Egwu na-ekpuchi: ụzọ.
Ngwunye nke algae nwere ike ịbụ oyi ma na-ekpo ọkụ.
Site na-ekpo ọkụ algae , a na-arụ ọrụ ọbara, arịa ọbara dị iche, a na-eme ka usoro ịgbawaa abụba kpaliri. Usoro a na - enye gị ohere ịlụso ọgụ cellulite na ụdị dị iche iche oke ibu ọgụ.
A na-ejikarị ákwà na-etinye na algae na mpaghara, ya bụ, ha na-edozi akụkụ ụfọdụ nke ahụ. Ya mere, ọ ga-ekwe omume iwepụ ncha, mee ka mpụga nke lymph pụta, belata mmetụta nke ike ọgwụgwụ.
Ugbu a kwa, ihe dị iche iche nke algae bụ ewu. Nke mbụ, a na-etinye ihe mkpuchi ọkụ, mgbe ahụ, a na-etinye mgbakọ na-enye ume nke algae na otu saịtị nke ahụ. A na-ejikarị usoro a dị iche iche na-etinye aka na ọgwụ cellulite.
Akwụsị cellulite kechie n'ụlọ.
A pụrụ ime usoro maka ịkwado algae n'ụlọ. Tupu imechi ya dị mkpa iji kpuchaa akpụkpọ ahụ. A ga-enweta irè kachasị mma ma ọ bụrụ na itinye usoro ahụ ozugbo ozugbo ị gara sauna ma ọ bụ saa ahụ. N'okwu a, ọtụtụ pores gbasaa na-atụnye ụtụ na nnukwu mmiri nke mineral n'ime akpụkpọ ahụ.
Maka oyi na-etinye, algae (nke a nwere ike ịbụ, dịka ọmụmaatụ, kelp) tinye ya maka awa abụọ ma ọ bụ atọ na mmiri na okpomọkụ nke ogo 18-20. Na maka usoro na-ekpo ọkụ, ọ dị mkpa iji gbanye mgbatị ahụ maka ọkara otu awa n'ime mmiri ọkụ - mita 36-38. N'okwu abụọ ahụ, a na-ewere algae na 100 grams kwa liter nke mmiri.
Ọtụtụ mgbe maka mgbazigharị nke ọnụ ọgụgụ ahụ na agbụ n'úkwù, iji luso cellulite na abụba abụba na-ekpo ọkụ dị ọkụ. Na mgbakwunye na ịbanye n'ime mmiri nke mmiri na-arụ ọrụ nke ọma, ọ na-enye ohere iji wusi mmetụta nke usoro ndị ọzọ. Ọzọkwa, ihe dị ọkụ na-ekpo ọkụ dị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ka akpụkpọ obi na ogwe anụ ahụ na-agba akpụ.
Usoro maka ime usoro ntinye bụkarị ihe ndị a:
A na-eme ka algae tinye ya n'ụdị mpikota onu n'ozuzu aru ma ọ bụ ebe nsogbu maka minit 40 ruo 60 (a ga-eji nwayọọ nwayọọ mụbaa usoro oge). Maka ntụsara ahụ dị mma n'oge usoro ahụ, ị nwere ike ime akwa akwa ma ọ bụ ákwà owu, ma ọ ga-ekwe omume itinye algae ozugbo na anụ ahụ dị ọcha.
Mgbe a na-emechi mmetụta nke mkpụrụ ndụ algae nwere ike ime ka o sie ike site na ikpuchi ebe ndị a na-emeso ya na eriri plastik, ákwà nhicha ma ọ bụ ịgbanye akwa blanket. Mgbe mwepụ nke algae, ọ dị mkpa ka ehichapụ akpụkpọ ahụ na infusion, hapụrụ site na ịzigharị, ma ọ bụ ịsa ahụ.
Usoro nke imechi ya bụ ihe na-achọsi ike ime na mgbede (ihe dị ka awa 18 ruo 22), ebe ọ bụ na oge a ka akpụkpọ ahụ dị kachasị mfe ma na-emetụtakarị ihe ndị nwere ịnweta. A na-enweta ezigbo mmetụta mgbe ị na-eme usoro dị otú ahụ site na ọmụmụ. Otu ụzọ nwere ike ịgụnye usoro isii na usoro iri abụọ a na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla (na-agbakwunye ndị ọzọ na-agwọ ọrịa na akpụkpọ ahụ). N'etiti ọmụmụ ihe enwere oge nke ọnwa 2-4. A na-enweta ihe na-ahụ anya mgbe a na-eduzi usoro a ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ọnwa ọ bụla 2-3.
