Lemon-garlic iyak fillets

A na-akwacha akwa nsị nke galik n'ime nnukwu efere ahụ. N'otu efere tinye melted ude Efrata:

• Tilapia ma ọ bụ carp fillets - 4 iberibe
• Lemọn - 1/2 Akara
• Bọta - 3 ihe. spoons
• Garlic - 1 Eze
• Pasili - 2 Art. spoons
• Nnu - 1 teaspoon
• Ose - - Nri

Ntuziaka

A na-akwacha akwa nsị nke galik n'ime nnukwu efere ahụ. Na otu efere ahụ, gbakwunye bọta na ihe ọṅụṅụ nke ọkara nke lemon. Tinye nnu, ose na pasili egosisi. Nagide ihe niile anyị nwere na nnukwu efere ahụ, ka ọ bụrụ na ị dị mma. Nke ka mma, a ga - ata nri ahụ - ka mma marinade ahụ dị mma, ma ọ dịghị mkpa ka ọ gharazie ya. Ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ n'isi ụfụfụ, ahụ ụtọ ga-aka njọ. Na-ekesa ihe ndị anyị ji azụ azụ anyị na mpempe mmiri ma ọ bụ na nnukwu efere maka mmiri. Dụba azụ ahụ na galik-lemon ihendori. Anyị na-etinye azụ ahụ na preheated ruo na okpomọkụ nke 190 degrees oven na akpọọ nkụ maka ihe dị ka 7-8 nkeji, mgbe ahụ na-amụba okpomọkụ ka 230 na akpọọ nkụ ọzọ 2-3 nkeji. Ozugbo azụ dị oke ocha - mgbe ahụ dị njikere! Ị nwere ike ije na okpokoro na osikapa, akwụkwọ nri ma ọ bụ ihe ndị ọzọ.

Ọrụ: 4