Nlekọta bụ ụzọ dị iche iche na usoro ndị na-enyere mmadụ aka ibi ndụ karia nke e mepụtara site n'ahụ ya. Na inye aka imeghari, na-ewusi ike ma na-eme ka uche na ahụike dịkwuo mma nwere ike ịba uru na-emepụta osisi herbal osisi adaptogens.
Okwu ahụ bụ "adaptogen" malitere na 1947 site n'aka ọkà mmụta sayensị Russia bụ NV Lazarev. Ya, ya na nwa akwukwo ya. Brackman, tinye ihe ngosi: adaptogens na-egbochi mmetụta ọjọọ nke nrụgide ọ bụla, na-eme ka ike dị ike na nsogbu, mezie ọnọdụ zuru ezu ma ghara inye mmetụta dị egwu.
Mkpụrụ osisi herbal osisi; mee ka ike nke dị mkpa dịkwuo mkpa; belata nchegbu; meziwanye ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na mkpụrụ obi; melite nchekwa.
Ginseng , eleutherococcus na radiola bụ "ezigbo" adapttogens: ha na-eme ka arụ ọrụ ike na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ ma nwee nrụrụ na ọtụtụ omume ndị ọzọ.
Ashwagandha, magnolia vine vine, Reishi dị ka quasi-adaptogens ma nwee ụdị omume ahụ, ọ bụ ezie na ha dị mma n'ịnagide nrụgide.
Biko gee ntị! Tupu ịmalite na-eji ọgwụgwọ osisi adaptogens bụchaghị ịkpọtụrụ dọkịta gị.
Mgbe nrụgide na-adịghị ala ala ma ọ bụ ọnọdụ metụtara nrụgide na-eme ka ike gwụ. Ọ na-eme ka ike dị ike nke ozu ahụ, mezie usoro nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ nwere mmetụta antiviral.
Na-akwalite ọrụ imeju, na-enyere aka igbochi osteoporosis. Na-eme ka mgbochi nke organism ahụ dịgasị iche iche na neoplasms. Na-ebelata ọkwa cholesterol na sugar n'ime ọbara. Kwado obi n'eme obi. Na-akwalite mgbake nke ahụ mgbe ọpụpụ redio. Kwalite ncheta, anya na nghọta ọkụ. Mee ka ndụ dịkwuo mma.
Ejila ọrịa na-arịa ọrịa ma ọ bụ na-agba umuaka, tinyere ọrịa ma ọ bụ ọrịa obi.
Maka 0.6-3 g nke mgbọrọgwụ akọrọ mgbọrọgwụ kwa ụbọchị maka otu ọnwa ma ọ bụ 2-16 ml nke tincture 1-3 ugboro n'ụbọchị maka ọnwa 2. Na ụdị ndị ọzọ a ga-etinye n'ọrụ dịka ntụziaka dị na ngwugwu ahụ.
A na-akpọkarị ginseng Siberia, ma eleutherococcus bụ osisi dị iche. N'adịghị ka ginseng, nke na-eto site na 30-60 cm n'ịdị elu, nke a shrub gbatịkwuo ruo mita 3. Eleutherococcus bụ nke a na-ahụkarị na Russia.
Data sayensị
Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na nsị eleutherococcus (25 tụlee ugboro 3 n'ụbọchị) na-eme ka ahụ ike ikuku oxygen, nke na-eme ka ahụike dịkwuo mma ma nwekwuo ogo ike.
Dika University of Iowa (ihe omumu ndi ozo nyere otutu ihe di iche iche), o na - eme ka ike agwu aghara. Dị ka nsonaazụ nke ndị ọkà mmụta sayensị German si kwuo, eleutherococcus extract na-enyere aka mee ka ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ (ọnụọgụ T na hel, sel T helran) na sel ndị na-adịghị ahụkebe.
Ihe data edere na nchọpụta Antiviral bụ nke a na-akpọ eleutherococcus na mmetụta siri ike nke antiviral.