E nwere ike tinye mmiri na kelp na mmiri ma jiri ya mee ihe ọzọ ruo ụbọchị anọ ọzọ. Ọ ga-ekwe omume ịme ka laminaria tinyekwuo ugboro abụọ.
Infusion nke algae.
Mgbe emebisị algae, ihe ngwọta na-anọgide, nke a ga-eji mee nri, tinye mmiri mgbe ịsa ahụ, na imecha ihu na olu (ice cubes nwere ike ịkwadebe nke bara uru maka ịcha akpụkpọ olu na ihu).
- A pụrụ iji nsị ihe na-emepụta maka ihichapụ, ma mgbe e mesịchara ya, na dịka usoro nke onwe (a na-ahụcha ahụ dum na infusion nke algae na kpuchie ya na mpempe akwụkwọ maka nkeji iri anọ).
- Ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, ịsa ahụ na kpop na-asa ahụ, adala ọsọ iji kpochapụ akpụkpọ ahụ na akwa nhicha, mee ka ọ kpoo onwe gị.
- A na-eji akpụkpọ anụ mee ihe ngwa ngwa. N'ịbụ nke oyi na-agbọ oyi na-ekpo ọkụ, n'ụtụtụ ọ bụla, hichapụ ihu na obi na mmegharị okirikiri.
Ị nwekwara ike inye ndụmọdụ ntụziaka dị ole na ole dị mgbagwoju anya na iji algae:
Mbelata maka ọnwụ na-efu (mmiri mmiri na apịtị).
Ghichaa apịtị na mmiri amị a mịrị amị. Kpochapu akpụkpọ ụkwụ na apata ụkwụ, ma tinye ngwakọta nke algae na unyi na oyi akwa. Kpuchie mpempe akwụkwọ dị na fim (i nwere ike iji akwụkwọ nri). Na-ekpuchi elu na akwa blanket - nke a ga-eme ka ọ dịkwuo ike. Hapụ na nkeji iri abụọ na atọ, wee jiri mmiri ọkụ na-asa ya. Usoro a nwere ike ime ugboro abụọ n'izu, ruo mgbe e nwetara nchọta chọrọ.
Egbochi cellulite (algae na mmanụ dị oké mkpa).
Achịcha abụọ nke algae (dịka ọmụmaatụ, kelp) sook na 0, 5 lita nke mmiri na-esi mmiri, na-achọsi ike ruo iri atọ ma gbanye mmiri. Na algae tinye otu akwa nkochi ime akwa, iri iriju nke lemon mmanụ na iri abụọ camphor, mix ọma. Itinye ebe nsogbu na iji kpuchie ihe nkiri. Jide nkeji iri anọ na ise, wee kpochaa nke ọma.
Contraindications.
Otú ọ dị, echefula na usoro nke ịmịcha, ọ bụ ezie na ọ bụ ihe ịchọ mma, ma na ụfọdụ ọrịa (karịsịa, cardiovascular and dermal) tupu ya eji ya eme ihe, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu mgbe ahụ.
Anyị na-edepụta ihe ndị bụ isi na-eme ka a ghara ịchọrọ ha na-eme ka ha dịkwuo elu - okpomọkụ dị elu, ọrịa shuga na oke ogbo, ọbara mgbali, varicose veins na thrombophlebitis, ọnụnọ nke ọrịa ọnyá na ọrịa na-ekesa.
Ọ bụ ihe na-adịghị mma ime akwa mgbe ị dị ime, mgbe a na-agbanyeghị ịwa ahụ (nke a na-adịghị ahụ anya), nakwa dị ka ọnụnọ abrasions na rashes na akpụkpọ ahụ. Adụla ọdụ ka ịmepụta usoro mmechi ngwa ngwa mgbe ebusịrị. Contraindicated algal na-ekpuchi ndị na-ata ahụhụ site na nrịanrịa na iodine.