Eziokwu ahụ bụ na ọ na-apụtakarị mmetụta uche na-adịghị mma, ma ọ bụ njọ, zoo n'ime. Ka ọ dị ugbu a, ọchị ọchị site na obi nwere ike ịzọpụta mmadụ site na nsogbu ụfọdụ, yana nsogbu metụtara ahụ ike. Tupu ụda nke obi ụtọ, ịchị ọchị ọchị, ịda mbà n'obi agaghị eguzo, ụwa ga-aghọkwa ihe na-eju anya, kama ịbụ onye iro na nke na-adịghị mma.
Ụmụaka na-achị ọchị mgbe niile, n'ihi na ha anaghị atụ ụjọ ịkwatu aha ha ma ọ bụ nkwanye ùgwù na ọchị na-enweghị obi ụtọ. Ọbụna a tụlere na nwatakịrị dị ọnwa isii, ọ bụrụ na ọ dị mma, na-amụmụ ọnụ ọchị ma na-achị ọchị ọ dịkarịa ala ugboro 300 n'ụbọchị.
Ugboro ole ka ndị okenye na-achị ọchị? N'ụzọ dị mwute, ihe ka ọtụtụ, na-azaghachi okwu na-esonụ: "na ihe ịṅụrị ọṅụ? ". Dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, nke a bụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma mee ka ọ dị oke mkpa. Omume a nke nsogbu anaghị edozi, nsogbu ga-adịwanye ukwuu, dị ka ihe na-adọta mmasị.
Njirimara ọgwụgwọ nke ịchị ọchị
Ugodiri bara uru nye onye obula, ebe o nwere otutu ihe ndi ozo. Achị na-eme, ọbụlagodi mgbe anyị na-anọghị na-ekpori ndụ, nwee mmetụta dị mma karị. Obere na-enyere aka belata ọnụ ọgụgụ nke hormones na nchekasị, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ma na-enwekwu ihe ngbu mgbu.
Ndị ọkà mmụta sayensị nọ ná mba ọzọ, iji usoro nchọpụta kachasị ọhụrụ egosiwo na n'ọchịchị ọchị, ụbụrụ na ụbụrụ ụjọ na-enweta mmetụ nke nwere mmetụta bara uru n'ọrụ ha. Tụkwasị na nke ahụ, ịchị ọchị nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụike mmadụ n'ozuzu ya. E gosipụtara na ndị na-ewekarị iwe na-esikarị na-achị ọchị ma na-achị ọchị mgbe mgbe amaghị banyere ịda mbà n'obi ọ bụla, ha adịghịkwa arịa ọrịa.
Karịa uru ọchị
N'ihe dị ka n'afọ 2000 gara aga, Hippocrates kwuru na mkparịta ụka obi ụtọ na mkparịta ụka na-eme ka nri gụchaa. Nke a dị otú a, n'ihi na mgbe anyị na-achị ọchị ọchị, akwara nke abdominal na-agbasie ike, nke a na-eme ka uru ahụ dị n'eriri afọ anyị sie ike, ebe ọ na-enyere ya aka iwepu nsị na toxins. N'ihi ya, a pụrụ ịkpọ ọchị ịbụ ụdị ntụrụndụ maka eriri afọ, ọ dịghịkwa mkpa ịchị ọchị n'oge nri.
Endorphins bụ hormones nke ọṅụ, na-egbochi anyị iwe na mwute, na-ahapụ ọchị.
Tupu enwere obi ọchị na-achị ọchị, oyi na ọrịa na-alaghachi azụ, dị ka ịchị ọchị na-ebute nje iji mepụta, ha na-echebekwa ahụ site na nje bacteria na nje. Tụkwasị na nke a, ịchị ọchị na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke ndị leukocytes na-abawanye elu, ha na-alụ ọgụ dịgasị iche iche, na ọbụna ọrịa nke ọdịdị nke anụ ahụ.