Ndị ọkà mmụta sayensị Russia chọpụtara na ụmụaka gbakere ngwa ngwa mgbe ọrịa catarrhal gasịrị, mgbe ha natara ọrịa eleutherococcus n'oge ọgwụgwọ. Ọmụmụ ihe abụọ ọzọ ndị ọkà mmụta sayensị Russia kwupụtara kwuru na eleutherococcus na-akwalite mmụba na ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, yana ọnụọgụ ndụ nke ndị ọrịa cancer, mana ọ dị mkpa ka a mụbaa ọmụmụ ihe ugboro ugboro.
Enwetara ihe doro anya banyere ihe ize ndụ maka ọrịa obi. Dị ka data si ebipụta n'akwụkwọ Phytotherapy Reseach, eleutherococcus na-ebelata ọkwa ADC-cholesterol (LDL-cholesterol) na triglycerides, na-enyere aka igbochi nkedo ọbara nke nwere ike ịkpalite obi mgbawa.
Eleutherococcus nọgidere na-abụ otu n'ime osisi ndị a kasị amụọ na Eastern Europe na Asia. N'ihe ọmụmụ nke Korea, Bulgarian, ndị ọkà mmụta sayensị Russia, uru nke eleutherococcus gosipụtara na ọ nwere mmetụta nchebe megide imeju, mee ka ọ dị ngwa na-agbake mgbe ikpochapu ọkụ, ma na-emeso osteoporosis.
Ọ bara uru ịnwale
A na-eji akọ na-eme ihe na Ayurveda dị ka onye na-eme ka ike dịkwuo ume n'otu ụzọ ahụ dị ka ọgwụ nkà mmụta sayensị Chinese, ginseng na-eji.
A maara Ashwagandha dị ka ginseng India: ihe ọ na-eme yiri nke osisi a. Ọ na-ewusi ahụ dum n'ozuzu, na-ewepụ ike ọgwụgwụ, adịghị ike, adịghị ike na nsogbu ndị metụtara afọ.
Karịa uru
Meziwanye ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ; enyere aka imeri nsogbu; nwere antioxidant edinam na mgbochi cancer akụrụngwa; na-eme ka cholesterol na ọbara mgbali elu.
Mmetụta dị n'akụkụ
Ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro ọgwụ ndị a, mmetụta ndị na-emetụta ihe ọkụkụ adaptogens bara uru bụ obere. Otú ọ dị, nnukwu doses nwere ike ime ka iwe iwe, afọ ọsịsa na vomiting. A naghị atụ aro ụmụ nwanyị na-agba umuaka na-agba umunwanyi maka ime ya.
Ọgwụgwọ
1 ruo 6 g kwa ụbọchị n'ụdị capsules ma ọ bụ tii. N'ihe nke tincture ma ọ bụ mmiri na - eweputa - site na 2 ruo 4 ml ugboro 3 n'ụbọchị.
Data sayensị
Nnyocha ụmụ anụmanụ egosiwo na ashwagandha na-emekwu ntachi obi na ibelata nchekasị. Na-akpata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nakwa dị ka mmụba nke ọgwụ nje na ọbara ọcha. Ndi nwere ikike ichota ogwu, nwere ike ime ka mmetuta nke radiation radical.
Ọ bara uru ịnwale
Radiola bụ otu n'ime ọgwụ ndị na-enye ọgwụgwọ kachasị mma iji dozie nsogbu ndị metụtara ime ka ọrụ uche na ebe nchekwa dị. Ndị ọkachamara na-akwado ya maka ndị na-eme mkpesa banyere nsogbu nchekwa (blurry memory).
Karịa uru
Ime ka ike na ntachi obi dịkwuo ụba; mee ka nche, ncheta na ncheta; wepụ mmetụta nke nrụgide; na-ebelata ọbara mgbali; normalizes ọrụ obi; eme ka ohere ịgwọ ọrịa site na ọrịa cancer na-ebelata ịṅụbiga mmanya ókè; na-egbochi imeju; eme ka mmeghari ka elu na elu.
Mmetụta dị n'akụkụ
Ntinye ogologo oge nke 400 ruo 450 mg nke radiul anaghị enye nsogbu. Egwu na nchegbu ga-ekwe omume. N'ihe ụfọdụ dị iche iche mmepụta ihe, a na-ejikọta herbs na caffeine, ma ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na nke a nwere ike ịkpata iwe-oke.
