nnu 350 grams nke ọma nnu ma jiri mmanụ aṅụ na-abaghị abụba ma jiri nlezianya gwọọ ya n'ime akpụkpọ ahụ. Anyị ga-asa onwe anyị n 'ịsa ahụ. Na bat na mmiri, ngwakọta mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi. Were minit 15 ma ọ bụ 20. Ihe ga-esi na ya pụta ga-adị mma. Nnu na-asacha akpụkpọ ahụ, mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi ga-eme ka ụjọ ghara ịda mbà ma gbanwee akpụkpọ ahụ.
Mustard saa
Anyị na-eme tupu ụra. Were 100 grams nke osisi mọstad diluted na liter nke mmiri, na okpomọkụ nke 36 ma ọ bụ 38 ogo. Ejiri nke ọma, wụsara ya na mmiri. Anyị na-asa ahụ maka minit 10. Mgbe ahụ, kpochapụ ahụ gị na mmiri na-ekpo ọkụ, dinara ala n'ihe ndina, zoo ya na akwa blanket. Mgbe otu awa gasịrị, ehichapụ ala ma dinara ụra. A na-egosi bat a maka ọrịa nke traktị respiratory elu, maka oyi, maka ọnwụ ọnwụ.
Sodovo-nnu bat
Were 100 grams soda na gram 300 nke nnu. Soluble na mmiri ọkụ. Anyị na-edina maka minit 15 na bat. Mgbe ahụ, saa mmiri na-ekpo ọkụ ma dina ala ruo otu awa n'ime ụra. A na-eche batrị a maka ọnwụ, ma mgbe ọ gasịrị, ị nwere ike idalata 300 grams. Ijikọta bat ahụ na nri, ọ bụghị naanị na-efu ibu, ma na-ahapụkwa ahụ toxins na toxins.
Bath si warara
50 grams nke chopped chopped, jupụta na 0.3 mmiri, obụpde maka minit 10 ma ọ bụ 15, eriri, ka anyị tinye na bat, tinye 100 grams nke nnu mmiri. Tinye ụbọchị ọ bụla. Usoro ahụ gụnyere 10 baths. Nwere mmetụta dị jụụ ma na-edozi ahụ, na-akwalite mmegharị nke mgbasa ozi.
Ugbu a anyị maara otú e si eme ahụ anụ ahụ maka anụ ahụ. Ilekọta akpụkpọ anụ ahụ, mee ihe dị iche iche masks na baths, ahụ gị ga-adị nwayọọ, velvety na ezigbo.