Mmetụta nke ọchị na nghọta
Ndị ọkà mmụta sayensị Australian emewo nchọpụta dị ịtụnanya - ọchị nwere ike ịgbanwe echiche anyị banyere ụwa gburugburu ka mma. Ọchị ọchị, na-eme ihe ngosi anya, na-enye anyị ohere ile ihe anya n'akụkụ abụọ, ma a na-aghọta ha dị ka ha dị. N'elu ala nkịtị, ihe niile na - eme dị iche iche - anya na - eziga "foto" dị iche iche, ọ bụ ezie na ụbụrụ nwere ike ịgbanwe ọsọ ọsọ, ma, ihe ndị dị gburugburu ma ọ bụ ihe atụ adịghị aghọta anyị nke ọma. Ọbụna ụdị okwu ọchị a, ma eleghị anya ọbụna, ị nụkwara: "anya m meghere."
Obere na-echebe, na-egbochi ọrịa
Ndị Katọlik si America, mgbe ha nyochachara ìgwè mmadụ abụọ, bịara kwubie na ịchị ọchị, inye aka na normalization nke ọbara mgbali elu, nwere ike ichebe obi anyị, na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ịdakwasị na ọrịa dị iche iche. Ndi otu ndi mmadu bu ndi mmadu nwere ike. N'akuku nke abụọ e nwere cores. N'oge nnyocha ahụ, a bịara mara na ọkara nke ụbụrụ n'oge ndụ dị ndụ chịrị ọchị karịa ka ndị nwere ahụ ike dị n'otu afọ.
Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị enweghị ike ịkọwa n'ụzọ doro anya otú ọchị si egbochi ọrịa ahụ, ma otu ihe ha kọwara: n'ihi ụbụrụ na-ahụ maka ọnyá, ihe nchebe nke arịa ọbara bụ ihe mebiri emebi, nke a na-eme ka e guzobe nchịkọta cholesterol, nchịkọta abụba, mbufụt. N'ihi ya, ọrịa nke ọrịa obi, ọrịa na-arịwanye elu. N'ihi ya, ọ na - apụta na, iwepụ nsogbu uche, ịchị ọchị, si otú ahụ, gbochie ihe omume nke ọrịa. N'ihi ya, ịchị ọchị, ịmụmụ ọnụ ọchị, inwe echiche dị mma banyere ndụ nwere ike ịre dịka ụzọ ndụ siri ike
Ndị ọkà mmụta sayensị nọ n'ọhịa a n'ime nchọpụta egosipụtala uru nke nchị ọchị na ahụ ike. Ka anyị were otu ihe atụ, mgbe ị na-ekiri ihe egwu ma ọ bụ ụda ọchị, mgbasa na-ekesa n'ụzọ dịgasị iche iche, ọ bụrụ na mmadụ elee akara ahụ anya, ọbara a na-agbagharị nwayọọ nwayọọ, ma ọ bụrụ na egwu ahụ dị ka ọbara. Ndị na-arịa ọrịa shuga bụ ndị na-ahụ otu nri ahụ, mgbe ha nyesịrị nlekọ anya, enwere mgbatị n'ọbara shuga. Ma ọ bụrụ na e kwere ka ndị na-arịa ọrịa gee ntị na ọ bụghị ozi na-adọrọ mmasị, mgbe ahụ enweghi ọganihu.
Onye ọkà mmụta sayensị mara Norman Kazins si America, na-arịa ọrịa dị mgbagwoju anya, nchịkwa ọbụna na-ebelata ihe mgbu ahụ. Ọ ghọtara na ọ bụrụ na ọ na-ekiri ụdị egwuregwu ndị na-akpa ọchị, ọ na-akawanye mma, ọ ga-enwekwa ike, n'ejighị ọgwụ, gaa ụra. Mgbe a chọpụtara, ọ gụnyere ọgwụgwọ na-agwọ ndị ọrịa nwere ọrịa ndị yiri ya. Mgbe nke ahụ gasịkwara, o kere otu ndị ga-amụ ọgwụ nchịkwa nke ọchị.