Na-atụ aro usoro onunu ogwu
Site na ntanti 5 ruo 10 nke ugboro 2-3 ugboro kwa ụbọchị maka 15-30 nkeji tupu nri maka 10-20 ụbọchị. Ma ọ bụ 200 ruo 450 mg wepụ kwa ụbọchị.
Radiola
Na-eto eto na Northern Europe na osisi Russia nke osisi nwere mgbọrọgwụ siri ike, dị ka mgbọrọgwụ nke ginger, nke nwere ísì ísì (ya mere aha Latina ya na otu n'ime ewu ewu - mgbọrọgwụ pink). N'agbanyeghị na e jirila ya, ọ dịkarịa ala ebe ọ bụ na oge Viking iji mee ka ntachi obi na ịgwọ ike, ahịhịa a bụ otu n'ime ihe ikpeazụ nke ndị ọkà mmụta sayensị America. Ọtụtụ ndị na-amụ asụsụ Russia nyere ndị agha iwu, ha ekewapụkwara ha ruo n'afọ 1994. Eziokwu na-egosi na redio bụ ihe na-emepụta osisi herbal osisi dị iche iche, nke ga-eme ka ọ bụrụ ihe a ma ama.
Data sayensị
Ndị Belgium na-eme nnyocha nye ndị ọrịa 24 na placebo ma ọ bụ radiola (200 mg kwa ụbọchị). Ndị ikpeazụ ahụ nwere nnukwu ike nke ike.
N'ime ule, nke metụtara ndị dọkịta na ahụike na-arụ ọrụ na ụlọ ọgwụ na abalị, mgbanaka 170 mg kwa ụbọchị na-eme ka àgwà uche na uche dịkwuo mma, belata ike ọgwụgwụ.
Nnyocha e mere na Russia gosipụtara na redio na-enyere ụmụ akwụkwọ aka ime nke ọma n'ụlọ akwụkwọ.
Radiolabel na-ebelata mmetụta nke nrụgide: ọ na-ebelata ntọhapụ nke homonụ nke metụtara nrụgide, ma mee ka ogo endorphins dịkwuo elu.
Nnyocha Chinese na Russian; redio a na-ebelata mgbali elu ọbara, na-eme ka obi ghara ịdị, na-egbochi nrụrụ obi na-akpata nrụgide ma na-ebelata ogo nke protein C-reactive, ihe dị ize ndụ maka mwakpo obi. Ọ na-emekwa ka ụbụrụ ụbụrụ dị mma.
Ọ bụ antioxidant siri ike nke osisi ọgwụ na-edozi ahụ, nke nwere ike inye aka igbochi mmebi nke mkpụrụ ndụ ma ọ bụ weghachi ha. Ihe omumu omumu egosiwo na radiolabel nwere ike ime ka odi mma nke chemotherapy ma melite oru nke usoro ogwu.
Radiolabel na-enye ezigbo utịp n'ịgwọ ịda mbà n'obi. Ịbanye osisi ahụ na mgbakwunye na ọgwụ ndị omenala na-eme ka ume dịkwuo ike ma na-enye gị ohere ịnweta ahụmahụ dị ụtọ karịa ndụ.
A na-akpọ ya "ero nke mmebi iwu", ọgwụ ndị Chinese na-ele ya anya dị ka ihe na-akpali ume ike na ịdị ogologo ndụ. Nnyocha a na-atụkwasị obi na-egosi na Reishi nwere ike iwusi mmeghachi omume nke ahụ ike.
Ọ bara uru ịnwa ike mgbe nile, ike iku ume, ọrịa obi na imeju.
Karịa uru
Na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike; nwere antioxidant, antibacterial, antiviral na anticarcinogenic utịp; eme ka cholesterol dị ala, ọbara mgbali na ọbara shuga.
Mmetụta dị n'akụkụ
Reishi nwere ike ime ka anya mmiri, mgbakasị ahụ, afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi, na-egbochi ọbara ọgbụgba. A naghị akwado ya maka ụmụ nwanyị n'oge ime ime na nri.
Ọgwụgwọ
Site na 1.5 ruo 9 g nke mushrooms a mịrị amị kwa ụbọchị. Na ụdị tincture - 1 ml kwa ụbọchị. N'okpuru ntụ ntụ - site na 1 ruo 1.5 g kwa ụbọchị.
Data sayensị
Ihe ndị dị ndụ na-egosi n'ụzọ doro anya ọrụ antibacterial na antiviral, nke ọtụtụ nnyocha banyere ndị ọkà mmụta sayensị Korea. Akụkọ ahụ, nke e bipụtara na Journal of Agriculture and Food Chemistry, na-ekwu banyere irè Reishi dị ka antioxidant. Nnyocha nchọpụta nke ọnụọgụ na anụ anụmanụ egosiwo na ero nwere ike igbochi mmepe nke ọrịa leukemia na ara, prostate, colon na laryngeal cancer.
Ngwurugwu na-enye aka igbochi mkpịsị ọbara ma belata shuga ọbara (dịka ndị na-eme nchọpụta China) si dị. Nnyocha e mere na United States na Switzerland gosipụtara na Reishi nwere ike belata ọbara mgbali na cholesterol.
Ọ bụrụ na mmadụ na-arụbiga ọrụ ókè ma na-agbarịta ụka mgbe niile, ọ ga-enyere ya aka site na ọgwụ ndị na-enye aka na-eme ka a gbanwee ya - ginseng. Ọ na-eme ka ahụ dum dị ike.
Ginseng nwere ike ịba uru nye ndị na-enwe ike ọgwụgwụ na izu ike n'ozuzu.
Karịa uru
Mkpụrụ osisi herbal osisi adaptogens na-eme ka ike, ntachi obi, nkwado nkwado, mee ka ncheta na nlezianya dị ike; meziwanye ọnọdụ nke usoro obi na usoro mmekọahụ; nyere aka na mgbake mgbe ikuku radiation na radiation ọgwụ; gbochie cancer; belata shuga ọbara; Nyere aka na ọrịa n'oge mụọ.
Data sayensị
Nnyocha ndị e mere na Ịtali egosiwo na ginseng na-eme ka ume dịkwuo mma ma na-emezi ahụ ike.
Dịka International Journal of Ginecology and Obstetrics na-ede, ogwu na-enyere ụmụ nwanyị aka na ike ọgwụgwụ mgbe ha na-emechi akwụkwọ.
Osisi ahụ na-eme ka mgbochi dị n'ọtụtụ ụzọ. Ndị na-eme nchọpụta si Mahadum Southern California na Korea chọpụtara na ọ na - eme ka mmepụta nke interferon na otu n'ime ihe ndị na - egbochi nchebe - prote protein interlukin - 1.
Mmetụta dị n'akụkụ
Ngwurugwu ọgwụ na-edozi ahụ nke ọma - ginseng adịghị egosi mmeghachi omume dị njọ. Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, ị ga-ewere ya naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta.
Ọgwụgwọ
Site na 0.6 na 2 grams nke chopped ma ọ bụ mgbọrọgwụ powdered 1-3 ugboro n'ụbọchị kwa ụbọchị. N'okpuru azụ, site na 200 ruo 600 mg kwa ụbọchị.
Mkpụrụ osisi herbal osisi, dịka ginseng, na-enye aka iji weghachite ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa na-adịghị ala ala; belata shuga ehihie na ọbara ma nyere aka na-enweghị ntụpọ erectile. Dịka nchọpụta nke ọmụmụ ndị e mere na Russia na Korea si kwuo, a tụrụ aro na ginseng na-eme ka ụbụrụ obi na-edozi obi, na-ebelata ihe mgbu ma na-ebelata ọnwu cell na-akpata irradiation.
Ndị nchọpụta Danish nyere ndị ọrụ afọ ofufo 112 n'ime afọ ndụ otu ule nke ule na ngwa ngwa nke iche echiche. Mgbe ahụ, ndị ahụ sonyere were placebo ma ọ bụ 400 mg nke ginseng kwa ụbọchị maka 8-9 izu, mgbe nke ahụ gasịrị, ha nwara ule ugboro ugboro. Ndị na-ewere ginseng gosipụtara nkwalite dị mma na iche echiche na oge nzaghachi. Nnyocha nke ndị ọkà mmụta sayensị Britain enyewo ihe yiri nke ahụ.